Zumba mi van vele Ez egyszerűen az aerobik és a latin keveréke. Hogyan jött létre Zumba? A Zumba feltalálója aerobik oktató volt, aki rendszeres órákat tartott tanítványainak. Egy nap otthon felejtette a CD-jét, ezért az autóból választott egy CD-t, amelyen a kedvenc latino zenéje szerepelt.
Amikor elindította a CD-t, elkezdte összerakni mozgások latinbólés természetesen az aerobik. A résztvevőknek annyira megtetszett, hogy több órát igényeltek. Lassan, de biztosan ismertté váltak azok az emberek, akik meg akarták tanulni ezeket a "koordinálatlan mozgásokat" is.
Azóta a Zumba elterjedt az egész világon. Még nálunk is vannak olyan központok, amelyek Zumba órákat tartanak. De hát lehet gyakorolni Zumbát ritmusra van szükséged és természetesen táncolj a véredben. A többi oktató megtanít. A Zumba osztály az alábbiak szerint zajlik. A tréner kedvenc zenéjével játssza le CD-jét, amelyhez a tréner elkészítette saját koreográfiáját.
A tánc során a résztvevőknek legalább egy kicsit meg kell tanulniuk. A tanóra alatt több koreográfia és dal váltakozik. Azonban a következő órában megkapja ismételgeted ezért könnyedén megtanul néhány órán belül mozogni. Bár valójában nem tűnik annak, Zumba valóban elkapja testének minden izmát. A Zumba számára fontos, hogy összehúzódjon a hasa. Az első nap után éreznie kell a Zumba súlyzókat.