A rizs fontos része étrendünknek, mert nagyon könnyen emészthető, nem tartalmaz koleszterint, alacsony nulla nátriumtartalommal és nagyon kevés zsírral rendelkezik. Különösen a teljes kiőrlésű rizs szolgáltatja a testet fehérjével az összes fontos aminosavval, szénhidrátokat tartalmaz, amelyek energiával látják el a testet, és a nagy mennyiségű rostnak köszönhetően megvédik a beleket. A magas káliumtartalom elősegíti a víz kimosódását és anyagcseréjét, és…
Citrus a bél tisztítására
Citrus a képernyők tisztításához Egy egyszerű természetes termék - a citrusfélék - ideálisak a belek tisztítására. Minden este, körülbelül két órával az utolsó étkezés után, egyél egy teljes citrusfélét, lehetőleg grapefruitot, de a leggyakrabban a narancsot (a citromot is beleértve) használják, mindezt héj nélkül. Nem csak gyümölcslé! Akkor nem eszünk semmit. A citrusfélék pépje nem méregtelenít, hanem tisztít…
Cellulit
Tudja, mi a cellulit és hogyan lehet megszabadulni tőle? A cellulit nincs közvetlenül összefüggésben a tömeggel. Gyakran a karcsú nőkre is vonatkozik. A cellulit nem szubkután zsír. Ez egy deformált zsír, amely megakadályozza a nyirok áramlását a szövetekben. A cellulitisz nem csak akkor múlik el, amikor lefogy néhány kiló. Pontosan azért, mert nem klasszikus zsírsejtek, erre nincs garancia
Ételek, amelyeket nem szabad elfelejteni
Az ételek, amelyeket nem szabad elfelejtenünk, havonta legalább egyszer szerepelnek az étrendben. Bab - Nagy adag rostot, folsavat, vasat, magnéziumot, cinket és egészséges adag növényi fehérjét lát el a testtel. Keverje össze ezt a kedvenc hüvelyes salátákat, chilit és leveseket. 250 g bab tartalmaz: 286 kcal, 12 g fehérjét, 54 g szénhidrátot, 3 g zsírt,…
Hogyan lehet pótolni a szemet füsthatással .
Füstszem Tartsa ismét feszesen a szemhéjat, és óvatosan vigye fel a vonalat, de ezúttal a belső sarokból. Vastagabbra festse a szem közepét. Használjon pamut törlőkendőt a zsinór kíméletes kenésére. Alaposan nyomja be az applikátort a szem árnyékába, és vigye fel az elmosódott vonalra (jobb, ha a felesleges szem árnyékot lefújja az applikátorról). Az árnyékok rétegezése a vonalon egy kis titok, hogyan kell csinálni…
Hogyan készítsünk szem sminket. alap smink
Alap szem smink Most bemutatjuk a sminket, amely alkalmas munkára vagy hétvégére azoknak a nőknek, akik nem akarják egyértelműen kiemelni a szemüket, felhívni rájuk a figyelmet, és inkább természetessé akarják tenni őket. Tartsa a felső szemhéj bőrét feszesen, és vigye fel a szemceruzát a külső saroktól a belső felé, és álljon meg kettőnél…
Holdnaptár, tippek a hétre 2014.6.23–29.6
2014.06.23 Egészség, psziché és kozmetika: De vigyázz a hangszálakra, ne erőltessük meg őket túlzottan, a nap folyamán a fej körözésével többször ellazítjuk a nyaki izmokat, a fej ugyanazzal a súlyával, nem pedig erőltetve nyújtás. Ebben a jelben repcemagból, zsályából vagy kamillából származó teát kóstolhat meg. 2014.06.24 - 2014.06.26. Egészségügy, psziché és kozmetika: A Hold az Ikrek tanulóiban Kommunikáció és szociális…
Holdnaptár, tippek a hétre 16.6 - 2014.6.22
2014.06.16 - 2014.06.17 Egészség, psziché és kozmetika: A Vízöntőben található hold a szabadság, az eredetiség és a változás iránti vágyat ébreszti. A test érinti a borjakat, a bokákat és a sarkakat. Este fordítsunk egy kis figyelmet a lábunkra és pihenjünk. Vegyünk egy zuhanyt váltakozó meleg és hideg vízzel, és masszírozzuk a vádlijainkat a bokától a combig. A forró fürdő gyorsan eltávolítja a fáradtságot is…
Holdnaptár, tanácsok a hétre 9.6 -15.6.2014
2014.06.9. Egészség, psziché és kozmetika: Inkább teát szeretne megtisztítani a létrától, a zsurlótól, a nyírfától vagy az aranyvesszőtől. 2014.06.10 - 2014.06.11 Egészség, psziché és kozmetika: A Skorpió holdja erőt ad ahhoz, hogy elmélyüljünk, megértsük a probléma természetét és szükség esetén megváltozzunk. Fizikailag befolyásolja a nemi szerveket és a kiválasztó szerveket. Az étrendünknek most magas a rosttartalma,…
Holdnaptár, tippek a hétre 2014. június 2. - 8.6
Egészség, psziché és kozmetika: Az oroszlán bátorságot, erőt, kreativitást és optimizmust ad nekünk. A Hold teste hatással van a szívre, az erekre, a hátra és a rekeszizomra. Jobban gondolunk a hátunkra. Húzzuk magunkat napközben többször is. Összekapcsoljuk a kezeket a hátsó mögött, összefonjuk az ujjakat, a tenyér lefelé mutat, széttárjuk a kezeket és a föld felé toljuk, miközben a mellkas előre fordul és…