ha valóban, hatékonyan, egészségesen és a jo-jo effektus nélkül szeretne fogyni, kérjük, lépjen kapcsolatba velem (egész életemben fontokkal küzdöttem, de végül megtaláltam a módját) További információ: eln .gresak @ gmail.com
Az étrend megváltoztatása és természetesen a testmozgás. Szerezzen be egy edzéstervet és menüket. És természetesen orvosok felügyelete alatt! 😉
87 éves voltam, és a szülés után 76 maradt. És most naponta háromszor eszem, és 2 hónap alatt 6 kilót fogytam.Küzdelem + egészséges ételek szexi szamár 😉
35 kg-ot fogytam mindenből, nem eszem. 23 órakor könnyű bérelni. Egész életemben diétáztam és szinte semmit sem ettem, és vizet is szereztem. Most bérelek, amint éhes vagyok, de nem nézem, hogyan csináltam. Tehát egyél gyakrabban és változtass. Ráadásul itt-ott az edzőteremben, és magától megy
A chudnutie-erekcia.eu nagyszerű webhely, segítettek nekem fogyásban és merevedési problémákban, és főleg az árak nagyon alacsonyak, és nagy plusz az volt, hogy 24 órán belül megkaptam az árut
30 kg-ot fogytam az alábbiak szerint:
Max. 1200kcal naponta és a lehető legkevesebb rossz szénhidrát és zsír, a fehérje rendben van. Az elv az édességek, a málna, például a coca cola és hasonlók kerülése. és a lehető legtávolabb maradni a fehér gyötrelemtől. Fogyáskor fehérjés palacsintát készítettem, ha édes ízem volt. De főleg amit ettem, csirkemell volt a grillen + jázmin rizs, majd tojásfehérje és rizs pattogatott kukorica és könnyű vaj (nagyon jó finomság és alacsony kalóriatartalom), és ezután egy rendszeres mozgás, legalább 140 szívverés/perc, és a legjobb, ha edzés éhgyomorra ! 🙂
Szia. minden ember az anyagcsere típusának megfelelően dolgozik. Attól függően, hogy az ember milyen anyagcsere típusú, megtudhatja, mi gyengén szívódik fel a testében. Három típus létezik: zsírok, amelyekben a zsírokat rosszul veszik fel a zsírok, szénhidrát fehérje, amelyekben a cukrok és fehérjék felszívódása rosszabb, a harmadik típus pedig olyan keverék, ahol a zsírokkal és cukrokkal van probléma. Az anyagcsere típusát rajtam keresztül tudja megtudni, és az eredményt e-mailben küldjük el Önnek, a menükkel és a receptekkel kapcsolatos ajánlásokkal és típusokkal. Ha valakit érdekel, kapcsolatba léphet velem az üzeneten keresztül. Köszönöm, és legyen szép napod.
Segített optikailag csökkenteni az adagokat, napi 5-6 alkalommal eszem,
Remekül érzem magam, egy kis sport és minden rendben van
Tartom a súlyt az állandó 63kg-on 🙂
Elégedett vagyok és nem vagyok éhes
Figyelj emberek, fogyni akarsz, ezért csak ezt tudom ajánlani, megtanulod elkészíteni a diétádat xpapax, hogyan kell megfelelően tornázni xsvihx fogyhatsz vagy izomzhatsz és mindent ingyen)) kihívás 21 nap csak neked szól !
((Ez egy nagyon hatékony, 21 napos folyamat, tele tetszésekkel és tanulságokkal. Magam is kipróbáltam !))
A 90 napos étrend nagyszerűen bevált nekem, vagy nincs 17 órakor
Nekem van . ne egyél túl és mozogj .
Üdvözlet nektek, táplálkozást tanultam, és valójában a táplálkozásra összpontosítottam az egyetemen, majd 1 évig dolgoztam egy meg nem nevezett társaságban, amely táplálkozással foglalkozott a fogyni vágyó vagy civilizációs betegségben szenvedő kliensek számára. 5 nap múlva új munkát kezdek, és amikor jelenleg nagyon unatkozom, és szeretnék segíteni az embereknek, nyugodtan küldjön e-mailt nekem, mi a problémája, és szívesen segítek ingyen🙂
Zitkaobe megbízhatatlan
Javaslom szakértőkhöz fordulni . könnyű fogyni, ha módosítja az étrendjét vagy éhségsztrájkot kezd, de a jo-jo hatás mindig visszatér, és az élet végéig tartó éhségsztrájk valószínűleg nem. Azt javaslom, hogy nézzen meg olyan cikkeket, mint pl.
http://zdravie.zariadim.sk/ako-spravne-chudnut
http://zdravie.zariadim.sk/primerana-zataz-a-st.
Michaellita22 megbízhatatlan
Javaslom ennek a cikknek az elolvasását, mert neki köszönhetően sok embert elvesztett, és nagyon örültek. 🙂
Nagyon tudom ajánlani.
Néhány egyszerű tipp:
Mindig kombináljon köretet + zöldséget vagy húst + zöldséget, ne húst és köretet.
Minden étkezés fél zöldségféléből áll.
Minden falatot 30-szor túlélni, majd lenyelni (könnyebben emészthető, kevésbé tárolható).
Inni legkésőbb étkezés előtt 20 perccel, és étkezés után legkorábban 1 órával (nem étkezés közben, hogy az ételt gyorsabban emésztse meg).
A táplálék-kiegészítők közül a GARCINIA-t javaslom segédeszközként - ayurvédikus gyógynövény a fogyáshoz. Természetes hidroxi-citromsavat tartalmaz. A HCA (hidroxi-citromsav) pusztán természetes, nem toxikus étvágycsökkentő. A hidroxi-citromsav befolyásolja a májat, amely jelet küld az agynak, amikor a test elegendő ételt kapott. A HCA megakadályozza a zsírraktározást és elősegíti a kalóriaégetést, ami több energiát és kevesebb testtérfogatot eredményez. Ezenkívül a HCA pozitív hatással van a vér koleszterinszintjére.
Itt található a minőségi Planet Ayurveda márkanév Garcinia - kémia nélkül, adalékanyagok nélkül, tisztán természetes termék, hatékony kivonat.
9 napos méregtelenítő-fogyókúrás program természetes alapon. 9 nap múlva -4 - -6 kg. HITELESÍTVE.
Szabaduljon meg a kilóktól a jo-jo effektus nélkül, és ezzel egyidejűleg tegyen valamit az egészsége érdekében.
Egyszerűen, biztonságosan és mindenekelőtt táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott módon.
Megvan a lehetőség, amire vártál.
Ön jó úton halad egészségesebbé és karcsúbbá.
9. TISZTÍTÁS - AZ ALAPOK ÉPÍTÉSE A JOBB NÉZET ÉS A JOBB ÉRZÉKELÉS ÉRDEKÉBEN
A CLEAN 9 csomag a következőket tartalmazza:
Forever Aloe Vera Gel ™ - (2) 1 literes üveg
Forever Lite Ultra ™ Shake Mix - vanília vagy csokoládé
Forever Garcinia Plus 54 - 54 gél kapszula
Forever Fiber ™ - 9 adag
Forever Therm ™ - 18 tabletta
szabó mérőszalag
Ha érdekel, csak írj e-mailben: [email protected]
gyors schudnes latokkal, mint a su sibutramine, sibutril, adipex, csökkentse a 15-öt és a kávét a fogyás érdekében. Ezek garantált dolgok, amelyek mindenképpen működnek. Ha ilyen webhelyet keres, próbálkozzon a www.spalovace.com címmel. Olcsóak és megbízhatóak
Az isten szerelmére ... amikor kínosnak látom ezeket a válaszokat . Rosszul vagyok belőled .
"Egyél" gyorsan fogyni fog ezekből és azokból a kendőkből. "9 nap alatt -4 és -6 kiló között". Nem tehetem .
fogyni lassú legyen. hosszadalmas folyamat . mert ha gyorsan lefogy, akkor visszatér .
70% -a testmozgás. a fennmaradó 30% diéta. mindenhol az ellenkezőjét találja . de nem. mozgást akar . nem kevesebbet eszik. de ennél egészségesebbet. nyugodtan, heti 3 alkalommal egy óra kardió (futás, kerékpározás, kötél ugrása) csak valami állandó mozgás . (nem járás). és az eredmények mennek ... lassulni, de hosszú idő után megyek . érdemes inkább lassan, mint gyorsan fogyni. és gyakorolni. .nem néhány gél tablettát, gépet, forró alakos nadrágot és hasonlókat. mozogni, semmi több
Egyetértek az ico3010-tel
SENKI - még egyszer senki, hogy soha senki sem fogyott le 9 napos, 30 napos tejjel, dukánnal, és nem tudom milyen étrenddel.
A fogyás hosszú távú folyamat - hosszú távú! és tartósan fenntartható! (tehát nem lehet túl bosszantó - mint minden diéta). Étrend-kiigazítás és testmozgás nélkül - csak véglegesen lefogyott NEDA.
azok a dolgok is, hogy a C9 és az égők hirdetése hülyeség, ami csak pénzt akar kivonni olyan lusta emberekből, akik azt hiszik, hogy otthon nagy pizzát fognak fogyasztani, ezt követi egy csodálatos fogyókúrás táblázat, és lefogyok reggel. meló.
természetesen vannak égők, amelyek SEGÍTENEK a fogyásban, de minden a halva és a fegyelemben kezdődik és végződik.
Profi edzőként egyszerűen nem értek egyet azzal a ténnyel, hogy 70% a testmozgás, 30% pedig a diéta.
Szinte az ellenkezője - az étel fiú.
Akárhogy is, mindkettőt 100% -ban kell elvégezni, és jönnek a megszüntetések. Kell!
ZÖLD KÁVÉ Plusz
egy forradalmi termék a fogyáshoz. Mindenkinek szól, aki egyszer és mindenkorra szeretne fogyni - gyorsan, egyszerűen és hatékonyan.
A zöld kávébab kivonat évek óta ismert a fogyás tulajdonságairól. Ez nemcsak biztonságos, hanem megbízható és megbízható forrás a súlykontrollhoz. A zöld kávé támogatja az emésztőrendszer és a keringési rendszer megfelelő működését, és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. Nem csoda, hogy megdönti a világ népszerűségi rekordjait