"A könyved a pénztárcádban" című könyv szerzője. A nagyszombati tömegkommunikáció szerkesztője és hallgatója, egy celiakia, aki beleszeretett az egészséges főzésbe és sütésbe. Újabb szenvedélyt talált a saját határainak futásában és túllépésében. Azonban nem mindig volt olyan, mint a vaj, ezért a legnagyobb győzelemért.
Új női trend - könyv a pénztárcájában? Mindannyian kicsi korunk óta próbálunk "bent lenni". Az óvoda korából indult, amikor az édesanyámat az üzletben áhítottuk áhított rózsaszín ruhánkhoz. Végül is szerettük volna
Normál ár Rendszeresen 7,90 €
Öt napon belül szállítjuk
Ajánlott címek és gyűjtemények
További információ a könyvről
Új női trend - egy könyv erszényben?
Mindannyian kicsi korunk óta próbálunk "bent lenni". Az óvoda korából indult, amikor az édesanyámat az üzletben áhítottuk áhított rózsaszín ruhánkhoz. Végül is szerettük volna szeretni Janeket vagy Peteket, akik mindig kakaót ittak tőlünk, és rossz fiúkat is megvertünk. Amikor a lányok ruházatát a női ruhákra cseréltük, igyekeztünk egyre inkább követni a trendeket. A "Crazy" frizurákat tisztességes vágásokra, a kifejező sminkeket finomakra cserélték, elegáns eleganciával, megosztott étrenddel a veganizmus kísérletére, és egy órás erőjóga után, néha pedig a legforróbb hírek után egyszer kaptuk el a lélegzetünket - HIIT kiképzés.
Még mindig nem találta meg a boldogságot?
Bár egységenként követjük a trendeket, valahogy mégsem érezzük magunkat a bőrünkben. Hiányzik valami, és mindig keressük, amíg legalább enyhén megérintjük boldogságunkat és elégedettségünket. Végül is mindig is tökéletes nők akartunk lenni, akik megérdemlik, hogy élvezzék az érzést. A könyved az erszényedben nemcsak a jelenlegi női trendet követi. Ez azt jelenti, hogy zöld utat kell adni egy új életnek, amely minden nő testében el van rejtve. Egy élet, amelyben meghatározzuk a szabályokat. Olyan élet, amelyben végre boldognak, szépnek és elégedettnek érezzük magunkat. Egyszerűen, igazán nőies.
"A könyv kicsi, kedves, vicces még ide-oda könnyezve, de mindenekelőtt az egész női világunkat rejti."
Végül is csak egy boldog véget kap
Talán csak a sorai között talál választ arra, miért nem döntött még úgy, hogy futócipőt visel, és bedob néhány fontot áhított ruhájába. Lehet, hogy önszeretetre tanít, és végül őszintén elmosolyodsz a tükör tükrében. És talán ennek köszönhetően megtanul főzni is, vagy el fogja dicsekedni barátaival, hogy saját edzője van - mindezt egy könyvben. A könyved az erszényedben nem csak a külső szépségre támaszkodnak. Próbáld felvenni az intuíciódat, és kellemes meglepetés érhet. Csak próbálja meg kinyitni valahol az elején vagy a közepén, és kezdjen két vagy három sorral. Talán csak vársz rájuk, és akkor a futócipőd még mindig boldog véget ér.
„Motiváció, receptek, testmozgás. Pszichológus, szakács, személyi edző. Minden egy könyvben! ”
Ez az oka annak, hogy minden srác megkapja!
Vélemények, kritikák
"Könnyedén elolvassa magát, és merem állítani, hogy kivételesnek fogja érezni magát. És mondjuk olyan szinten, hogy egy nő nem akarja magát különlegesnek érezni? Akár kicsi ágai vannak, mozgalmas életetek van, akár csak most kezditek építeni a személyiséget, azt fogjátok tapasztalni, hogy ideje tovább lépni és egyszer s mindenkorra javítani életünkön. Legyen egy másik szuper nő, és menjen egy fitt életbe, mint egy profi. A szerző nemcsak önmagát és történeteit helyezte a könyvbe, hanem mindenekelőtt a szívét, és hiszem, hogy legalább annyira beleszeretsz, mint én. "
Sylvia Holúbková - a Cseh Köztársaság motivációjával és önfejlesztésével foglalkozó internetes portál főszerkesztője. Noha második anyanyelvként spanyolul beszél, végül Argentína helyett Prága, valamint marketing és közönségkapcsolati tanulmányai varázsolták el.
"Kezdő futóként pontosan ismerem azt az érzést, amikor azt hiszem, erőm teljes napján vagyok, még mélyebben. Amikor csak önmagammal küzdök. De éppen ellenkezőleg, azt a csodálatos érzést is tudom, amikor futok a célban, és meghallom a család és az ismerősök biztató hangját. Ismerem azt az érzést, amikor az utolsó órát nézem az óráról, és megtudom, hogy nem én vagyok az első, a második vagy a huszadik, de javítottam a személyes időmön. Csak egy ilyen kis személyes siker. Ok, hogy büszke legyél magadra. És erről szól ez a könyv. Nem a nagy győzelmekről, az aranyérmekről, hanem az érzésről, hogy elégedett vagy magaddal, és az életkedvről. A kiadvány elolvasása után már tudom, hogy ez a "hasznos segítő" sem hiányozhat a KÉZTÁSKÁMBÓL. Szilárdan hiszek abban, hogy ahogy segített "belerúgni", másokon is segít. "
JUDr. Lucia Ďuranová - vállalati ügyvéd, aki szereti a munkáját, de néha engedi, hogy elvállalja, és ezért mindig csak testedzés, úszás vagy futás közben lélegez ki. Még mindig szívesen olvas könyveket, és inkább utazik.
"Véleményem szerint mind a férfiak, mind a nők inspirációt keresnek, amely segít nekik egy lépést előre lépni az életben. A legjobban az tetszik a könyv, a táskádban című könyvben, hogy nemcsak inspirációt kínál, hanem pontos útmutatót is kínál azok számára, akik úgy döntöttek, hogy megteszik ezt a lépést. Ezért nagyon ajánlom ezt a könyvet minden nőnek. "
Jakub Behúň - Fiatal, karizmatikus úr, de fejében igazi teniszező. Sikeres teniszkarrierje 13 évig tartott. 2015-ben a 18 éven aluli szlovák bajnokságon aratott győzelme lehetővé tette, hogy "csipetnyi" zsebbel repüljön a washingtoni George Washington Egyetemre. . Jelenleg pénzügyeket és német nyelvet tanul.
"Ez a könyv egyszerűen beleillik a lányok vagy a nők kezébe. Inspiráló történet, ízletes és egészséges receptek és hatékony gyakorlatok egyben. Ne szélsőségeket várjon, hanem motivációt. Ez tetszik a legjobban a Betka fitt megközelítésében és ebben a könyvben is. "
Veronika Bezáková - Új-zélandi Manuka Health termékek forgalmazója.
"Szó szerint egy lélegzetvétel alatt elolvastam a könyvet. Mivel nem sokkal az őszi bikini versenyek előtt van fitnesz, egy kis motiváció segített. Véleményem szerint a könyv minden nőnek és lánynak szól, aki testének megváltoztatásán gondolkodik. Az erszényben lévő könyved megkapja a vágyat a kezdésre, a maradásra, és egyszerű és egészséges recepteket is megtanít neked, könnyű és hatékony gyakorlatokat mutat be, amelyekhez nincs szükséged semmilyen extra eszközre, csak a vágyakozásra. Merész! ”
Kristína Horkovičová - egy fiatal és ambiciózus komáromi szlovák, akit elvarázsolt a fitneszközpont környezete. Szakterülete a bikini fitnesz, 163 cm-ig terjedő kategóriában. Szereti a testmozgást, az egészséges életmódot és a bryndza gombócokat.
"Akkor egyszerűen rájöttünk. Számos motivációs példa lepett meg. Úgy gondolom, hogy ezek a találó példák inspirálják az olvasókat és segítenek megváltoztatni gondolkodásmódját. Ezért ez a helyes módszer az elveszett "én" újrafelfedezésére. Örülök, hogy alkalmam volt betekinteni a könyv középpontjába, és úgy gondolom, hogy a pénztárcájában lévő könyve sikert fog elérni a könyvpiacon, miközben az olvasók inspirációt találnak a soraiban.
Miloš Roman - négyéves korától kezdett flörtölni a jégkoronggal. Eleinte Csehországban játszott, de a sport iránti szeretete és szenvedélye annyira erős volt, hogy végül a tengerentúli edzők is felfigyeltek rá. Jelenleg Kanadában játszik a Vancouver Giants Junior Ligában. Szabadidejében szeret jó zenével pihenni vagy érdekes filmet nézni.