Ön egyéni megközelítést kap, még végtelen elkötelezettség nélkül is.
Aki valaha megpróbálta átalakítani testét, tudnia kell, hogy ez nemcsak a helyes gyakorlatokról vagy a diétáról szól, hanem a helyes gondolkodásmódról is.
És pontosan erre gondolnak a pozsonyi Petržalkán, a Your Change fitneszközpontban. "Ahogy a nevünk is sugallja, velünk érheti el a kívánt átalakulást" - mondja Marek Valášek, aki személyi edző.
A Your Change fitneszközpont családi környezetében egyéni megközelítést kap, és ami a legfontosabb, nem kell köteleznie magát az éves tagság mellett. Ezenkívül a Fitko egy jól megközelíthető helyen található - szemben az Auparkkal.
A Your Change fitneszközpontban nem csak a súlyzókról és a gépekről van szó. "Szeretne izomtömeget szerezni, erősíteni testét, csökkenteni a zsírtartalmat, vagy felkészülni a testépítés terhelésére, vagy elsajátítani a thaiföldi boksz alapjait? Ez nem probléma "- mondja egy tapasztalt edző.
"Segítünk egy testre szabott menü, valamint egy képzési program elkészítésében, amely lehetővé teszi céljainak elérését."
Az edző pszichológus is
A Your Change fitneszközpont különlegessége az extrém átalakulások, amelyek során az ügyfelek hatalmas kilogrammokat veszítenek.
"Nagyon sokan vannak a számlánkon, és nehéz meghatározni, melyik a legnagyobb."
Bármely apró lépés vagy döntés a továbblépésről hatalmas siker és az átalakulás egyik formája.
"Ha az ember rájön, hogy valóban akarja, és megteszi önmagáért, akkor konkrét célt tűzünk ki és a segítségünkkel megvalósítjuk."
Szélsőséges átalakulásokban az edző elsősorban pszichológus. Ez nem csak a menükről vagy az edzéstervről szól.
"De főleg a pszichológiai támogatásról és a motivációról. Ez gyakran több, mint maga a gyakorlat "- mondja Valášek.
Fotó: Peter Kováč
Doboz zúzódások nélkül
Az alakformálás tökéletes és különösen élénk módja a thaiföldi boksz. Ez nem csak a harc megtanulásáról szól.
"Ez egyfajta mozgás, új élmény. Ez a test formálását, a fizikai állapot javítását is szolgálja "- magyarázza Valášek.
Ez egy olyan sport, amelyet mindenkinek terveznek, kortól és nemtől függetlenül. "A nők, akárcsak a férfiak, egy remek figuráról, egy határozott szamárról és egy összeszorított hasról álmodoznak!"
Amikor a thai bokszot gyakorolod, nem kell aggódnod, ha monoklikusan mész haza. "Még ha kontakt sportról is van szó, ez nem azt jelenti, hogy csak kemény kapcsolatról van szó, és az emberek vernek minket."
Az edzés elsősorban a fizikai forma ápolására szolgál, maximálisan biztonságos. "Az edzés egyetlen kapcsolattartási formája a sparring, amelyen csak az érdeklődők vesznek részt."
Ha kipróbálja a thai bokszot, akkor hamar rájön, hogy a régi sztereotípiák arról, hogy csak agresszív emberek mennek rá, nem érvényesek.
"Akkor egyszerűen rájöttünk. Különböző beosztású és végzettségű emberek találkoznak itt, és természetesen nem azért, hogy bárkit is bántsanak "- nevet Valášek.
"Ez a sport életmódjuk részévé és mozgásformává vált, amely után megsemmisültnek érzik magukat, de mosolyogva az ajkukon távoznak."
Ha remeknek találja az említett képzési formákat és a változáshoz szükséges eszközöket, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk: