Szeretném. Első lányom szoptatása alatt lefogytam, de nem csak. Ellenőriztem, mit ettem és gyakoroltam később. De nem lehet könnyebb. Magától lemegy. De nem tartozom közöttük.hogy nehéz megmondani.
van egy fél éves fiunk, a súly alatt 20 kg-ot híztam és már vannak is. Még mindig szoptatunk, és az édes alszom 😀 úgy, hogy a szoptatás
natsa - A szoptatás alatt lefogytam és annyi 😝. A szülés után egy kilóval kevesebb volt, mint a fogantatás előtt, és körülbelül egy év múlva zörgettem. Sokat kellett ennem az eredeti karakter helyreállításához 😅
Sziasztok, sok olyan embert ismerek, akik fogynak szoptatás közben, de nem tartozom közéjük - tettem hozzá az aktát. szóval talán és abbahagyom a szoptatást 😎
natsa, úgy vagyok rajta, mint a marselina, 20 kg-ot híztam és már csak 1 kg van az árvíz súlyával szemben 🙂. És fontonként lassan édeset is eszem 🙂. Azt mondanám, hogy egyes anyák szoptatás közben fogynak, mások pedig csak azután, hogy abbahagyom a szoptatást. Csak azt gondolom, hogy amikor abbahagyja a szoptatást, nagyobb figyelmet kell fordítania az étrendre. A helyedben nem aggódnék ennyit emiatt, és megpróbálnék néhány gyakorlatot is beilleszteni, ha legalább egy kicsit is lehetséges.
szia, nem hinném, hogy általánosságban úgy lehetne venni, hogy mindenki lefogy, valaki meghízik. A híres 13 hónapos szoptatással 1 kg-ot fogytam
Az endorfinok így mosnak ki valakit a szoptatással, ellenkezőleg, depresszióban és teljesen őrült fáradtságban szenvedtem. de már nem tartozik ide.
Tehát jól szoptat, de nem bármi áron 😉
Szia, szóval szoptatással eljutottam az eredeti súlyhoz, havonta lefogytam egy kilót és most stabilizálódott és nem tud lemenni annak ellenére, hogy még mindig could A lányommal csak a szoptatás után fogytam le, így 5 kg le az eredeti súlytól. De ez az életkortól is függ, amikor valaki hajlamos a hízásra, így harminc után nagyon nehéz. ☹
Ismerek olyanokat, akik nem szoptattak csak azért, hogy lefogyjanak, hallottam, hogy amikor a szoptatás annyira elromlik, tapasztalataim alapján tudom, hogy ha kicsit edzek - felszínesen, így a kiladoleim lassan mennek, ma megnehezültem és 4 kg-os súlyom van Óvatos, hogy még nem eszem, szeretnék letenni 10 kg-ot. Aggódom, mert van egy teljes kezem rongyot, és most pár ruhát viselek, jön a nyár, és olyan vagyok, mint egy tarack
Szerintem ezek a dolgok nagyon egyéniek. 22-23 kg lett a súlyom és nem tudtam eldobni az összes szoptatást, 14 hónapig szoptattam. Az elején lement, aztán elkezdtem hízni, ezért oda kellett figyelnem az evésre, tettem hozzá még mozgást, később pedig elkezdtem tornázni. Aztán megint sikerült egy kicsit leejteni, de még mindig nem vagyok az árvíznél, kb 7 kg maradt és szeretnék tőlük is megszabadulni. Körülbelül két hete nem szoptatok, még nem kezdtem el hízni, remélem nem is kezdem el, de a diétával és a testmozgással foglalkozom.
Úgy gondolom, hogy a testsúlycsökkenést még a szoptatás alatt sem kell elvégezni, természetesen, hogy bizonyos típusú mozgások, különösen a kezdetektől fogva, nem megfelelőek, és valamit lehet tenni evéssel. Alig tudjuk megtéveszteni a hormonokat, igaz? Mármint azok a szörnyű édes ízek és hasonlók. 😀
Fél év alatt lefogytam, miközben kizárólag szoptattam. Aztán lassan elkezdtem hízni. Amikor befejeztem, megint lefogytam egy kicsit. A második diéta esetében a forgatókönyv továbbra is ugyanaz, csak még nem nyugodtam meg, így hízok. de csinálok velem valamit, ez fenyegetést jelent! ☹
véleményem szerint egyáltalán nem kapcsolódik hozzá, 20 kg-ot híztam, a szülés után 10-et lefelé, és akkor még a takarón sem mozdult, akár egészségesen ettem, akár szinte semmit sem ettem, de egy kicsit fingom, a súly nem mozdult 😠
aztán kaptam egy szukát, és a férjem komplex levonással jutott arra a következtetésre, hogy amíg nekem nem volt szukám, addig fogyásom unatkozott, most már 3 kg-ot fogytam és fogytam, és én is kedvelem 😀
minden test más, ezért valószínűleg úgy kell hagyni, ahogy van, ha nem működik, akkor kicsit késő lesz, de főleg, ha nem hízok újra 😒
natsa, azt is hallottam, hogy fogy a szoptatás alatt, de nem tartozom azon szerencsések közé . ☹ a súly alatt 14 kilót híztam és 7 maradtam.
Valószínűleg sokat kell kezdenem korlátozni.Nekem is van egy teljes szekrényem, és nem tudok semmit viselni . 😝
szia és hogy vagy a nőkkel a császár után ?! Volt egy posztmisszióm, 3 hónapom volt. Nem tudom, tudok-e már csinálni valamit magammal!
tálba, a nőknek a császár után azt javasolják, hogy 4 hónapos szülés után vegyenek fel könnyű gyakorlatot. A szoptatás gyengébbé válik, mert a test sok energiát szoptat, ezért a szoptató nőnek napi 500 kJ-val kell növelnie az energiaértéket. És a babule, akivel szoptatsz, már nagyon jól működik az alakod számára. Van egy olyan érzésem, hogy a combom és a fenekem kissé megerősödött. Kár, hogy a daráló továbbra is rajtam lóg. De várom a testmozgást a szoptatás után.
Feszes aerob gyakorlatok nem ajánlottak, mert a tejsav kimosódik az anyába. tej, amely aztán lebontja.