A fogyáshoz nem elegendő kizárni a húst a menüből. Csábító az az elképzelés, hogy ha bármilyen húst és húskészítményt kizárunk a menüből, rövid idő alatt elérjük az ideális súlyt. Sajnos ez nem ilyen egyszerű. Lehet-e gyorsabban fogyni hús nélküli étrenddel? igen és nem. A vegetarianizmusnak mint étkezési stílusnak vannak támogatói és ellenzői. Ma már tudjuk, hogy hús nélkül is lehet élni, és hogy egy ilyen étkezési stílus számos előnnyel járhat az egészségére nézve is. De sokan azt gondolják, hogy ha vegetáriánusok lesznek, automatikusan soványak és fogynak. Nos, valóban az?

előnyei

Noha a vegetarianizmus a fogyás jó módja, az étrend további megváltoztatása nélkül nem fog működni. Még az idő múlásával is előfordulhat, hogy a hús nélküli étrendre való áttérés után a kezed elkezd növekedni. Fontos, hogy mit eszel. Ha teljesen kihagyja a húst az étrendjéből, de ha sok édességet, édes fehér kenyeret, zsíros öntetű tésztát, hasábburgonyát, sült sajtot vagy krémjoghurtot, vegetáriánus pizzát és különféle desszerteket kínál, a vegetáriánus nem fogja megmenteni az alakját, inkább segít hízni.

A hús nélküli fogyás előnyei és hátrányai.

A vegetáriánus mindenesetre természetesebb és könnyebb étrend, amely nem terheli az emésztést. Ha a vegetáriánus étrend megfelelően össze van állítva, rengeteg gyümölcs és zöldség, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék és hasonló könnyen emészthető és minőségi ételek kerülnek felesleges édességek, édes italok, sült ételek, például sajt és krumpli nélkül, akkor karcsú alakot kap, és javítsa az egészségét.

Ha azonban szereted a húst, és csak a fogyás érdekében szeretnél lemondani róla, akkor jó híreink vannak az Ön számára - nem kell lemondania a húsról. Már tudod, hogy a vegetarianizmus nem mindig garantálja az ideális súlyt, de ennél sokkal többre van szükség. A legfontosabb különösen a megfelelő típusú élelmiszerek, valamint hús kiválasztása. Sok múlik az elkészítésén is.

Különösen kerülni kell a különféle húskészítményeket, például kolbász, kolbász és sült hús. Tehát, ha természetes módon elkényezteti a halat, a baromfit és az itt-ott más húst, vagy más alacsony kalóriatartalmú előkészítési módot kínál, akkor ugyanolyan gyorsan dolgozhat egy vékony alakon, mint hús nélkül.

A vitarianizmusnak és a hús étrendből való kizárásának vannak előnyei és hátrányai.

Vitárium fogyasztása azt jelenti, hogy megfeledkezünk a legtöbb klasszikus ételről. Nincs hús, főtt, sült, grillezett vagy sterilizált étel. Csak nyers gyümölcsöt, zöldséget, diót, magot és hajtásokat fogyasztanak.

A hőkezelés (42 ° C felett) lebontja az ételt, mert a fontos enzimek, ásványi anyagok és vitaminok megsemmisülnek. Ezenkívül főzéssel, sütéssel vagy más hőkezeléssel az étel más ízt és illatot nyer, és ez nem természetes. A hőkezelt élelmiszerekben használt különféle aromák, például olajok, zsírok, só vagy egyéb adalékanyagok sem természetesek.

Ezzel az életmóddal valóban sokat nyerhet. A felesleges kilogramm fokozatosan csökken, szó szerint új testet nyer, több energiája, könnyedebb érzése lesz és a nyers étrendnek köszönhetően megszabadulhat a különféle egészségügyi problémáktól - pl. pattanások és egyéb bőrszennyeződések, erősíti immunrendszerét, így könnyebben ellenállhat az influenzának és más betegségeknek. Nem szenved székrekedés, és a szervezetben nem szaporodnak a különféle méreganyagok.

A pozitív az is a vitáriánusoknak nem kell főzni, sütni vagy más módon elkészíteni az ételeket, ez időt takarít meg nekik.

Mindegyik érmének azonban két oldala van, így egyes táplálkozási szakemberek vagy orvosok szempontjából a vitarizmus nem a legmegfelelőbb életmód. Látják a problémát különösen az alapanyagok korlátozott választékában és a testünk néhány fontos elemének lehetséges hiányában.
Szakértők szerint a kisgyermekek vitarizmusa különösen kockázatos lehet.

A hátrány minden bizonnyal ennek az étkezési modellnek a pénzügyi összetettsége, mivel a biotermékek még mindig viszonylag drágábbak, mint a hagyományos ételek és egyéb szőlészeti finomságok, például a természetes szárított gyümölcsök, a különféle kekszek (szerves nyersanyagokból készültek és legfeljebb 42 ° C hőmérsékleten szárítottak) nem könnyen elérhetők, de gyakran csak beszerezhetők szakosodott online áruházakban.

Ha szeretné tesztelni, hogy ez az életmód megfelel-e Önnek, nyugodtan tegye meg. Ha nem marad a kizárólagosan víztartalmú étrend mellett, akkor minden bizonnyal legalább megtisztítja testét a friss gyümölcsök és zöldségek mennyiségének és egyéb ún. élő étel.

És ha úgy dönt, hogy valódi variánssá válik, akkor először tanulmányozza jól a fő elveket, és próbáljon meg minél több információt szerezni, hogy ne bántsa magát jobban, mint az életmód segítésének ez a módja.

Ha fogyni szeretne, kattintson és töltse ki az alábbi űrlapot