Szeret a klasszikusokra építeni a desszert elkészítésekor? Van neked egy hagyományos torta nem hagyományos ruhában! Készülj velünk lédús almás rétes, ami tetszeni fog nekedmagas fehérjetartalmú a elképesztő ízkombináció. Még mindig habozik?
Az utazás előkészítéséhez szükségünk van:
- 250 g alacsony zsírtartalmú puha túró
- 200 g instant zabpehely
- 80 g vizet
- 70 g finom zabpehely
- 50 g mandulavaj kókuszdióval és fehér csokoládéval
- 2 PL ízesítésű vanília ízű csepp
- kókuszolaj spray
A töltelékhez szükségünk van:
- 2 alma
- 3 PL természetes édesítőszer xilit
- 1 CL fahéj
Megközelítés:
Először is együtt vagytok keverd össze a tészta összes alapanyaga, azaz túró, instant zabpehely, víz, zabpehely, mandulavaj a ízcseppek, és addig keverjük, amíg fel nem merül egységes tömeg. Készüljünk fel sütőpapír, amely finoman spray kókuszdióval olaj és megmentjük elkészített tészta. Tegye ugyanezt a kezébe spray kókuszolajjal, nehogy a tészta hozzánk tapadjon, és szépen papírra tegye tekerj egy vékony téglalapba.
Addig te vagy durván lereszeljük az almákat a összekeverjük őket fahéjjal és xilit. alma rétegezze a keveréket egyenletesen az elkészített tésztán. Rétes utólag óvatosan gurulunk sütőpapír használatával, és a végén és a szélek mentén alaposan ragassza fel, nekünk nem szivárgott ki töltő. Az elkészített rétest sütőpapírra, tepsire tesszük és megsütjük 30 perc 175 ℃ -on. Sütés után hagyjuk kihűlni, mandulavajjal felvágva tálaljuk.
- Fitnesz recept Cukkini palacsinta friss fűszernövényekkel - GymBeam Blog
- Fitness recept Cserepes szilva torta reggelire - GymBeam Blog
- Fitness recept Kókusz fehérje golyók mandulával, Raffaello néven - GymBeam Blog
- Fitness recept Karfiolos rizs tojással és zöldséggel - GymBeam Blog
- Fitness recept Sült zöldségek feta sajttal - GymBeam Blog