fogunk

A rendszeres mozgás és megerőltető testmozgás nemcsak fejlett alak formájában hoz jutalmat. Gyakran problémát hordoz magában ízületi fájdalom formájában, amely sokkal jobban megterhelődik és megterhelődik a testmozgás során. A testmozgás sokkal inkább megterheli az ízületeket és a porcokat, mint a normális mozgás. A kollagén rostok lassan lebomlanak és lebomlanak, és ez az ízületek fájdalmában és merevségében nyilvánul meg. Ha úgy döntött, hogy elkezdi a testmozgást, és edzéssel gazdagítja mindennapjait, akkor ne felejtse el táplálni az ízületeit. Hogyan garantálhatjuk ízületeinek fontos táplálkozását?

Számos olyan termék található a piacon, amelyek gyors közös megújulást ígérnek. Összetételük és felhasználói véleményük eltérő, de ha valóban hatékony táplálék-kiegészítőt szeretne választani, akkor a kollagén és a hialuronsav jelenlétére kell összpontosítania. A kollagén rostos hálózatot képez, amely rugalmasságot ad az ízületeknek, és lehetővé teszi számukra a gyors alkalmazkodást. A hialuronsav az intercelluláris tömeg fő alkotóeleme, amelynek köszönhetően az ízületek hidratáltak maradnak, és nem veszítik el a szükséges nedvességet, ami fontos a kondrociták számára - amelyek sejtjei az ízületek porcját alkotják.

A sport megviseli az ízületeket

A glükózamin-szulfát néven ismert amino-cukor szintén nagyon fontos helyet foglal el az ízületi táplálkozásban. Fontos vegyület a porc helyreállításában és megfelelő működésében. A testben meglehetősen gyakran fordul elő, de koncentrációjának növelése lelassíthatja az ízületek kopásának folyamatát.

Bár a gyógyszerek és az ízületi kiegészítők elengedhetetlenek a sportolók számára, és szabadon kaphatók a gyógyszertárakban, konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt bevenné őket a legmegfelelőbb ízületi táplálékkiegészítő kiválasztásához. Mint más gyógyszereknél, más gyógyszerek kombinációja is kockázatos kombináció. Egy tapasztalt gyógyszerész azonban elsajátítja ezeket az ismereteket, ezért ajánlhatja a legmegfelelőbb kiegészítést. Ne várja meg, amíg a fájdalom megjelenik, és válasszon megfelelő étrend-kiegészítőt. A megelőzés mindig a leghatékonyabb gyógyszer.