Címkék

  1. kiegyensúlyozott étrend
  2. egészséges életmód
  3. cukorbetegség
  4. diéta
  5. elhízottság
  6. búza
  7. sonka
  8. húsvéti
  9. glikémiás index
  10. quinoa
  11. gyakorlat
  12. joghurt
  13. fehérje
  14. sovány izomtömeg
  15. magas vérnyomás
  16. túlsúly
  17. ásványok
  18. egészséges étel
  19. vitaminok
  20. Egészség
  21. zsírok
  22. élelmi rost
  23. szénhidrátok
  24. fehérje
  25. fogyás
  26. eszközök
  27. baba
  28. gyermekkori elhízás
  29. koleszterin
  30. Sport
BMI kalkulátor

Számítsa ki a testtömeg-index (BMI) értékét.

akarok szükségem

Tudja az imént elfogyasztott ételek tápértékét? Energiatáblázatok nemcsak a fogyáshoz.

Energia kiadások

Tudja, mennyi energiát éget el sportolás vagy vasalás közben? Nem csak menet közben lehet fogyni.

A fahéj egy örökzöld fa kérgéből származik. Ezt a kérget nemcsak fűszerek előállításához gyűjtik össze, hanem gyógyteákhoz is kiválóan alkalmas.

A fahéj tehát nem csak a pirítóst vagy a kedvenc süteményét ízesítheti. Ez a fűszer sok pozitív hatással van egészségünkre, és ideális esetben minden nap felhasználható. A fahéjat évezredek óta használják kezelésre - az emésztési zavaroktól a bakteriális fertőzésekig, normalizálja a vérnyomást és segít a fogyásban.

A fahéj számos képességgel rendelkezik, és közülük néhány hozzájárul a fogyáshoz. Ez a fűszer különösen felhasználható a paraziták és a nem kívánt mikroorganizmusok belének megtisztítására. A tisztább belek a tápanyagok jobb felszívódásához és az ételek jobb emésztéséhez vezetnek, míg a szervezet hatékonyabban szabadul meg a káros anyagoktól.

Ez az erős fűszer metabolikus ingerként is működik, aktiválva a testmozgáshoz szükséges energiát. A fahéj hatása miatt a test könnyebben égeti a glükózt, ahelyett, hogy metabolizálná a zsír tárolására. A fahéjnak köszönhetően több energiája lesz a testmozgásnak. A fahéj a testmozgás során is jobban segíti a zsírégetést, mivel felgyorsítja a lebontásukat. Ez azt jelenti, hogy a zsírsejtek nem alakulnak ki olyan könnyen, mint korábban.

A fahéj szintén hatékony antioxidáns a nem kívánt szabadgyökök ellen.

Annak érdekében, hogy a fahéj elég hatékony legyen, naponta 2 teáskanálnyit kell fogyasztania.

Számos külön tanulmányt végeztek a cukorbetegségről, és az eredmények nagyon ígéretesek. A fahéjat naponta fogyasztó csoportokban csaknem 30 százalékkal csökkent a glükózszint - figyelemre méltóan, ha figyelembe vesszük, hogy sok ember naponta küzd, hogy elkerülje a betegség ajánlott értékeinek túllépését. Ráadásul a glükózszint ilyen módon történő csökkentése pozitív mellékhatásokkal jár a cukorbetegek számára, amelyek a vérnyomás csökkenése és az ún. rossz koleszterinszint. Ez a két tényező gyakran kíséri és súlyosbítja a cukorbetegséget.

Ami a cukorbetegséget illeti, a kutatók megerősítették, hogy a fahéj kivételesen képes szabályozni a tévesen megemelkedett vércukorszintet. Ez sok cukorbeteg számára áldás, és sok betegnél segített a cukorbetegség szabályozásában.

A fahéj annyira hatékony a cukorbetegség elleni küzdelemben, hogy a FÉNYES cukorbetegségben szenvedők kipróbálhatják ezt a fűszert még azelőtt, hogy természetesen engednek a gyógyszeres kezelésnek., orvosi felügyelet mellett. A fahéj ezen kivételes tulajdonságai a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél hatnak a leghatékonyabban. Az ilyen típusú cukorbetegségben a hasnyálmirigy elegendő inzulint termel, de a sejtek érzékenysége csökkent. Ez azt eredményezi, hogy a glükóz rosszul hatol be a sejtbe felületi membránján keresztül. Úgy tűnik, hogy a fahéj jelentősen javítja a sejtek inzulinérzékenységének hiányát.

A tükörben lévő látvány zavar? Nem kell! Utasítások a test számára, amellyel megtennéd te
élni akart, itt van:

Töltse le az ingyenes "A fogyás 11 leggyakoribb hibája és hogyan kerülhető el" című e-könyvet, amelyben megtudhatja, mit kell tennie (ha nem), ha fogyni szeretne. Ma ingyen letöltheti itt.