Milyen gyakran eszel? Van reggelid? Nem eszik este 8 után? Naponta több mint 2 liter folyadékot iszol?

effektus

A diéta és a testmozgás is fontos, nem kell emlékeztetnünk. Gyorsan közeleg a nyár, és kezdünk pánikba esni, mert a ruhatárunk tele van színes nyári ruhákkal, amelyek mindent elárulnak, ami ránk ragadt a téli hónapokban.

Azonban hogyan tehetnénk fitté nyárra, és nagyon jól nézhetünk ki fürdőruhában? Próbáld ki, mint Aďka, Maťka és Lucka, akik csatlakoztak az átalakuláshoz Boldog nuMe. Ezek a hölgyek azt mondták magukban, hogy változásra van szükségük az életükben, nemcsak a fizikai életükben! Eddig Aďka (- 9,0 kg) fogyott a legtöbbet, majd Maťka (- 8,1 kg) és végül Lucka (- 3,55 kg).

Hogyan érzékelik hölgyeink változásukat?

Anyám 32 éves ápolónővér, aki hosszú ideje küzd a túlsúly ellen. Legnagyobb problémája a súlyingadozás volt, mivel nem követte a megfelelő étkezési szokásokat. Azonban a nuMe-vel is megszokta edzési szokásait, ami azt eredményezte, hogy már nem volt annyira éhes. "Magabiztosabbnak érzem magam. Környezetem kezdett észrevenni a változásokat, és a pozitív válaszok nagy motivációt jelentenek a továbblépéshez. Örülök, hogy új, alacsony kalóriatartalmú étrend-lehetőségeket fedeztem fel a nuMe-vel, és ezekhez a termékekhez hozzáadott kollagén nemcsak a bőröm, hanem a haj minőségét is javította. Minden reggel remek érzéssel ébredek, és napközben tele vagyok energiával. A férjem büszke rám, és nagyon támogat. Nagyon érdekel a véleménye, és minden dicséret erőt ad neki, hogy tovább lépjen "- mondta nekünk Anya.

Aďka vendéglátóhelyen dolgozik, ahol a munka mellett az étel megkóstolása mindennapi valóság. Két hónap telt el a BOLDOG nuMe átalakulása óta, és Aďka nem is emlékszik erre a rossz szokásra. Munka közben mindig vele van nuMe multifunkcionális rázógép, amelyben nuMe diétás italokat vagy diétás levest készít kollagénnel, így nincs szükség más ételek megkóstolására.

Gyorsan megszokta a nuMe termékeket. Naponta 6 alkalommal fogyasztják rendszeresen. Napi menüje, csakúgy, mint Maťkához, 4 nuMe étkezésből és 2 egészséges rendszeres étkezésből áll, így a nap folyamán egyáltalán nem éhes.

Az étrend és a testmozgás formája egyéntől függ. A mi esetünkben Szerencsés, amely a fogyás korábbi erőfeszítései révén rendszertelen étkezéssel rontotta az anyagcseréjét, még mindig lassabb.

Rendszeresebben kezdett kisebb adagokban enni. Reggelire szívesen fogyasztja a nuMe-t akár italként, vagy nagyon szereti elkészíteni a vastagabb állagú nuMe diétás italt. Amikor a sok reggeli nyüzsgés mellett nincs ideje valamit ebédre készíteni a munkához, gyorsan kijön a nuMe diétás itallal vagy a zöldséglevessel. A multifunkcionális nuMe rázógép sem hiányozhat az erszényéből.

Az egészséges táplálkozás kulcsa az, hogy megfelelő mennyiségű kalóriát fogyasztunk az általunk végzett tevékenységhez. Fontos, hogy a kapott energiát egyensúlyba hozzuk az elköltött energiával. A másik dolog az, hogy sokféle vitamint, ásványi anyagot és rostot kell fogyasztanunk, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy egyensúlyt érünk el, és hogy testünk megkapja az összes szükséges tápanyagot. Ezt értette Lucka is, aki átgondolta életmódját, étkezési szokásait és köszönetét nuMe rendszeres.

Te is elkezdheted a tested hatékony megváltoztatását és formálását a hasra, a karokra, a fenékre és a lábakra összpontosító súlycsökkentő gyakorlatok segítségével, amelyekkel három hölgyünk alakítja a kívánt alakot. És hogy még jobban motiváljuk Önt, eláruljuk a lányaink egyik napjának a menüjét, amely segített nekik megváltoztatni étkezési szokásaikat és leadni a felesleges kilókat is.

Amiben Aďka, Maťka és Lucka megállapodtak?

Mindhárom hölgy egyetértett abban, hogy az átélt életmódváltás megváltoztatta az életüket, javította a családi kapcsolatokat és jobban értékelte önmagát. Magabiztosabbnak érzik magukat, megtanultak rendszeresen enni naponta 6 alkalommal, elegendő energiájuk van, szebb a bőrük, a hajuk, és élvezik a sikerüket, valamint azt, hogy új, kisebb ruhákat vásárolhatnak. Ezenkívül a nuMe termékek gyors elkészítése, előnyei és kiváló íze olyan mértékben felel meg nekik, hogy az átalakulás után is életmódjuk részei lesznek.