Étel
súly
adagokat
kcal
kJ
Liszt és pékáruk
1 szelet kenyér (1,5 kg fedél)
1 sötét bagett
1 db knaeckbrot
1 darab ropogós Knuspi nyers kenyér
1 szelet fehér fedél
1 pl. graham kenyér
1 pl. sötét pirított kenyér
1 pl. burgonyagombóc
1 pl. gombóc
1 PL zabpehely
2 PL főtt rizs
2 PL burgonyapüré
3 PL főtt könyök - kicsi
5 PL kukoricapehely
mákos zsemle (átlag)
hasábburgonya 1 adag
vaj sajttorta
fél durva búzaliszt
Italok
100% narancslé
édes almalé
almás limonádé, narancs
természetes ásványvíz
ásványvíz sziruppal
édes szirup (200 ml víz)
pezsgő fehérbor
sherry bor
Húsipari termékek
házi májmáj
apróra vágott sült haza
apróra vágott sült finom
sonka tekercs zselében
Tej és tejtermékek
fehér joghurt 4% zsírtartalom
fehér joghurt Vitalinea 1% zsír
gyümölcs. joghurt Jogobela (Zott)
gyümölcs. Vitalinea joghurt
Camembert sajt 45% t. o.
Lučina sajt (kisebb) 60% t. o.
Danisimo túró (Danone)
Epres joghurttej
kávé krém
krémsajt (65%)
tejszínhab 33% zsírtartalmú
ömlesztett sajt 30% t. o.
olvasztott sajt 70% t. o.
feldolgozott sonka sajt (50%)
puha túró zsír nélkül
puha puha túró
puha túró szabvány
puha zsír túró
túró a reszeléshez
Zsírok, olajok, tojás
növényi zsír Ceresoft
növényi zsír Hera
növényi zsír Perla, Flora light, Dima (40%)
Édesség
tej dia csokoládé
dia ostya Via kakaó 1 bal.
müzliszelet Fly joghurt 1 db
müzliszelet Senza dió 1 db
Gyümölcs
Zöldségek, hüvelyesek
REGISZTRÁLJ A FOGYASZTÁSHOZ itt,
Ha fogyni szeretne, kattintson a következő űrlapra
Tanácsot adunk a bevezető és ingyenes telefonos beszélgetés során,
hogy végül lefogyjon, és ne is vágyakozzon az édesség után.
- Fogyás Hány kalória van étkezésben fogyás segítő
- Fogyás Hány kalória van az ÉTELEKBEN és AZ ÉTELEKBEN, ha fogyni szeretne, vigyázzon rájuk
- Fogyás Hány kalóriát fogyaszt az ÉTELEK, amelyeket gyakran fogyaszt - áttekintés
- Osztott étrend Hány kalória van az ÉTELEKBEN és AZ ÉTELEKBEN, ha fogyni szeretne, vigyázzon rájuk
- Fogyás tisztításkor Hány kalóriát éget el a Hello Tesco