Nagy Tesztek
TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Cameron Diaz
Karácsony után nemcsak ajándékok maradnak, hanem sok felesleges kiló is. Ha próbálsz velük pörögni, és kudarcot vallanak, akkor lehet, hogy nincs megfelelő recepted. Valami más vonatkozik mindannyiunkra, és például az állatöv jelei is utalhatnak erre.
Kos
Az energikus sport a Kos jegyében élők számára alkalmas. Az ideális választás tehát a futás, az ökölvívás vagy a tae bo. Az éhezés nem biztos, hogy kifizetődő, ezért inkább sportra és elegendő tápláló ételre kell fogadnia, mint diétára.
Bika
A bikák imádják az ételeket, de hátránya lassabb anyagcseréjük. Ezért minden falatot meg kell őrizniük, különösen este. Jobban csökkentse a süteményeket és a tésztákat, de több zöldséget és gyümölcsöt. A kerékpározás, a túrázás vagy a tánc alkalmas a bikák számára a mindennapi sportéletben. Alapvetően minden, ami "erőszakmentes".
Rák
Ami az ételeket illeti, ennek a jelnek korlátoznia kell az édességeket, az édesített italokat és a fehér lisztet, mert sokkal jobban ragaszkodnak a testhez, mint más jelek. Nem csak a vízi sportok alkalmasak, hanem a zumba vagy pilates, vagy egy fitneszközpont is gépekkel.
Lev
Sült krumpli, darabok és bármi, ami sült, az oroszlán szíve. De mindannyian tudjuk, hogy ezek nem egészséges ételek, ezért kiegyensúlyozottnak kell lennie. És bár az oroszlán nem igazán akar sportolni, nélküle egyszerűen nem fog működni. Alkalmasak erősítésre tornateremben vagy latin-amerikai táncórákon. Mindkettő gyönyörűen formálja az alakot.
Mérleg
Ha a mérleg fogyni akar, akkor a játékkal együtt meg kell próbálnia. Nem számít, hogy edzőtermet vagy zumbát választanak. Főleg a csapatuk motiválása érdekében. Az extrém fogyókúra nem alkalmas mérlegre, jobb könnyebb ételeket, minőségi marhahúst, zöldségeket és sötét rizst választani.
Skorpió
Ennek a jelnek számos kihívása van. Néhány kiló lefogyásához fel kell iratkozni egy félmaratonra vagy egy spártai versenyre. Ennek eredményeként az ember kénytelen lesz legyőzni önmagát és edzeni. Ez a jel imádja a szexet, ezért jó, ha ezt a fajta tevékenységet a rendszeres tevékenységek közé soroljuk. A skorpiónak kerülnie kell a húst, ami túl megterhelő lehet. A tészta és a zöldséges ételek megfelelőbbek.
Vadász
A gyorsétterem és a félkész termékek kizárása az étlapról mindenkire vonatkozik, nemcsak a lövészekre. Inkább C-vitaminban gazdag gyümölcsöt kell fogyasztaniuk. Ez nagyban hozzájárul a hízelgő fontok elvesztéséhez. A lövő szereti a dinamikus sportokat, mint a fonás, a tae bo vagy a boksz. Tökéletesen edzik az egész testet, és alakot alkotnak.
Vízöntő
Szeretik békéjüket és jól bevált rituáléikat. Ez vonatkozik a sportra is. A kellemes, pihentető zenével rendelkező jóga olyan sport lehet, amelyben a vízöntőknek kitartó lehet. "Nyers" feldolgozatlan ételeket is kell enniük. A friss zöldségek, gyümölcsök és diófélék megtartják formájukat.
A hal
Kedvelik a lassú, ún relaxációs gyakorlatok. A jóga, a pilates vagy az úszás jelentős karcolás nélkül is segít az alaknak. Óvniuk kell egy adag sót az ételükben, ez árthat nekik. A halászlé, a zöld spenót, a saláta, a kajszibarack és az őszibarack is jót tesz a halaknak. Ami a húst illeti, ajánlott a sertéshús megszüntetése.