Orvosi szempontból bebizonyosodott, hogy a testnedvek csak 5 százalékos elvesztése okozza a legtöbb ember 25-30 százalékos veszteségét, és ezt kell mondanom. Az is ismert, hogy az emberek több mint kétharmada nem iszik elég vizet, és bizonyos fokú kiszáradásban szenved. Ennek eredményeként a lakosság nagy része végrehajtói kapacitásának csak 70-75 százalékát, vagy még kevesebbet használja.
Sajnos az emberek többsége az életfontosságú energiaszint növelése érdekében serkentőkhöz, leggyakrabban koffeinhez és cukorhoz fordul, és nem több ivóvízhez. A koffein, az alkohol és a cukor erősen vizelethajtó, és valójában a test vizet választja ki, ami a természetes energiatermelés további csökkenéséhez vezet, és esetleg a doppingenergiától való függőséghez vezet.
Az optimális vízmennyiség előnyei hihetetlenek.
1. Az ivóvíz jó a zsírégetés javítása érdekében. A beáramló víz a zsír lemosódását okozza. Ha nincs elegendő víz ehhez a munkához, a máj figyelmét elterelik sokkal fontosabb munkájáról, amely a zsírégetés. Természetesen kevesebbet is fog enni, ha több vizet iszik.
2. Az ivóvíz jó bizonyos betegségek megelőzése. Egyes betegségeket, például fáradtságot, fejfájást, izomgörcsöt és hátfájást a kiszáradás okoz.
3. A vízivás segít fiatalabbnak kinézni. Igen, a víz a fiatalok mitikus forrása. A víz lemossa a méreganyagokat a bőrről. Ha megfelelően hidratálja a bőrét, ragyogó és az izmai tele vannak. Ha nem iszik elegendő vizet, elkezdhet egyre kopottabbnak tűnni.
4. Az ivóvíz neked is jó szexuális teljesítmény. Igen ez igaz. Büszkesége, öröme, "szerelmi izma" általában vízből áll, amikor a teljesítmény csúcsán van.
5. A víz jó tisztítás és méregtelenítés. Ha sok pénzt költenek méregtelenítésre elegendő mennyiségű víz elfogyasztása nélkül, az meghiúsítja a célt, és több kárt okozhat, mint használ.
6. Az ivóvíz csökkenti az olyan betegségek kockázatát, mint a rák és a szívinfarktus.
7. A vízivás segít gyorsabban legyőzni a sérüléseket.
8. Az ivóvíz segít erősödni immunrendszered és a pszichés fogékonyság.
9. Ivóvíz energiát szolgáltat és növeli az éberséget
10. Ivóvíz rugók ízületek és izmok.
Ha testének 72% -a és agyának körülbelül 90% -a víz, akkor nincs értelme elegendő vizet inni? Elég víz fogyasztása csak egy dolog, amit tehet a jobb egészség érdekében. Ha a sok ivóvizet beépíti az életébe más egészséges szokásokkal kombinálva, elindul az egészségesebb életmód felé vezető út.
A test öntözése általában a túlsúly oka, a dehidrációs kezelés segít Önnek.
A túlsúly nem csak a túlzott testzsír-tárolás problémája. Ez a víz vízvisszatartásának problémája is. A testben a túlzott vízvisszatartás gyakran az arc duzzanatától szenved, különösen a bokák szeménél és lábánál. Szó szerint úgy érezzük magunkat, mint egy vízzel öntött labda. Ennek oka az elégtelen veseműködés és az azt követő sók lerakódása a szövetekben, amelyek visszatartják a vizet a szervezetben. Testének ebben az állapotában meg kell erősíteni a veséjét, dehidratálni és sótalanítani a testét. Meg fog lepődni azon, hogy hány font fog lemenni. Csak addig tartsa a diétát, amíg a kilók le nem esnek. Ezután fuss normál étrenden, de az állati fehérje jelentős csökkenésével.
Hogyan ürítse ki testét egészségesen.
Különösen távolítsa el az állati fehérjéket az étrendből, amelyek túlságosan megterhelik a veséket, ez kétszeresen igaz a kolbászokra, sajtokra és sós ételekre.
Különösen a gyökérzöldségeket vegye fel a menübe - petrezselyem, zeller, sárgarépa, fehér retek, torma, zeller, mogyoróhagyma, spárga, uborka, de káposzta is és leveles zöldségek.
Egyél hüvelyeseket a legtöbb azuki bab, szójabab, különösen fekete bab és széles bab.
Hajtás mungóbab és adják hozzá a készételekhez, amellett, hogy vízhajtó hatásuk is van, óriási mennyiségű vitamin és ásványi anyag van, amelyek elősegítik az egészséges fogyást. Jelentős méregtelenítő hatásuk is van.
Gabonafélékből adjon elsőbbséget árpa és zab bármilyen formában.
A gyógynövényektől inkább a vízhajtó hatásúakat, mint pl zsurló, nyírfa levelek, fahéj, csalán, bojtorján gyökér
Még ha megpróbálnánk is üríteni a testet, ne tagadjuk meg elegendő folyadékkal! A legalkalmasabb a tiszta víz, a gyógyteák, inkább elfelejtenénk az ásványvizet vagy más buborékitalokat.
Amit fel tud készíteni a test hatékony és fájdalommentes kiszáradására.
REGISZTRÁLJ A FOGYASZTÁSHOZ itt,
Ha fogyni szeretne, kattintson a következő űrlapra
Tanácsot adunk a bevezető és ingyenes telefonos beszélgetés során,
hogy végül lefogyjon, és ne is vágyakozzon az édesség után.
- Fogyás Hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől, hogyan lehet megelőzni és lefogyni
- A FOGYÁS FOGÁSA AZ ÉTELTŐL - hogyan lehet megszabadulni és lefogyni
- Fogyás Hogyan lehet fogyni Ha nem akarsz folyamatosan diétázni, tanulj meg megfelelően táplálni a tested
- Fogyás Hogyan lehet megszabadulni a KETTŐS DÖNTŐTŐL
- Fogyni akarok, és szükségem van a támogatására - elhízás és fogyás