A kedvencem az egyszerű receptek, amelyeket otthon csak olyan gyorsan fel tudok kuncogni, ha jól akarok érezni magam a tévében. A kuszkusz ideális erre, mert most készen áll, és több millió kombinációt kínál.
Néha még bűnbe is kell esnie, és valami egészségtelen dologgal kell megkényeztetnie magát. Mit szólnál a kacsahúshoz szójaékekkel kombinálva? Első pillantásra talán nem kompatibilis kombináció, de nagyon ízletes!
Nem tudod elképzelni az életet hús nélkül? Akkor próbáld ki ezt a receptet!
Biztosan ismeri az olasz focacciát, az illatos csábító jóságot, a pizza és a kenyér keresztezését. Az eredetet a ligurok, de a piemonti régió is kisajátítja. A Focaccia a legjobb friss gyümölcs, amelyet kihúznak a sütőből, olívaolajjal feltöltve, vagy akár olajbogyóval, sonkával, szardellával stb.
A lencse egészséges hüvelyes. Készítsen belőle egy igazán ízletes és ötletes ételt. Nem bánod meg!
Nem tudod, mit ebédelj ma? Próbáld ki ezt az ízletes receptet, akkor igazán örömet szerez az egész családnak.
A curry kedvelői számára készítettünk egy remek zöld-narancs finomságot, amihez a föld csak el fog feküdni. Első ízben egyik kóstolónk, Lukáš készítette el, és elfojtottuk. Természetesen ebben a pozitív értelemben.
Kel többségünkkel összefügg a gyermekkor, az iskolai büfé és az orrfolyás. És ez kár. Mivel kiváló módon elkészíthető, ráadásul az olyan keresztvirágzású zöldségek, mint a brokkoli, karalábé, káposzta, karfiol, kelkáposzta vagy kelbimbó, rendkívül fontosak a rák megelőzésében a glükozinolátok, az erős rákellenes szerek tartalma miatt.
"Spanyolországban remekül főz, de szeretem az összes konyhát, különösen az olaszokat. Ez a recept a saját műhelyemből származik, és az egyik kedvencem. Szeretem azokat az ételeket, amelyeket az asztal közepére tehetsz, és mindenki annyit szed, amennyit akarok "- mondta a világhírű Anel Medina-Garrigues.
"Szeretek főzni olyan ételeket, amelyekhez folyamatosan hozzáadhatok új alapanyagokat. Így tanultam meg főzni - szó szerint játszottam az étellel, és kipróbáltam, ami tetszett" - mondta Patty Schnyder világhírű teniszező.
A sárgarépa palacsinta nagyszerű dolog. Könnyűek, nem tartalmaznak lisztet, egészségesek és diétásak, körülbelül tizenöt perc alatt készek. És a burgonyával ellentétben nem szabad az epehólyag sürgősségi osztályára kerülnie, miután megette őket. Mit tettem bele? Egy csomó sárgarépa, vagy pehely, dió és illatos koriander.
Betettem a húst a fazékba, elindítottam a FRY funkciót, megsütöttem, ugyanezt tettem a zöldségekkel, majd kiöntöttem az egész bort, lecsökkentettem, leöntöttem a húslevest, bekapcsoltam a STEW gombot és másfél óra múlva már lédús, puha és omladozó tányér a tányéron…
Még ízletes, egészséges, olcsó és viszonylag gyors ételek is előállíthatók három egyszerű és általánosan elérhető összetevőből. Csak süsse meg a pürét, a salsa-t és a többit, és adjon hozzá egy kis fehérjét, akár grillezett tofu sajtot, akár camembert.
A töltött sült balzsam metélőhagyma mártással ízletes, egészséges és könnyen elkészíthető. Nem tart tovább 20 percnél.
Lencse, sárgarépa és petrezselyem. Ez az étel elkészítésének három fő összetevője.
Ezt az egészséges ételt elkészítheti nemcsak karácsonyra, hanem az év folyamán is.
Igen, tudjuk, nagyon exkluzív nevet választottunk. A "gombóc tempeh zelo" meglehetősen hétköznapi ebédet idéz elő a szocialista versenyházban, de előadásunkon bizonyára több sertésfaló is sűrű lesz. A "lazítók" helyett egy füstölt tempehet használtunk, amelynek meglehetősen jellegzetes íze van, de házi galuskával, vörös káposzta, medvehagymamártással és vörösborral kombinálva ízlelőbimbóit megkóstolja.
Fontos információ a mákról: figyelemre méltó mennyiségű fehérjét, rostot, zsírt (főleg linolsavat), E-vitamint tartalmaz. Vasban, magnéziumban és főleg kalciumban gazdag, sokkal több, mint a tej vagy tejtermékek. Hatásos a csontritkulás megelőzésében is. Nyugtató és jótékony hatással van a haj, a körmök és a fogak egészségére. Minden fontos anyagot tartalmaz a vérképzés támogatására, vérszegénység és stressz ellen hat.