Csak egy rosszabb dolog van, mint egy fiú, aki diétázik. A srác, aki folyamatosan róla beszél. Amikor a szénhidrát hullámok tavaly fellendültek, a férfi populáció nagy részén is átgurultak.

fitness

Mérlegelték, újraszámolták és hosszú listákat adtak elő az engedélyezett és tiltott ételekről. Ugyanakkor ilyen egyszerű is lehet. A bírók úgy döntöttek, hogy vízilóhoz hasonlítasz? Dolgozd fel. Ha meg akarsz küzdeni ellene, tedd csendesen és ne törődj vele. Ha ez ismerősen hangzik, hozzuk a leggyakoribb fitnesz-listákat. Szándékosan, ha benne találja magát.

A hirdetőtáblán lévők

Minden rohamnak megvan. Hírességek csarnoka fényképekkel, akik megcsinálták. Illetve abból a szempontból ítélve, ahogy az elefántok még mindig a futópadba bélyegeznek, félúton elakadtak. De legyünk emberségesek és tapsoljunk nekik ... Nem kell beszélni a Hírességek Csarnokából érkező egyénekkel. Általában a vita hosszú monológgá alakul át arról, hogy mit zártak ki az étrendből, és mennyit gyakorolnak minden nap. Ha nem akarja hallgatni a liszt nélkül, tojás nélkül, tej nélkül, cukor és só nélkül elkészített receptek kiszámítását, és kevésbé érzi magát érdemesnek, mert tegnap édesanyjával öt gombóccal röpített egy szegedi gulyásból, korlátozza a egy szemkontaktus és üdvözlet. Legtöbbjüknek egyébként sem kell, mert úgy gondolják, hogy aszkéta jellemét a genetikának köszönheti.

Személyi edzők

A legbosszantóbb gazemberek közé tartoznak azok az önjelölt emberek, akik pornó magazinokat cseréltek az Muscle & Fitness néhány példányára, tapasztalt emberek irányításával néhány edzésen vettek részt, és úgy gondolták, hogy nekik megvan a mások edzése. Ezek általában két-három tagú csoportok, egy vagy több alfahím élén, „tréner” felirattal ellátott pólóban, akik „edzőiket” gépről gépre állítják, teljesen értelmetlen súlyokkal töltik fel és bátorítják őket. a myjava nyelvjárás. Ehelyett a személyzet többi tagja szúrja a szemét, és megpróbál egy folyosót találni a környéken, ahol friss levegő lehel, hogy elkerülje a fokhagymalapú reggeli és kolbász maradék nyomait, amelyek minden önkéntelen morgás után a légkörbe kerülnek. A frissen kiválasztott verejték illatáról egy reggeli szteroid koktél után, néha legközelebb.

Idősek

Az elszánt idős az egyik legféltettebb bunkó prototípus, akivel találkozhat. Általában egy orvos ajánlására érkeznek, aki a pulzusszám erősítésére és a magas vérnyomás ellen írta fel őket. És ahelyett, hogy a parkban járnának, futópadokat foglalnak el. A lelkesebbek gépekkel is kipróbálják, ami végül úgy tűnik, hogy több gép nem lesz elérhető a következő órában, mert a nyugdíjasnak még mindig sok pihenésre van szüksége a sorozatok között. Általában nincs értelme kérni tőle a szabadon bocsátást. Akkor távozik, amikor kiképezték vagy egyenesen a temetőbe vitték.

Ugrás? Komolyan?

Valahogy már megszoktuk, hogy a nők emancipálódni akarnak. Sikeres karate-játékosok, kick-boxosok, judo-játékosok, kalapácsot dobnak. Kicsit aggasztóbb, hogy most a férfiak is emancipálni akarnak, és úgy tűnik, hogy nem akadályozzák meg őket abban, hogy néha csecsemők legyenek. A férfi ugró és piloxoló személyzet számának növekedése ugyanolyan megdöbbentőnek tűnik, mint egy rúdtáncos srác látványa. Eddig a twerkelés maradt az egyetlen veretlen határ ebben a tekintetben. Azon a napon, amikor az emberek térdre esnek és elkezdik dobálni a feneküket, apokaliptikus vége lesz a világnak.

Digitális és nárcisztikus

Elképzelhetetlen, hogy bármilyen fizikai tevékenységet végezzenek anélkül, hogy képesek lennének összehasonlítani eredményeiket a múlt héten mért átlagértékekkel, és esetleg "összekeverni" őket egy közösségi hálózaton. Meg fogja ismerni őket a kábelek és az a tény, hogy undorító tartók vannak a mobil eszközökön a karon. És természetesen egyetlen előadás sem maradhat észrevétlen. Így félmeztelenül meztelenek lesznek az Instagramon és a Facebookon, és a hét hét napján azt remélik, hogy a DC Comics producerei végre észreveszik őket, és elasztikákba teszik őket, mellkasukon egy nagy S-vel.

Trendek 2016

VIRTUÁLIS ÓRA

Ez tetszhet neked. Elvileg úgy tűnik, hogy egy nagy képernyő előtt fogsz edzeni, amelyen a vezető edzők fogják kiképezni. A legérdekesebb mindebben azonban a díszlet lesz. Gyakorolhat jógát egy indiai templomban, körbefuthat egy kanadai tó körül, vagy pörgethet a Tour de France-on. Hazánkban még vannak pelenkák, de mindenképpen meg fognak jönni.

SPIDERAP

Bármennyire is amerikailag hangzik, ezt a tendenciát az olasz és Rudy Alexander személyi edző találta ki. A RAP egy rövidítés, és a Rudy Alexander Programot jelenti. Mi a "pók", a legtöbben már el tudják képzelni. Ez egy speciális öv négy rugalmas kötéllel, amelyek a lábadhoz és a karjaidhoz kapcsolódnak, majd megnehezítik harminc százalékos mozgását. Ha szereted a "rabságot", akkor eljutsz a…

Ugrás

Cseh találmány, amely ötvözi a trambulinon való ugrás "művészetét" és a boksz elemeit. Ha férfiasabbnak érzik magukat a trambulinon ugráskor, nincs ok arra, hogy ne menj. Használhatja a súlyzókat az edzés intenzitásának növelésére és a tesztoszteronszint megerősítésére.

FITBOX

Egy másik harci hibrid, amely óránként akár nyolcszáz elégetett kalóriát ígér. Más testedzőkkel együtt körbe fog ugrani a teremben, és energiát merít a boksz totemek rúgásai és ütései során. Vannak rosszabb kikapcsolódási módok is

PUMP FX

Jó hír mindenkinek, aki eltéved egyirányú utcában, és nem tudja, mi a mozgásmemória. Egyszerű súlyzóval végzett csoportos gyakorlat, amelyben maga határozza meg a terhelés nagyságát.