• Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Szia, van 168 cm és kb. 70 kg. Mindenhol olvastam a különböző étrendekről, de melyik a helyes?

foglalás

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

miki64,
Szerintem nem gondolod komolyan ! Ennél fogva soha nem mondtam, hogy éhen halva fogytam ! Túlságosan szeretem, ha ennyire megfélemlítenek. tehát ha megírja a véleményét, olvassa el a bejegyzéseket.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

miki64,
Nem értem, miért ne lenne a testemnek elegendő tápanyag és víz ? mert nem éjfélre nézek? annak ellenére, hogy lefogytam, semmi bajom nem volt a menstruációval, a csontokkal stb. Nem kezdtem éhen halni! Abbahagytam az evést és elkezdtem menni. és ez a fene különbség. nem gondolod Az, hogy nem nézek tévét, még nem jelenti azt, hogy egészsége lenne.
Nem tudom, de a legtöbb ember túlsúlyos, aki szenved a komplexumtól. Személyesen találkoztam velük, amikor lefogytam, ezért elkezdték tanítani, hogy ne fogyjak, mert tönkreteszem az egészségemet, és hogy ez nem helyes és hasonló lovak. az egyetlen dolog az volt, hogy kövér emberek voltak, akiknek nem volt szilárd ökörük, ezért irigyeltek mindenkit, aki úgy döntött, hogy lefogy, aki fogyni fog, és aki évek múlva is.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Szép fit, különleges eset vagy.
Amikor valaki ennyi kilogrammot lead éhen, az alá van írva a testén.
Nem kívánok semmi rosszat, de ez egy olyan rendszer, amelyet érdemes követni A testnek táplálékra és vízre van szüksége, ha nem adja meg, akkor segít, de milyen áron? Amikor süteményt süt, nem adja meg mindent a receptben sem? Ha nem adnád meg, mi lenne a tortáddal? és mi van a testeddel.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

A fogyókúrás hölgyek nem jelentenek problémát. De mi van a testével? Csontok, menzeszek, haj, körmök, kiszáradt kéz és láb A testnek tápanyagra és vízre van szüksége.
De egész nap tart!
Ha éhezel, nem tudod állandóan elviselni, és főleg a tested néhány év múlva kiszámítja az érdeklődésedet.
Kellemes éhezést kívánok.
P.S. Ennek ellenére a legtöbben megtörik.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Nos, nekem is van tapasztalatom ezzel a rendszerrel, hogy 17 után nem eszem, hanem csak tapasztalatom van ! Arra a 12 kilóra gondolok, amit hála fogytam, sok mozgás nélkül is megéri ... és mindenki mondja, amit akar. 58 éves vagyok és elégedett vagyok . mindenki próbálkozzon saját maga, hogy kipróbálja, mire reagál a teste és mit befolyásol.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

miki64,
Érdekel az információ, mert annak köszönhetem, hogy nem vagyok a 17. után, lefogytam 85-ről 48 kg-ra, de mivel néhány csontom kiállt, szerettem volna hízni. tehát 7 éve 53 kg-ot nyomtam, kivéve az utolsó napokat, amikor 51 kg-ot nyomtam, mert sokkal kevesebbet ettem, mert meleg van, és többet nem kértek tőlem.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

kedves hölgyeim, ha 17 órától nem eszel semmit, teste takarékos üzemmódba vált, és minden, amit 17 óráig eszel, meglehetősen megosztott lesz. Kis részét elfogyasztja, és nagy részét zsírban tárolja. Az egyetlen ésszerű mód (ha nem akar táplálék-kiegészítőket használni) az,
egyél napi 5-6 alkalommal kis adagokban táplálkozás szempontjából értékes ételeket, amikor mozoghatsz és főleg sok tiszta vizet.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

marka79,
tehát ha őszintén betartja, akkor többet kellene fogynia. de nem akarlak megbántani, vagy ilyesmi. az a tény, hogy nem vagyok a 17. után, de ez nem azt jelenti, hogy a 17. után nézek. azt nem! Bár különféle ételeket kombinálok, van valami édes is, de minden viccből egy roncs. például 2 hete főztem zöldségsalátát és lefogytam 2 kg-ot, most 51 kg-ot nyomok, de csak azért, mert meleg volt és így tovább. szóval nagyon attól függ, hogy mit eszel és mennyit.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Szia "fit". Próbálok fogyni is olyan formában, hogy 17 órától. Már nem eszem, csak gyümölcsöt itt-ott, és minden nap 15 percet futok. Végül is csak 1,5 kg-ot fogytam le egy hónap alatt./97kg-tól /. Nem tudom, hogyan tovább. Kétségbe vagyok esve. Valaki tanácsot fog adni nekem?

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

ahooooj, bambulos:))
17-én nyugodtan fogyasszon el egy normális ételt, akkor természetesen ne igyon semmit, csak akkor kell inni azt a vizet, ha fogyni akar. Én is a kezdetektől fogva tettem, hogy főleg ételt ettem és lefogytam. A 17. főétkezéshez most nincs szükségem ételre, nekem elég naponta egyszer ebédelni. most, hogy meleg van, egész nap zöldségsalátákat eszem, így lefogytam 2 kg-ot.