Ajurvédikus orvoslás Az ayurvéda, a szó szoros értelmében "az élet tana", a legrégebbi, az egészséges életmód elvein alapuló átfogó orvosi rendszer, amely nemcsak a világ ázsiai felének orvostudományát, hanem az ókori Egyiptom és Görögország orvostudományát is befolyásolta. Az ayurvédikus elvek egyetemesek és időtlenek, és a természetes orvoslás minden hagyományának forrásaként érvényesek.
Az ájurvéda az embert a test, a szellem, az elme és az életmód elválaszthatatlan és egymással összefüggő komplexumának tekinti. Holisztikus, praktikus és egyszerű kezelési formára törekszik, hogy feltárja egészségi állapotunk mélyebb okait és összefüggéseit. Ez mélyebb betekintést kínál a tágabb kapcsolatokba és összefüggésekbe, amelyek formálják és befolyásolják mentális és fizikai állapotunkat.
Alapelvek
Az ájurvéda szerint az egész univerzum és minden élőlény öt elemből áll: éter, levegő, tűz, víz és föld, amelyek az emberi testben három alapvető energiaelv (dosha) formájában nyilvánulnak meg: Vata, Pitta és Kapha . Minden ember egyedülálló arányban születik ezen energiákkal, amelyek hozzájárulnak fizikai és mentális jellemzőink kialakulásához. Az élet folyamán, különböző okokból, relatív reprezentációjuk eltér eredeti állapotuktól, ami aztán mentális állapotunkban és egészségünkben tükröződik. A gondolatok, az érzések, az étrend, az életmód és a környezet, amelyben mozogunk, mind befolyásolják egyensúlyukat vagy egyensúlyhiányukat.
Jellegzetes típusok
A Vata, Pitta és Kapha három alapvető jellegzetes típust alkot, amelyeknek hét másik változatos kombinációja van (Vata-Pitta, Pitta-Vata, Vata-Kapha, Kapha-Vata, Pitta-Kapha, Kapha-Pitta, Vata-Pitta-Kapha). Ha dominánsan túlsúlyban vagyunk a Pitta karakterisztikában, akkor Pitta típusúak vagyunk. Például, ha egyformán tudunk egyesülni a Vata és a Pitta jellemzőivel, akkor a Vata-Pitta kombinált típusa vagyunk. De még a kombinált típus esetében is az egyik jellemző mindig dominánsabb, mint a másik. A kiegyensúlyozott Vata-Pitta-Kapha típus nagyon ritka és ritka kivétel. Ha például egy olyan személy, akinek jellemzői megfelelnek a Vata típusának, elkezd megbetegedést mutatni, az leginkább annak köszönhető, hogy a Vata energiája jelentősen megnőtt. E három energia egyikének túlzott túllépése mindig a test egyes szerveinek mentális egyensúlyhiányában és meghibásodásában nyilvánul meg. Feladatunk tehát, hogy ezeket az energiákat visszahozzuk eredeti egyensúlyukba. Az ájurvédikus elvek az egészséges és kiegyensúlyozott életmód kulcsa. Ha jobban tudatában leszünk befolyásuknak és hatásuknak, képesek leszünk megakadályozni az ilyen szokásokat és sztereotípiákat, amelyek később különböző betegségek tüneteiként jelentkeznek.
Ájurvédikus ciklus
A Vata, Pitta, Kapha mindhárom életenergia egyensúlya is változik az időjárás, az éghajlati viszonyok és az évszakok váltakozása miatt. A forró nyár és a meleg idő növeli Pitta energiáját. Hideg idő és hideg szél növeli Vata energiáját. A felhős, párás és esős idő növeli a Kapha energiáját.
VATA TEA
A test és az elme ellazítására
- Növeli a test ellenállását
- Melegíti a testszöveteket a hideg évszakban
- Erősíti a szívet és a vérkeringést
- Enyhíti a székrekedést és a puffadást
- Enyhíti a feszültséget, a merevséget és a görcsöket
- Megszünteti a simaizom fájdalmas összehúzódásait
- Nyugtatja az izgatott elmét
- Csökkenti az idegesség, szorongás és félelem érzését
- Elősegíti a mentális relaxációt és a jó alvást
A himalája ájurvédikus Dosha Tea Vata támogatja a fizikai és szellemi tevékenységet, a vérkeringést, az idegrendszert és a légzőrendszert. A kikapcsolódás érzését kelti. A himalája gyógynövények hagyományos keveréke, amelyet évszázadok óta teszteltek, jótékony hatással van az emberek általános egészségi állapotára és mentális állapotára, rendszeres használatuk során a következő jellemzők vannak túlsúlyban:
- Karcsú alak vagy
- Gyakran szenved hidegtől
- Száraz a bőre és a végtagjai nincsenek túlterhelve
- Aktív, energikus, éber, impulzív és élettel teli vagy
- Gyorsan beszél, és kézmozdulatokat használ
- Kreatív és befogadó típus vagy, jó intuícióval
- Hajlamos vagy határozatlanságra, idegességre, szorongásra és remegésre
- Gyengébb akarat és rövid távú memória van
- Nagyszerű elkötelezettséget tud kialakítani
- A túlterhelés miatt feszültséget és álmatlanságot tapasztal
A nap segít helyreállítani az egyensúlyt: nap, meleg, béke, rengeteg pihenés, meleg mély, enyhén fűszeres és olajos étrend, rendszeres relaxáció és aromaterápia. A vattatípusnak kerülnie kell a mentális megterhelést, a késő éjszakai munkát, a télet és a fagyot, a nyers ételeket, a hideg italokat, az alkoholt és a dohányzást. Célszerű korlátozni a számítást, a tévénézést és a túlterhelést.
FOGALMAZÁS: Withania somnifera, Pueraria tuberosa, Wallich-i valerian, Terminalia chebula, gyömbér, fekete bors, Myristica fragrans, tamala fahéj, édesgyökér, bazsalikom, Cymbopogon citratus (citronella), kardamom
PITTA TEA
Antistressz a nyugalomért és a derűért
- Csökkenti a testláz érzését
- Hűti a testet és csökkenti az izzadást
- Elősegíti a jó emésztést és kiválasztást
- Gyomorfájdalmak, fekélyek és gyomorégés ellen hat
- Enyhíti a gyomor- és bélproblémákat
- Pattanások, kiütések és csalánkiütések ellen hat
- Segít a gyulladásos betegségekben
- Megszünteti az égő szemet és bőrt
- Nyugtatja a haragot, az ingerlékenységet és a stresszt
A Pitta himalája ájurvédikus tea tea támogatja az emésztést és az anyagcserét, szabályozza a testhőmérsékletet, regenerálja a bőrt és serkenti az agytevékenységet. Nyugalom és derű érzését kelti. A himalájai gyógynövények hagyományos keveréke, amelyet évszázadok óta teszteltek, jótékony hatással van az emberek általános egészségi állapotára és mentális állapotára, rendszeres használatuk esetén túlsúlyban van ez a jellemző:
- Közepes alak vagy
- Nem szereted a forró nyarat és a ragyogó napot
- Könnyen és gyorsan izzad
- Zsíros, vörös vagy bolyhos bőre van
- Ön racionális, pragmatikus és versenyképes
- Éles ítélőképessége van, élénk gondolkodása és erős akarata van
- Vezető típus vagy, szeretsz megbeszélni és felhívni magadra a figyelmet
- Stressz alatt hajlamos vagy múlandó, ingerült és türelmetlen lenni
- Jó előadók és felelős szervezők vagytok
- Könnyen kiborulhat, és idegesítő kritikusok lehetnek
Az egyensúly helyreállítása segít: hidegebb ételek és italok, váltakozó aktivitás és relaxáció, elegendő folyadékbevitel. A Pitta típusnak olajokat és krémeket kell használnia a bőr védelme érdekében, elkerülve a zord napsütést és a magas hőmérsékletet, a dohányzást, a drogokat és az alkoholt. Korlátoznia kell az olajos, nehéz, sós és fűszeres ételeket, nem szabad túl sokat enni és kisebb adagokat enni naponta többször.
FOGALMAZÁS: koriander, édeskömény, vadászgörény, római embilica, Tinospora cordifolia, Boerhaavia diffusa, ázsiai köldökzsinór, édesgyökér, Cymbopogon citratus (citromfű), Asparagus racemosus, Marena festék, mezei menta
KAPHA TEA
A test felfrissítésére és ösztönzésére
- Serkenti és felfrissíti a testet
- Megszünteti a fáradtságot és az álmosságot
- Szabályozza a koleszterinszintet és a vérnyomást
- Csökkenti a testtömeget
- Erősíti az érrendszert
- Enyhíti a náthát és a megfázást
- Korlátozza az ízületi duzzanatok kialakulását
- Megszünteti a szorongás és a depresszió érzését
A Kapala himalája ájurvédikus tea tea támogatja a test regenerációs és védelmi rendszerét, erősíti a test felépítését, az ízületi rendszert és az általános fizikai állapotot. Bátorítás és felfrissülés érzését kelti. A himalája gyógynövények hagyományos keveréke, amelyet évszázadok óta teszteltek, jótékony hatással van az emberek általános egészségi állapotára és mentális állapotára, rendszeres használatuk során a következő jellemzők vannak túlsúlyban:
- Erősebb figura vagy
- Könnyen hízik
- Nem szereti a párás és esős időt
- Sima és erős bőröd van
- Ön barátságos típus, enyhe és békés természetű
- Jó a memóriád és hajlamod makacsul cselekedni
- Megbízható, türelmes, kitartó és toleráns vagy
- Nem szeret megváltoztatni szokásait, és szeret ugyanazon a helyen maradni
- Óvatosabb és lassabb a tevékenysége
- Jó érzésed van az együttműködésre
Az egyensúly helyreállítása segít: könnyű és meleg étrend, rendszeres testmozgás és testmozgás, gyakori váltás és sokféle napi tevékenység. A Kapha típusnak kerülnie kell a nehéz, olajos, párolt és zsíros ételeket. Korlátoznia kell a túlzott alvást, a túlevést és a tejtermékek fogyasztását.
FOGALMAZÁS: magyal bazsalikom, őrölt horgony, köldökzsinór, mézeskalács, fekete bors, illatos szegfűszeg, tamala fahéj, római rasca, Terminalia bellerica, myrica nagi, kardamom
E-boltunkban megtalálhatja a himalája ájurvédikus teákat is: