Vitaminok és ásványi anyagok a gyönyörű hajért. Ételek az egészséges hajért.
Gyönyörű, egészséges haj. Gyönyörű hajra vágyik szinte minden nő, de még a férfiak sem közömbösek a fejükön lévő számukkal kapcsolatban. Egyszer ingyen - még itt, haj - a szépség koronája! Belülről és természetesen kívülről is gondoskodnunk kell róluk! Mit kell felvenni a menübe? Az étrendnek…
Diéta recept pite túróval és papaya.
Diéta recept pite túróval és papaya. 40 g tönkölyliszt, egy teáskanál arany lenmag, víz, papaya, túró, citrom. héja, kókuszcukor Öntsön vizet a magokra - hagyja állni legalább 3 órán át, majd keverje össze egy zabkásával, keverje hozzá a lisztet, hígítsa fel kissé vízzel, hogy a tészta kitekerhető legyen és töltelékkel tölthető legyen. Készítsen egy négyzetet az ösvényből, és töltse ki.
Kávé - kérdésekkel teli ital Mikor virágzik a test és mikor szabad kerülni? A kávé legfontosabb jótékony hatása a rák, az érelmeszesedés és az azt követő szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór kockázatának csökkentése. Csakúgy, mint más ételek vagy ételízesítők fogyasztása során, a kávéban is követni kell az ajánlott kezelési rendet és életmódot.
Articsóka
Articsóka Az articsóka gyógyító jelentőségét a cinarin nevű anyagnak köszönheti. Ez a rendkívül biológiailag értékes anyag megvédi és erősíti a májunkat, hozzájárul az epe egészséges kiválasztódásához és megelőző hatással bír az epekövek kialakulása ellen. Folsavat, vasat, niacint, cinket és káliumot tartalmaznak. A fagyasztás és tartósítás csökkenti a vitaminok tartalmát, de a carin tartalma nem csökkenti az articsóka koleszterinszintjét…
Miért olyan veszélyes a chips és a krumpli?
Miért egészségtelen a chips és a krumpli? Legtöbben tisztában vagyunk azzal, hogy a chips és a krumpli, a pálcika ... egészségtelen ... Hiszen az a tény, hogy sok zsírt tartalmaznak, egyértelmű. De ez nem a legrosszabb! Kevéssé mondják azt a tényt, hogy a magas keményítőtartalmú ételek hevítése során ...
A csokoládé finom íze 5 percig tart ... mennyi testmozgás, így nem látható a fenekünkön?
Tudni fogja azt az érzést, hogy kedvenc ételünk hogyan oldódik fel boldogan a nyelven ... Például csokoládé…. Mi az útja? 5 perc a szájban, 30 perc a gyomorban, 10 óra a belekben és 10 év a fenekünkön. Igen, hacsak nem döntünk a költözés mellett! Ha nem vagyunk túlsúlyosak - csak mozognunk kell, de ha…
A vezetékes és a tévé sofőr nélkül arra kényszerített minket, hogy évente több ezer métert gyalogoljunk. El is hinnéd?
Gondolt már arra, hogy még egy szokásos telefon vagy távirányító is hatással van az elhízásra? Csak számolja újra! Képzelje el, hogy 20 évvel ezelőtt megszólalt a telefon - fel kellett vennie, és ezért néhány méterre mozognia kellett hozzá! Néhány háztartásban még a tévékészülék távirányítója is magától értetődővé vált…
Képzések és tanácsadás kis csoportban
Képzések és tanácsadás kis csoportban? Sokakat elkap a vágy, hogy végre kezdjenek velük valamit. Vannak, akik az egyéni testmozgást részesítik előnyben - mások csoportosan gyakorolnak. De még itt is az érzése és a kényelme a legfontosabb. Sokan - ha extra kilogrammban szenvednek, vagy akár egészségügyi problémában szenvednek, nagyon nehezen tudnak dönteni mindkét lehetőségről. Szégyenérzet? Érzés…
K-vitális ademy VI. - Hogyan öltözzön fel? Hogyan pótoljuk?
K-vitális ademy VI. - Hogyan öltözködjünk, hogyan sminkeljünk? Állsz valaha egy szekrény előtt, és még mindig nem tudsz mit viselni? Csodálja a műsorvezetőt, a színésznőt, vagy egy kollégát vagy szomszédot? Mindig jól néznek ki? Te is szó szerint el tudod venni a lélegzeted a környezeted változásával! Néha egy kevés is elég! Tudja meg, mi az Ön számára, milyen típusú karakterrel rendelkezik és milyen…
Sonka tekercs borsó - tormahabbal
Sonka tekercs borsó - tormahabbal Ez a recept különösen népszerű. Gyakran hallgattam ügyfeleimet, akik siránkoztak, hogy egy ideig kizártam az étlapjukból a tipikus tormakrémmel töltött sonkás tekercset. Végül felajánlottam egy alternatívát, amely versenyben áll vele, és a legnépszerűbb étel lett a különféle ünnepek, ünnepek alatt ... Megfelel a feltételeknek ...