| Határsértő
kerülje ezeket az ételeket, és többnyire olyan ételeket fogyasszon, amelyekben több a fehérje, és adjon magának hajtókát guggoló darálóknak, vagy adjon egy rudat, amikor teheti, vagy valami mást.
3) "Helyi fogyás?"
"A gyomrom erős, de rengeteg zsír van rajta, ezért sok rövidnadrágot fogok csinálni, hogy a derekamtól lefogyjak." - Pontosan ezt gondolják sokan, akik szép hasra vágynak. És rögtön két hibát követnek el: 1. A hasüregek korántsem alkalmasak a fogyásra, mert ha kiszámoljuk, hogy mennyi energiát égetünk el, akkor azt tapasztaljuk, hogy annyi energia lehetséges egy falat alatt egy müzliszeletbe. 2. Helyileg nem lehet fogyni (a helyi fogyás egyetlen módja a zsírleszívás). Tehát hogyan távolíthatja el a zsírt a derekáról? Az egyetlen mód az étrend és az alkalmazkodás. Próbálja ki a CKD-t, és garantálom, hogy a zsír elmúlik. És ha nincs erős akaratod, akkor szénhidrát hullámok, de az izomtömeg csökkenésére is számíthatsz. vagy itt is van, http://www.muscle-fitness.cz/index.phtm. adna & id = 16
és millió ilyen oldal van
|
