Fitness tracker - a testedzést segítő technológia. Az egyik legnagyobb fitnesz trend, amelyet élvezhet a modern technológia, amely gondoskodni fog rólad, miközben edz. Ez egy fitnesz karkötő, amely szeret veled edzeni, jobb eredményekre ösztönöz és visszajelzést ad az edzés során. Ez ideális társ mindenki számára.

Közvetlenül a lépésszámlálók, a pulzusmérők, az impulzusmérők, az intelligens órák, a karkötők, a GPS-eszközök, röviden összefoglalva a fitneszkövetők kerülnek játékba. Ezek az eszközök nagyszerűek, amikor testének figyelemmel kíséri edzés közben. Lassan kívánatosak irányzat technológiájuk - a teljesítmény és a pontosság - folyamatosan javul.

fitness

Hatékony felszerelés

A fitneszkövetők hatékony útmutatók, amelyek segítenek az álomfigura felé vezető úton, ha lefogyunk vagy rendszeresen mozogunk. Eefa Shroff, a fitnesz szakembere elmondja: „A pulzusmérés az egyik olyan tevékenység, amely segít beállítani. Ez azt jelenti, hogy aerob vagy anaerob edzésre van szüksége. A maximális pulzusszám 70 százaléka az a pillanat, amikor aerob módon elkezd zsírégetést égetni.

Ezenkívül elkezdi használni az izomglikogént. Ez nagyon fontos az izomtömeg és az erő növeléséhez, de nem a zsírsavak elégetéséhez. Tehát, ha a fogyás célja, válasszon olyan gyakorlatot, amely a pulzus legalább 70 százalékát eléri. "

Nagyszerű motivátor

A mindennapi mozgás a kütyük használatával arra ösztönzi az embereket, hogy jobb eredményeket érjenek el az álomcél elérése felé vezető úton. Pszichiáter Dr. Harish Shetty szerint „az ilyen eszközök tudományos tevékenységet is végeznek. Minden olyan gyakorlat után, ahol az eredményeket mérik, ezeket az adatokat tárolják, és egy bizonyos időszak végén lehetőség nyílik azok kiértékelésére és a test elmozdulásának megtekintésére. A táblázatokban és grafikonokban az eredmények annál motiválóbbak. ”Swati Shah fitnesz- és wellness-edző úgy gondolja, hogy„ ezek a modern technológiai segédeszközök segíthetnek valakinek, aki éppen most kezdi meg a gyakorlatot, és még egy ingerre van szüksége annak megkezdéséhez. ”Egyes modulok megadják viselőjüknek enyhe áramütés, ha a teljesítményében egy kis pozitív elmozdulást is észlelnek.

Rendszeres frissítés

A fitnesz karkötőbe történő befektetés segíthet az elhatározásban, az új testmozgási rend betartásában és az álomcél elérése felé vezető úton, mivel figyelmeztetni fogja Önt, amikor eltér a kívánt fizikai aktivitástól. Az alkalmazásokat és modulokat rendszeresen frissíteni kell, ami azt jelenti, hogy naprakészen kell tartania őket a legfrissebb információkkal magamról. Ez segít a lehető legpontosabban nyomon követni a napi előrehaladást. A sebesség azonban ebben az esetben nem játszik szerepet, ha zsírégetni akar. Ez jó választás az aerob testmozgáshoz és a rend betartásához. Ebben pedig egy fitneszkövető segíthet.

Fejlett technológia

A megfelelő karkötő kiválasztása nagyon fontos az Ön számára. A piacon valóban vannak különböző típusú nyomkövetők, amelyek érdekes darabokra képesek. Vannak olyanok is, akik hallgatnak a szavára. Ez egy beépített szoftver, amellyel hangjával vezérelheti a nyomkövetőt. A piacon talál olyan nyomkövetőket is, amelyek érzékelőivel érzékelik testtartását, rossz testtartás esetén pedig nyomkövetője enyhe rezgéssel emlékezteti Önt. Sok lehetőség van, csak válasszon.

A karkötő előnyei

- figyeli az aerob és fizikai aktivitását
- vigyáz az egészségére
- nagyszerű motiváló a beállított mód követésére
- figyelemmel kíséri a haladást
- könnyen kezelhető
- segít kiszámítani az elégetett kalóriákat
- Bárhová magával viheti.

Melyik trackert válassza

Ajánlat A piacon található karkötők nagyon gazdagok. Ma sok vállalat és márka foglalkozik gyártásukkal és fejlesztésükkel. Közülük sokan egy mobiltelefon kiegészítéseként használják őket. Ezért a választás nem könnyű. De ez csak az, amit elvár egy nyomkövetőtől.

Az úgynevezett lépésszámláló

A fitnesz karkötő alapvetően egy kifinomultabb lépésszámláló, amelyet olyan érzékelőkkel gazdagítanak, mint a gyorsulásmérő vagy a giroszkóp. Használata egész nap. Regisztrálja az egész napos lépéseit a reggeli bevetéstől a lefekvés előtt. Ha azonban magasabb elvárásait támasztja a nyomkövető, például a futás közbeni sportteljesítmény mérése, akkor nem minden nyomkövető találkozik veled.

Finom különbségek = fontos különbségek

Nem különbözik az alapvető funkcióktól és az érzékelőktől. A karkötőnek megvannak a különbségei olyan alkalmazások révén, amelyek vezérlik, mérik és használják. Ezért szükséges kiválasztani azokat, amelyek megfelelnek Önnek. Ha a nyomkövetőnek eleget akar tenni a céljának, akkor mindig a kezeden vagy a lábadon legyen a társad. Ezért, de nem utolsósorban, vegye figyelembe a kialakítását, nemcsak a karjára vagy a lábára kell esnie, hanem "a szemébe" is. Egy másik fontos tényező a mérete és alakja. A megfelelő karkötő az, amit nem is tudsz, hogy viselsz. Nem szabad érezned. Minden gyártó a saját tervezését és anyagát részesíti előnyben.

Természetesen vízállóság

Ha az anyagról beszélünk, akkor minden hatásnak el kell tartania. Továbbá, vízállóságának meg kell legyen magától értetődő. A gyártók ezt ma már figyelembe veszik, és a piacon szinte minden nyomkövetőnek vízállónak kell lennie. Megjelenésük egy része főleg gumi alkatrészek, amelyek megvédik a chipet belül, ami garancia arra is, hogy lényegében törhetetlenek. Vannak azonban olyanok is, akiknek van kijelzője. Itt meg kell fontolnia, hogy szüksége van-e kijelzővel ellátott nyomkövetőre a sporttevékenységekhez. Megsérülhet. Ennek ellenére az ára magasabb.

Az ár is dönt

A kiválasztással és a döntéshozatalsal a minőség és az ár is szerepet játszik. Minél magasabb az ár, annál jobb a minőség, nem mindig érvényes. Ezért ne csábítson el egy kellemes árcédula vagy különleges ajánlat. A minőség és annak lehetőségei döntsenek.

Vigye magával a töltőt?

A fitneszkövetőket, például a mobiltelefonokat, fel kell tölteni. Van, akinek csak egy töltőre van szüksége, másnak egy kicsit több kiegészítőre. Különösen értékelni fogja nyaraláskor vagy útközben. Minél kevesebbet csomagol magával töltéshez, annál jobb. Egyesek számára ez az egyik fontos tulajdonság, amelyet vásárláskor ad meg. Ezért válassza ki azokat, amelyek fontos szerepet játszanak Önben, és ennek megfelelően döntsön. Kár lenne, ha ez a modern segítő a fiókjába kerülne, és feledésbe merülne.