Pontos összetevők:
- 2 közepes méretű sárgarépa
- 200 ml frissen facsart narancslé
- 10 jégkocka
- egy kis narancshéjat
Részletes eljárás
Kaparjuk le a sárgarépát egy kaparóval és kisebb darabokra vágva. Vegyünk narancsot és nyomja ki belőlük a friss levet. Ezután tegye mindkettőt a jégkockákkal együtt egy keverőtálba. Utolsó összetevőként adjon hozzá egy tökéletesen megmosott héj narancsbőrét kaparja egy speciális citruskaparóval.
Végül csak annyit kell tennie, hogy a sárgarépa turmixot turmixkeverőkbe keverje. Jó ízlést kívánunk.
Sárgarépa turmix és tápértéke
Az összes táplálkozási szempontból alább felsorolta sárgarépa turmixok értékei érthetően hozzávetőlegesek. Mindig a felhasznált alapanyagok minőségétől és tényleges mennyiségétől függ.
Természetesen ezek a tényezők bizonyos mértékben változnak minden egyes esetben, ezért nem lehet teljesen pontosan meghatározni a tápértéket.
Ha azonban a lehető legjobban betartja az összetevők ajánlott mennyiségét, amely szintén megfelelő minőségű lesz, akkor az alábbi adatokra támaszkodhat, úgymond "plusz-mínusz".