A tornaeszközökön található gyakorlatok tározóját és azok hatékony felhasználását a fitnesz és koordinációs képességek fejlesztésére több mint egy évszázados testnevelési gyakorlat igazolja. Ezeknek a gimnasztikáknak a megfelelő kombinációja: gyaloglás, futás, ugrás, dobás, a láb és a kéz labda eltalálása…, amelyek az atlétika és a sportjátékok alapját képezik, jó alapot nyújt egy egészséges, rugalmas, megfelelően fejlett "építéshez". és így ésszerűen hatékony mozgásszervi rendszer. Koordinációs intenzív sportokban, például sportjátékokban, műkorcsolyában, akrobatikus és lesiklásban, vízisízésben, vízugrásban, rúdugrásban és másokban a test testének tökéletes kontrollja a mozgás terén az egyik alapvető cél, amelyhez a sportolónak hozzá kell járulnia. a nagy teljesítményhez vezető út. A torna edzésprogram fontos segítség lehet a sikerhez ebben a nehéz tevékenységben. Egy ilyen program alkalmazása azonban gyakran szembesül azzal a problémával, hogy hol kell elvégezni ezeket a gyakorlatokat, valamint az oktatók kevésbé tapasztalhatók azzal a kérdéssel, hogy miként kell használni ezeket a gyakorlatokat. Ez a probléma tavasztól őszig megoldható a nyitott sportpályákon vascsövek - "torna tornaterem egy kockában" - megépítésével.

Az alap-torna és a kiválasztott sport-torna eszközök alkalmazása a testnevelési gyakorlatban attól a szándéktól függ, amellyel belemegyünk ebbe a folyamatba. Feltételezzük, hogy alkalmazásuk fő kritériumai a következők lesznek:

az általános fizikai teljesítmény javítására gyakorolt ​​hatás

a koordináció javítása (általános kézügyesség, térbeli orientáció, egyensúly stb.)

az ízületek mozgékonyságának, az izom rugalmasságának és a gerinc rugalmasságának javítása

növeli a testi és szellemi ellenálló képességet.

torna