A gyomorégés egy kellemetlen állapot, amely kényelmetlenné teheti a karácsonyi jólétet. A gyomorégés leginkább a karácsonyi túlevés és a túlzott zsíros ételek fogyasztásának eredménye. Korábbi tapasztalatok után sokunknak elegendő szódabikarbónát kapunk karácsony előtt. A szóda azonban csak átmeneti megoldás, nem foglalkozik a gyomorégés problémájának lényegével, amely krónikus stádiumba kerülhet. Becslések szerint a felnőttek 10% -a naponta égő érzést tapasztal. Az élet során ezek a problémák a lakosság mintegy 40% -ánál fordulnak elő. A felnőttek körülbelül 15% -a vény nélkül kapható gyógyszereket szed, amelyek csökkentik a gyomornedv savasságát. A kellemetlen tünetek mellett a kezeletlen gyomorégés súlyos betegségeket okozhat, mint pl. gyomor- vagy nyelőcsőfekélyek.

hogyan

Milyen megnyilvánulásai vannak az ÉGÉS.

A szegycsont mögött égő, néha nyakig vagy hasig ér. A gyomorégés leggyakrabban étkezés után jelentkezik vagy súlyosbodik, különösen zsíros, fűszeres, édes, savanyú, csokoládé, hagyma, fokhagyma után, gyakran elegendő alkohol (főleg fehérbor), kóla, tea, gyümölcslé fogyasztása. Gondoljon magára, ha nem eszik így karácsonykor. Az égés azonban néha ételhez vagy italhoz való kapcsolódás nélkül következik be. Éjszaka fekvő, alvó vagy előre hajló embernek esik. Néha nem is lehet nyomon követni, mi okozza vagy súlyosbítja a problémákat.

Mi okozza az elfogadhatatlanul égő szívet.

Égés akkor fordul elő, amikor a gyomortartalom a nyelőcsőbe kerül. Ezt a jelenséget technikailag refluxnak nevezik. A reflux egészséges egyéneknél is előfordul, de csak nagyon rövid ideig és nem olyan gyakran. Ha a nyelőcső hosszabb ideig és gyakrabban van kitéve a gyomortartalomnak, akkor a nyelőcső kóros refluxjáról és reflux betegségéről beszélünk.

HOGYAN KELL ISMERNI AZ ÉGÉST.

  • savanyú vagy forró nedvek térnek vissza a torkodra
  • rosszul érzi magát
  • nyomást érez a szegycsont mögött
  • fájdalmas éhséget érzel

HOGYAN ISMERJE MEG A CSOMAG SAVÁT.

A gyomorégés a gyomor túlsúlyának fő tünete. A gyomor túlsavasságának egyéb tünetei a következők:

  • a gyomortartalom visszatérése a nyelőcsőbe vagy a szájba
  • gyomorfájdalom
  • teltségérzet a hasban
  • puffadás
  • rosszul lenni
  • gargarizálás
  • puffadás
  • a gyomor nyálkahártyájának gyulladása
  • gyomor- vagy nyombélfekély

A FORRÓ ÉGÉS KEZDETÉT HATÓ TÉNYEZŐK.

  • Magas zsírtartalmú ételek (zsíros húsok, sült ételek, kolbászok, majonéz stb.)
  • Nehezen emészthető ételek (hagyma, fokhagyma, friss sütemények)
  • A gyomorsav termelését támogató ételek (csokoládé, alkohol, fűszeres és fűszeres ételek, kávé, túl meleg vagy túl hideg ételek)
  • Dohányzás, elhízás, stressz
  • Dolgozzon előre hajlítva, túl szoros ruházat
  • Gyógyszerek (fájdalom, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, hormonális fogamzásgátlók)

HOGYAN BESZÉLJÜK AZ ÉGÉSÉVEL.

Sokak számára a szódabikarbóna szolgál elsősegélyként. Hatása rövid ideig semlegesíti a gyomorsavat. A modern orvostudományban a szóda használatát régóta felhagyják. Bár az égés rövid távú megkönnyebbülést hoz, a szóda ismételt és túlzott használata hátrányosan befolyásolhatja a szervezet belső környezetét. Ma már vannak olyan modern anticidek, amelyek nem szívódnak fel a véráramba, és használatuk biztonságos. Bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatók recept nélkül.

A vény nélkül kapható termékek megkönnyebbülést hoznak, de nem szüntetik meg a problémát.

Mit kell tennie, hogy ne szenvedjen hamar égést

Nem megfelelő étel gyomorégéstől szenvedők számára

magas zsírtartalmú ételek

majonéz, sült ételek, zsíros húsok, felvágottak, zsíros halak

nehezen emészthető étel

hagyma, káposzta, paprika, paradicsom, fűszeres ketchup, kemény tojás, friss kenyér, hüvelyesek, fokhagyma

ételek, amelyek elősegítik a gyomorsav termelését

édességek, mentolos és eukaliptusz cukorkák, rágógumi, sózott dió, kesudió, fűszeres és csípős ételek, amelyek fűszereket és csípős paprikát tartalmaznak, alkohol, nagyon fűszeres ételek, nagyon meleg és hideg ételek, kávébab

élelmiszerek, amelyek savakat visznek a szervezetbe

szénsavas italok, vörös és fehér bor

Ha fogyni szeretne, kattintson és töltse ki az alábbi űrlapot