Egyes fűszerek támogatják a zsírégetést és korlátozzák azok testben történő tárolását.
A legjobb zsírégetők közé tartozik: fekete bors, chili paprika, kurkuma, gyömbér, koriander és kömény. Megkülönböztető, égető ízük hosszabb ideig marad a nyelveden, így igazán érezheted, hogy ettél valamit, és nem kell ilyen hamar nyúlnod valami édes után.
Egyes típusú fűszerek aktívan segítenek a fogyásban.
Számos fűszer javítja az anyagcserét.
Curry paprika kiváló fűszerkeverék, amelyet Indiában és a környező ázsiai országokban szószok ízesítésére használnak. Ennek a keveréknek a helyi szokások szerint eltérő összetétele van, és csípőssége a minimálistól a nagyon élesig terjed. Leggyakrabban kurkuma, fekete bors, chili, kardamom, koriander, gyömbér vagy fahéj közül készül.
Fűszerek levesekhez
fekete bors, friss bors, hagyma
fekete bors, hagyma, petrezselyem, babérlevél, fokhagyma, citrom
fekete bors, petrezselyem és petrezselyem, pirospaprika, hagyma, fokhagyma, citrom
pirospaprika, majoranna, fokhagyma, őrölt fekete bors
babérlevél, pirospaprika, hagyma, üröm sárkány
hagyma, rasca, pirospaprika, fekete bors, zöldpaprika, petrezselyem
petrezselyem és petrezselyem, őrölt fekete bors, hagyma, pirospaprika
petrezselyem, őrölt fekete bors, pirospaprika, kapor, fokhagyma
hagyma, fokhagyma, kapor, pirospaprika, fekete bors, rasca, babérlevél, majoránna, bazsalikom
fokhagyma, hagyma, petrezselyem, petrezselyem, zeller, fekete bors, pirospaprika, zöldpaprika, sáfrány, gyömbér, szerecsendió, paszternák
pirospaprika, szerecsendió, petrezselyem, hagyma, fekete bors
pirospaprika, hagyma, fokhagyma, fekete bors, szerecsendió, sáfrány, gyömbér
fahéj, szegfűszeg, citrom, narancshéj, vanília, rebarbara
Leves májpürével
fekete bors, hagyma, fokhagyma, pirospaprika, szerecsendió
fekete bors, babérlevél, pirospaprika, petrezselyem, hagyma, citrom
fekete bors, hagyma, petrezselyem, petrezselyem, zeller, gomba, citrom, paszternák
hagyma, babérlevél, őrölt fekete bors, petrezselyem, zeller
babérlevél, fekete bors, pirospaprika, hagyma, petrezselyem, petrezselyem, szegfűszeg, sáfrány, fokhagyma, citrom
fekete bors, petrezselyem, pirospaprika. Tojás: hagyma, babérlevél, fekete bors, rasca, pirospaprika
fahéj, citrom, szegfűszeg
petrezselyem, paprika, citrom, paszternák
petrezselyem, petrezselyem, hagyma, zeller, fekete bors, pirospaprika, paszternák
petrezselyem, zeller, pirospaprika, hagyma, majoránna, babérlevél
Marhahús farkas leves
fekete bors, majoranna, anyaméh, petrezselyem, zeller, hagyma, szegfűbors, gyömbér, szerecsendió
Borjú- vagy birkafejleves
sárkány üröm, fekete bors, gomba, hagyma, saturejka, rasca
Fűszerek hús előkészítéséhez
sárkány üröm, majoranna, pirospaprika, fekete bors, szegfűbors, kapor, satureja, fokhagyma, rasca, zsálya, hagyma, petrezselyem, pacal, chili paprika és curry paprika keveréke
fokhagyma, rasca, babérlevél, majoranna, pirospaprika, fekete bors, rozmaring, zsálya, anyaméhhagyma, hagyma, liguria, curry paprika
sárkány üröm, babérlevél, kapribogyó, fekete bors, szegfűszeg, friss paprika, rozmaring, anyaméh, boróka, áfonya
majoránna, rozmaring, anyaméh, pamajoran, szerecsendió, fekete-fehér bors, fokhagyma, hagyma, bors, chili, cayenne bors, curry paprika, grillezett bors Barbecue
kapor, fokhagyma, rasca, liguria, babérlevél, majoranna, pamajoran, pirospaprika, fekete bors, petrezselyem, rozmaring, boróka, hagyma, keverék, chili paprika és curry paprika
satureja, sárkány üröm, üröm, rasca, majoránna, paprika, fekete bors, zeller, rozmaring, anyaméh, hagyma, curry paprika
bazsalikom, satureja, kapor, üröm, üröm sárkány, szár, liguria, babérlevél, paprika, fekete bors, zeller, anyaméh, hagyma
bazsalikom, majoránna, szerecsendió, pirospaprika, petrezselyem, fekete bors, rozmaring, zsálya, zeller, hagyma, kapribogyó, curry paprika
Fűszerek füstölőknek
babérlevél, satureja, hagyma, fokhagyma, pirospaprika, petrezselyem, sárkány üröm, kapor, bazsalikom
rasca, hagyma, fokhagyma, őrölt fekete bors, pirospaprika, majoránna
kapor, petrezselyem, zeller, majoránna, satureja
satureja, babérlevél, hagyma, pirospaprika, fokhagyma, citrom
kapor, pirospaprika
majoránna, babérlevél, hagyma, pirospaprika, fekete bors
Savanyú káposztamártás
pirospaprika, kapor, hagyma, bazsalikom
Édes káposztamártás
hagyma, őrölt fekete bors, pirospaprika, satureja, anyaméh, rasca
Teásbab szósz
fokhagyma, hagyma, kapor, petrezselyem
Fűszerek szószokhoz
hagyma, citrom, majonéz
hagyma, sárkány üröm, petrezselyem, ketchup, paprika
hagyma, fekete bors, babérlevél, üröm sárkány, citrom
fekete bors, cayenne paprika, paradicsom, hagyma, ecet, paprika
hagyma, fokhagyma, fekete bors, bors, mustár
pástétom paprika, gyömbér, fahéj, citrom, mustár
kapribogyó, mustár, babérlevél, anyaméh, boróka, fekete bors, áfonya, zsálya
bors, fokhagyma, fekete bors, rozmaring, majoránna, satureja, babérlevél
bors, só, citrom
hagyma, petrezselyem, fekete bors, gomba. Kapribogyó: kapribogyó, citrom
só, cukor, curry paprika
hagyma, fokhagyma, fahéj, szegfűbors, fekete bors, mustár
anyatej, majoránna, kapor, petrezselyem, metélőhagyma, citrom
majoránna, anyaméh, kapor, petrezselyem, metélőhagyma, üröm sárkány
üröm sárkány, fekete bors, kapribogyó
hagyma, sárkány üröm, uborka
fekete bors, bors, chili, citrom, majonéz
petrezselyem, zeller, sárgarépa, hagyma
fekete bors, üröm sárkány, pamajorán, lonc, torma, fokhagyma, ketchup
fokhagyma, chili, szegfűbors, szegfűszeg, babérlevél, citrom, koriander, szerecsendió, kapor, hagyma, fahéj, paradicsom
Saláta fűszerek
rasca, torma, saturejka, medovka, kapribogyó
zöldhagyma, fekete bors, citrom, mustár, metélőhagyma, fokhagyma, bazsalikom, üröm, padlizsán
metélõhagyma, petrezselyem, őrölt fekete bors, bazsalikom, citrom
rasca, metélőhagyma, citrom, fekete bors, uborka: kapor, petrezselyem, citromlé, fekete bors, bors, fokhagyma
hagyma, fekete bors, zeller, petrezselyem, izsóp, üröm sárkány
Bimbóból
üröm sárkány, satureja, lonc
Természetesen fontos, hogy megfelelően étkezzünk! Miután csatlakozott a fogyókúrás programunkhoz, menüpontokat és recepteket kaphat a fogyáshoz
Fogyni fog tabletták és fogyókúrás termékek nélkül.
- Fogyás Hogyan ÍZLELJE A DIÉTÁT ÍZES, EGÉSZSÉGES és minimális kalóriatartalmú
- Fogyás gyógynövényekkel - kamilla - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Pierre Dukan Dukan-étrendje - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Fogyás és futás - mit szabad enni futás előtt és mit nem - Hogyan lehet fogyni egészségesen és jo-jo hatás nélkül
- Fogyás menta teával - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével