- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Leginkább akkor, amikor elolvastam a hozzászólásait, mindannyian kevesebb évet töltenek itt, de harminc után egyre nehezebb . De még mindig nem adom fel:) Ha idősebb vagy, és el akarod kezdeni, csatlakozz. 33 éves vagyok, és szeretnék minél többet fogyni:) Nem akarok határt szabni, mert ha elérem, félek, hogy ellazulok. Meg akarom változtatni az általános életmódomat, kocogni, csak egészségesen élni. Csatlakozik valaki? Boldog leszek:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A fogyás valójában csak az életmódon és a pszichén keresztül történik. most még mindig megvan a Zöld Kávé = mentális közérzet és a zsírégetés hatása.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egy lányt is felveszek a lányba, mivel már harmincas vagyok, magam is megfigyelem, hogy a fogyás sokkal lassabb, mint 20 éves koromban. Tényleg kitartás kell hozzá. Tehát már elkezdtem fogyni ill. egészségesebb életmódot, bekapcsolódtam a „teljes gőzzel” vitába. A lányoknak ott igazán szép sikereik vannak. Eddig körülbelül 6 kg-ot fogytam január óta. Tudom, hogy elég kevés, de nagyon rosszul éreztem magam a lógással. De most kapaszkodom, futni fogok, mivel eléggé kint van. De az étel. Ott jobban kellene lennem. Valahogy nem tudom megszokni a rendszerességet, és talán ez állja meg a súlyt. És te hogy vagy? Mennyit kell ledobni? Még mindig legalább 15 kg.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szuper tojás, úgyhogy várom. Már szombaton futottam először, még vasárnap is, de olyan rövid volt.Nem sokat irányítottam. Problémám van az édességekkel. Ragaszkodnak hozzám:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
32 éves vagyok és el akarok kezdeni futni, de félek, hogy nem fogom tudni megtenni magam:) Nem akarok nagyon fogyni, de ha nem kezdek el mozogni, akkor nem csak kövér, de az izmaim gyengülnek, az egészségem romlik stb. azért is.