A FOGYÁS TABLETTA gyakran keresett módja a gyors fogyásnak. Egyszerű megoldást kínálnak anélkül, hogy bármit is változtatnod kellene az étrendedben. Végül is csak nyeljen be néhány tablettát reggel, ebéd és este, és a kilók csökkennek. A testsúlycsökkentő tablettákkal valóban gyorsan fogyhat 5-10 kg-ot, de ezek az eredmények általában csak ideiglenesek. Kezdetben először elveszíti a vizet a testből, a test kiszárad. Később elveszíti az izomtömegét is, amely energiaforrásként szolgál a tested számára, és csak néhány kiló zsírt veszít. Az ilyen súlycsökkenés végeredménye gyakran yo-jo hatás, visszatérve az eredeti súlyhoz, de a testben több zsír van, az izmokat nem kívánt zsírok helyettesítik. Az anyagcsere romlása pedig később egyre kevesebb ételre kényszeríti, ha fogyni akar. És itt felmerül az ismételt fogyás és súlygyarapodás problémája és ördögi köre. Fokozatosan kell fogyni, havonta legfeljebb 5–6 kg, azaz nem 10–15 kg.

csábító

Az elhízott emberek többségének naiv elképzelése van a havonta dobott bőr alatti zsír mennyiségéről, de sajnos a legnagyobb önmegtagadás sem kényszeríti a testet a fogyásra, hacsak nem gondolja másként. Mit jelent? Nagy változások az életmódban, amelyeket be kell tartani. Igen, még akkor is, ha fogyókúrás tablettákat szed, el kell kezdenie egészségesebb étkezést.

A fogyás kezdete - az első hónapok a legfontosabbak

A tabletták szedése a legeredményesebb a fogyás kezdetén. Ha hatásuk gyengül, akkor ezt nagyobb dózisokkal megteheti, de a teste már nem fog fogyni, csak megtartja új súlyát.

Hogyan működnek a fogyókúrás tabletták

  • · Elnyomja az éhségérzetet
  • · Növelje a vérnyomást
  • · Annak megakadályozása, hogy az étrendben lévő zsír felszívódjon a szervezetbe
  • · Hasmenést okozhat
  • · Az elválasztás után ismét hízik, hacsak nem változtat életmódján

Hagyja ki a zsíros ételeket az étrendből, fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt naponta, étkezzen rendszeresen - ne hagyja ki az étkezéseket, ellátja a testet minden szükséges tápanyaggal, és meglátja, hogyan kezd megváltozni a teste. Ne foglalkozzon azonnal elhízásával radikális döntéssel, például zsírleszívással vagy radikális fogyókúrás gyógyszerekkel. Fogyhat más módon, kíméletesebben és még gyorsabban is.

Veszélyes jo-jo hatás diétás tabletták bevétele után

  • Jelenség A jo-jo hatást mindenki ismeri, aki életének nagy részében különböző étrendeket kipróbált vagy rövid távú éhségsztrájkot annak érdekében, hogy gyorsan lefogyjon néhány kilót. Az ilyen súlycsökkenéssel kapcsolatos tapasztalatok valószínűleg azt is megtanították, hogy a jelentősen korlátozott étrend néhány napja néhány kilóval kevesebb súlyt mutat. Az ilyen eljárások megismétlésével nemcsak a rossz életmód esztétikai következményeit, hanem az egészséget is kockáztatja.
  • A diéta kezdetén a test a zsírral együtt megszabadul főként a glikogéntől és a víztől, ami három-öt kilogramm testsúlycsökkenést eredményez, de akkor a veszteség leáll. Ilyen kimenetel után az ember hozzászokik ahhoz, hogy visszatérjen eredeti étkezési szokásaihoz, akár türelem hiánya, akár fizikai kimerültség miatt. Mint ez az elpusztított személy általában növeli az energiaellátást, és a glikogénkészletek visszatérnek a testbe, az elveszett víz visszatér a sejtekbe, és a személy visszanyeri eredeti súlyát.
  • Egy éhezési időszak után a test rosszabb időkre kezd tartalékokat felhalmozni, mivel arra számít, hogy a jövőben nem kap elegendő táplálékot a jövőben. Ily módon a test nem dönt úgy, hogy éhségsztrájkot követően egészséges és kiegyensúlyozott étrendre vált, a szegények testében szinte tiszta zsír kezd el raktározni.
  • Végül a súly ugyanazt a súlyt mutatja, de a testarányok nem jelzik, hogy bármi is javult volna, éppen ellenkezőleg. Kivéve, ha izmokat épít és ugyanazon a súlyon marad. Az izomtömeget majdnem kétszer annyi zsír váltja fel, amely könnyebb. Ami természetesen nemkívánatos hatás, mivel nem arról kell szólnia, hogy a súlykéz mennyit mutat, hanem arról, hogy a teste hogyan fog kinézni?.
  • Az anyagcseréd szenved ettől a fogyástól és életstílustól. Növeli a 2-es típusú cukorbetegség, a lipid-anyagcsere rendellenességeinek kialakulásának kockázatát - a vérzsírok emelkedése, a védő HDL-koleszterin szintjének csökkenése, a vérnyomás emelkedése és a szív- és érrendszeri betegségek általános kockázata. Ne feledkezzen meg a belső szervek körül tárolt veszélyes "rejtett" zsírról.
  • A súlycsökkentés ismételt kísérleteivel a tested a jojó-hatásra van kiképezve olyan mechanizmusokat hozhat létre, amelyek energiát takarítanak meg, és a kalóriákat sokkal hatékonyabban alakítják zsírraktárakká, ezért úgy tűnik, sokan híznak a levegőből, és annál több erőfeszítést kell fordítaniuk a zsírraktárak megszabadulására.
  • Mielőtt egyre nehezebben veszítenéd magad a súlycsökkenésből, gondold át, hogy nem lesz-e jobb számodra a fizikai aktivitás növelése és az egészségesebb táplálkozás, hogy az étrended tartalmazzon mindent, amit tartalmaznia kell, megfelelő mennyiségben és felépítésben.

Mit kell tenni a jo-jo effektus elkerülése érdekében.

  • Kezdje lassabban fogyni az étrend és az általános életmód fokozatos megváltoztatásával olyanra, amely nem vezet elhízáshoz. Nincs szüksége fogyókúrás tablettákra.
  • Elég az ész és a fegyelem. Rendszeresen, változatosan és annyit kell enned, hogy az anyagcseréd ne lassuljon le. A testét "rendbe kell hozni", meg kell adnia azt, ami régóta hiányzik, azaz elegendő fehérjét, vitamint és egyéb tápanyagot. Egyszerűen rekonstruálni kell a testet.
  • A mozgásra kell összpontosítania. Ha nem a fogyás során, akkor legkésőbb a fogyás után. Enélkül nem tudja fenntartani a súlyát. A fogyás után azonban a testmozgásnak rendszeres és állandó részévé kell válnia az életében. Nem szabad. Kell.

Ha fogyni szeretne, kattintson és töltse ki az alábbi űrlapot