- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia szeretném tanácsolni, hogyan lehet fogyni.Szeretném, ha valaki készítene nekem menüt, de főtt étel nélkül, mert nem akarok főzni. például. ebéd túró paradicsommal és hasonlókkal. diki előre. Jelenleg 62 kilóm van 157 centiméteres magasságban, és magam sem tudom nézni.3 évig 48 kiló volt.nem érted miért híztam ennyit. Mindent a lelki problémáimnak okoztam, amelyek miatt kórházban voltam:( . köszönöm mindenkinek, aki tanácsot fog írni nekem. 20 éves vagyok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, valami ilyesmi segített nekem:
1 napos reggeli:
- például. 1/2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, sajt, sonka (vaj nélkül) + paprika, ital - cukrozatlan tea, sajt és sonka helyett túrót vagy pástétomot, + zöldséget
tizedik: sárgarépa, vagy alma, vagy mandarin
ebéd: minden nem édes étkezés második fogása, hozzáadva: burgonya, rizs csak egy evőkanál + főtt zöldség
Olovrant: fehér joghurt cukorbeteg lekvárral, vagy túró cukorbeteg lekvárral és fahéjjal keverve, vagy sajtdarabok + kefir
Vacsora: gomba leves vagy tejtermék, sűrű hüvelyes leves, vagy egyszerűen ebédből sűrű leves körülbelül 2-3 gyermek, vagy 2 diétás keksz sajttal vagy szalámival, + zöldség
2. vacsora: narancs, mandarin
A szíved szerint eszel, de reggelire csak napi fél szelet kenyér. A többit fizesse rizzsel és búza repedt kenyérrel vagy kukoricával - körülbelül 2 darabot. Főétel zöldséges hús, vagy hús zöldséges mártással, vészhelyzet esetén 1 kirakott evőkanál
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
sme.sk
fő hír
Egyébként van egy egészségügyi rovat is a sme.sk-n, és néhány cikk nagyon kedves. Kár, hogy a zongora alatt, i. terhelik.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
pytas a kalória. Tudom, hogy amikor fogysz 2000-ig, de tehetsz még egy kicsit, egy rendszeres étrendet is. csak nem tudom, hogyan kell megmérni őket.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ahjaj, amikor emlékszik a politikai megbeszélésekre, akkor hol kérhetném Ta-t? Csak a híreket és néha a naplót olvasom n, és nem nagyon ismerek vitafórumokat. hát, köszönöm.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nincs szédülésem, és régóta nem voltam vérvételen, de csak sokáig nem érzem jól magam, pedig az utolsó vérvizsgálatom rendben volt.
A lényeg az, hogy a szomszédság észrevette, hogy szegény vagyok, és híznom kell, és én is észrevettem, nincs megfelelő súlyom, mint kellett volna, lesoványodva nézek ki és nem tudok rólad, de határozottan nekem nem tűnik normálisnak.
A nők körében több az anorectika, de ez a diagnózis férfiaknál is ritka. Tudta, hogy a nők egészségesen étkeznek, mint a férfiak? Ha összehasonlítja egy nő és egy férfi étlapját, akkor egy nőnél több zöldséget és gyümölcsöt talál. Ez is az egyik oka annak, hogy a nők átlagosan tovább élnek, mint a férfiak.
A nők hosszabb ideig élnek, mert nem fogyasztanak annyi alkoholt, mint a férfiak, nem dohányoznak, fizikailag igénytelen munkát végeznek, és sokan nem is mennek dolgozni. Ez elsősorban az oka annak, hogy a nők tovább élnek.
(A nők másképp tekintenek a súlyukra, mint a férfiak. Ez így van? Nem a férfiak vannak a szépségversenyeken? Nem ők diktálják a trendeket, amikor azt mondják, milyen alaknak kell lennie egy nőnek? Minden részlet számít? )
A férfiak ugyanolyan jól tudják megítélni az emberi szépséget, mint a nők, ezért nem értem, miért ne kellene szerepelniük a zsűriben.
(Miért gondolja, hogy egy anorexia nervosa nő nem rendelkezik megfelelő ismeretekkel az egészséges táplálkozásról? Egy dolog az, hogy ilyen ismeretekkel rendelkezik, egy másik dolog pedig gyakorolni. Ismerek anorexia nervosa nőt, ő anya, és nagyon tudatosan és egészségesen táplálja fiát. hogy nem ő maga.)
Általánosságban elmondható, hogy az anorexiásoknak nincs egészséges megítélésük a testsúlyról és az egészséges táplálkozásról sem, de az anorexikásoknak mindig 1% -a van, akiknek ez más. Kis százalék felvétele és a legtöbb figyelmen kívül hagyása félrevezető.
(A férfiak több zsíros, füstölt és sült ételt fogyasztanak. Több alkoholt tartalmaznak.)
De nem itt vagyunk, hogy meghatározzuk, hogy a táplálkozás egészséges-e, hanem az a táplálkozás, amelyben az összes tápláló anyag szerepel. Ha az ember biztosítja a szükséges tápanyagok megfelelő ellátását, hagyja, hogy sült és zsíros trebárokat kapjon.
(Az alkohol táplálkozás is. Összességében elmondható, hogy mivel az alkoholisták többsége férfi, semmit sem tudnak az egészséges táplálkozásról, mert azt sem tudják, hogy mi a megfelelő adag alkohol.)
Most itt nem azzal foglalkozunk, hogy a férfiak vagy a nők egészségesen táplálkoznak-e, hanem azzal, hogy ki táplálóbb anyagokat kap a szervezetben és helyesen látja, mi az ideális alak.