Baby Trnavcanky, nem próbáltál jó illeszkedést a TT-ben? Már nagyon szükségem van rá, de valahogy nem tudok belemenni.
http://www.fitnessbeauty.sk/index.php?option=com_content&view=article&id=99&Itemid=50 Ide járok jógázni. és egy barátja aerobikot gyakorol ott. van egy megerősítés is. vagy néha hűvösek vagyunk
Sziasztok, először is olyan nagymamákkal szeretnék beszélni, akik Nagyszombatba mennek egy fitneszközpontba, vagy sportolnak. Nagyon szeretném elkezdeni a testmozgást, csak nem tudom, melyik tornateremmel dolgozhatok. Melyik rohamot tanácsolnád nekem Nagyszombatban? Ki látogat? És mennyit fizetsz?
A fitneszközpontok árait nem hasonlítanám össze. A szolgáltatásokról, a felszerelésről, a légkörről, az otthontól való távolságról, a parkolásról vagy arról, hogy lehet-e egyszerre élelmiszereket vásárolni. Ezután a személyzet, aki tanácsot ad, vagy köhöghet.
Például. ha jól érzed magad a csoportos gyakorlatokban, akkor nem minden szerelő rendelkezik havi bérlettel, így a kardio zónába vagy a súlyzókba szóló jegy még feleannyira olcsó. Továbbá - nincs felszerelés, mint berendezés, gép, mint gép. Harmadszor - itt jó cikkeket írt Dzena-tól. csak alkalmanként nyitható és zárható szekrények "tehetik a napot".
Köszönöm balalaika a választ, világos számomra, hogy nem olyan, mint egy roham. Ezért megkérdeztem azoknak a nagymamáknak a véleményét, akik elmennek egyhez, és akik közvetlenül tudnak tanácsot adni valakivel, akivel elégedettek. Természetesen szeretném, ha lenne olyan személyzet, aki tanácsot tudna adni nekem, mivel még soha nem jártam fitneszközpontba, így nem tudom, hogy megy ez valójában ott, és igaz, hogy minden fitnesz rendszernek más a rendszere, talán Tévedtem? Csak nem akarom újra megtenni, azt az egy hónapot odamegyek, másokért máshová. Mindjárt az elején szeretném kiválasztani a legjobbakat, és csak erre menni. Amikor megszoktam. A barátaim azt mondták, hogy egy hónapba telik, amíg az ember megszokja az edzőtermet és az ottani környezetet. Nem tudom, igaz-e, de ezt mondták nekem
A barátok nem tudtak konkrét illeszkedést tanácsolni?
És mit tanácsoljanak neked? nem értelek.
Milyen kritériumok elengedhetetlenek az Ön számára a "legjobb illeszkedéshez"?
Az edzőteremben van egy olyan rendszer, hogy a recepción adják meg a kulcsokat, és te magad irányítod a többieket, senki sem vezet kézenfogva.
Az alapszabályok mindenhol érvényesek - amikor a test és a "gép" (háttámla) között edz, törölközőt kell tennie (általában térítés ellenében kölcsönözhető). A törülközővel letakart gép elfoglalt - ha valaki 5 percig nem használja, akkor fontolóra kell venni, hogy vajon megéri-e az esetleges konfrontációt a rajta gyakorolni kívánt vágy. Ha valaki gyakorol, SOHA ne kérdezzen tőle semmit - társalogsz, megtudod, hogy meddig tart, a szünetben. Saját víz kopott - megvásárolható. A próba után egymás után dolgozzon - törölje le a repedt monitort egy futópadon vagy kerékpáron, állítsa a helyére az egykezes karokat vagy tárcsákat, vagy helyezze a gépet súlytalan állapotba. Ha valaki a tükör ellen gyakorol, ne álljon közte és a tükör között - ő irányítja a mozgását, nem pedig az, hogy gyönyörű.
Az első látogatás a fitneszközpontba általában ingyenes, a recepció személyzete elviszi. De el kell mondani.
A csoportos gyakorlatokon az IDŐBEN megy. Általában megrendelni kell.
Hónapos bérlet vásárlása ostobaság, ha még nem próbálta ki. A kezdetektől fogva mindenképpen egyszeri bejegyzést kell vásárolnia.