5 egyszerű esti szokás a fogyáshoz
A fogyás kemény dió. Akkor is, ha őszintén megpróbál minden nap megszabadulni a túlsúlytól, az esti "rituálék" segítségével könnyedén elpusztíthat minden erőfeszítést, ha nem vigyáz. Ezért szeretnénk megismertetni Önnel 5 egyszerű mindennapi szokást, amelyek segíthetnek abban, hogy szebb alakot alkosson. Készen áll arra, hogy másnap este elkezdje fogyni?
7 ok, amiért több időt kellene töltenie a szabadban
Annak ellenére, hogy hideg van, és a kinti levegő hideg, párás és nem túl csábító, nem szabad minden szabadidejét bent elrejteni egy meleg takaró alatt, a tévé kanapéján. Sokat lehet kapni, ha kint töltesz időt.
7 nagyszerű tipp az éhség visszaszorítására
Úgy döntött, hogy diétát kezd? A fogyókúra megkezdésének meghozatala azonban a könnyebb - az éhség kordában tartása a nehezebb. Az éhség az oka annak is, hogy általában befejezzük az étrendet - egyszerűen már nem tudjuk elviselni. Összegyűjtöttünk néhány nagyszerű tippet és trükköt az éhség legyőzéséhez és a diéta megtartásához.
8 nyári tevékenység, ahol a legtöbb kalóriát égeti el
Hízott valamilyen plusz kilót a tél folyamán? Aggódik a gyors tempójú fürdőruhaszezon miatt? Időjének nagy részét bent tölti? 8 csodálatos szabadtéri tevékenységet kínálunk Önnek, amelyek jól égetik a kalóriákat, és segítenek abban, hogy fantasztikus formában térjen vissza. Készen áll arra, hogy elégessen néhány ilyen kalóriát?
8 ötlet egy szórakoztató edzéshez a téli időszakban
A téli hónapok hidegek, rövid és sötét napokkal rendelkeznek, amelyek miatt gyakran komornak érezzük magunkat. Van azonban néhány ötletünk az Ön számára, amelyek boldogabbá teszik téli napjait és egyúttal egészségének is kedveznek - íme 8 remek szórakoztató gyakorlat, amelyeket mindenképpen ki kell próbálni ezen a télen.!
8 tipp, hogyan maradhat fitt a nyári vakáción
Valószínűleg türelmetlenül várta a nyári vakációját, és most végre itt van! Itt az ideje, hogy élvezzen egy jól megérdemelt nyaralást és néhány hétig pihenjen. De légy óvatos: a túl sok pihenés és élvezet károsíthatja az egészségét, ezért nyaralás közben időt kell találnia arra, hogy formában maradjon.
A tengervíz 8 csodálatos hatása az egészségre
Még mindig dönt arról, hogy töltsön-e néhány napot a tenger mellett a nyár folyamán? Ne habozzon tovább - a nyári tengerparti nyaralás nemcsak szórakoztató és pihentető, hanem számos egészségügyi előnnyel jár. Igen, valóban igaz, hogy a tengervíz valójában egy természetes gyógyszer, amely javíthatja általános egészségi állapotát.
9 szokás, amely formába hozza a nyarat
Elégedett azzal, hogy most hogyan néz ki a teste? Ha úgy érzi, hogy van még némi fejlesztés a nyár hivatalos megkezdése előtt, akkor pontosan ebben tudunk segíteni Önnek. Íme 9 egyszerű szokás, amelyek elősegítik a nyári szezonra való felkészülést, javítják az önbizalmát és összességében jobban érzik magukat. Kész?
Hogyan lehet hatékonyan lefogyni és hosszú távon megtartani a kívánt súlyt?
Mindannyian tudjuk, hogy megy. Kezdünk egészségesen táplálkozni és szigorú diétát követni, de a kezdeti sikerek után egyre több motiváció hiányzik, és bekerülünk a régi megszokott nyomokba. Vagy keményen kezdünk edzeni, de néhány hét múlva nem akarjuk, és az összes leadott font visszatér. Tudni szeretné, hogyan lehet hatékonyan lefogyni a felesleges kilókat, miközben megtartja az új súlyt?
Hogyan kell helyesen lélegezni edzés közben
A testtartás, a mozgás, az ismétlések és a készletek száma, a teljes időtartam és a gyakorlatok közötti szünetek nem csak a biztonságos, egészséges és hatékony edzéshez szükségesek. A légzés is nagyon fontos, és megtanítjuk, hogyan kell megfelelően használni az edzés során…
- Táplálás
- Formába jönni
- Fogyás
- Más sportok
- Szabadtéri tevékenységek, túrázás és kempingezés
- Tippek, trükkök és tanácsok
Wellneo
A Wellneo egyet jelent az egészségesebb és aktívabb életmóddal. Meg akarja erősíteni testét, lefogy, élvezheti a szabadtéri és beltéri tevékenységeket, kiemeli szépségét és javítja általános közérzetét? Vessen egy pillantást portfóliónkra, és keresse meg a tökéletes megoldást céljainak elérésére! A Wellneo egyszerű és fejlett fitnesz edzés kiegészítők, szépségápolási termékek és segédeszközök széles választékát kínálja a wellness, a relaxáció és a fogyás érdekében. Lásd még a Gymbit és más márkák ajánlatait. Azért vagyunk itt, hogy népszerűsítsük az egészséges életmódot, bármennyire is nehéz ez néha. Látogasson el a Wellneo online áruházba, és keresse meg az ideális ajánlatot magának vagy azoknak, akiket érdekel.