Édesgyökér
Az édesgyökér - megfázás, torok és hörghurut esetén - köhögést tesz lehetővé - az emésztőrendszer gyulladásos betegségei esetén, például gyomorhurut, gyomor túlsavasság - segít a gyomor- és nyombélfekély kezelésében - epehólyag-gyulladás esetén - orális afteák esetén - irritáció és gyógyszerek esetén alkohol mérgezése - enyhíti a fájdalmat - cukorbetegségben…
Pisztráng fóliában
Pisztráng fóliában Szükségünk van: pisztrángra (mindegyiknek megvan a maga egyedi súlyterve), cukkini, citrom, tengeri vagy gyógynövény só, fekete bors, bazsalikom. Mossa meg a pisztrángot, óvatosan sózzon belülről közepén, oldalain, fűszerezd a saját ízlésed szerint. A fóliára zöldségeket, sárgarépát, karfiolt helyezünk, óvatosan lefedjük olívaolajjal, ráhelyezzük a pisztrángot, kemencékbe csomagoljuk és megsütjük. Medi team si…
Hogyan lehet fogyni és nem hízni?
Könnyebb lefogyni, vagy nem hízni? A leadott kilogramm visszatérése ma szinte minden embert zavar, akinek sikerült leadnia néhány plusz kilót. Tehát hol történt a hiba? Hogy lehet, hogy visszamegy? Miért gyorsabb a kilogrammok visszatérése, mint azok a hónapok, amelyekben szenvedtünk? A testünknek szüksége van egy kis időre, hogy…
Burgonya vaj
Burgonya vaj A fűszeres patak és a vaj a grillezett hús és hal rendkívül ízletes keveréke. Szendvicskenyérként is használható. MENNYISÉG 200 G ELŐKÉSZÍTÉS 20 MIN 100 g öblített és szárított vízitorma 100 g sótlan vaj, lágyított tengeri só és frissen őrölt fekete bors, 10–12 darabra vágva 2 teáskanál citromlé…
Oregánóvaj
OREGAN VAJ Mediterrán ízű sült zöldségeket ad bruschettával. MENNYISÉG 100 G ELŐKÉSZÍTÉS 20 perc 1 kevesebb teáskanál mogyoró vagy finom 3 evőkanál apróra vágott oregánó olívaolaj gerezd fokhagyma 100 g lágyított és szeletelt sózatlan tengeri só és frissen őrölt fekete vaj bors Tegyen egy papírtörlőt egy tányérra. Tegyen olajat és 2 teáskanál vajat egy kis ...
Csirkemell pörkölt
Csirkemell pörkölt
Szükségünk van: csirkemellre, sárgarépára, brokkolira, karfiolra, organikus húslevesre, fűszerekre
Vágjuk kockákra a csirkemellet, adjunk hozzá apróra vágott sárgarépát, apróra vágott brokkolit, karfiolt,
organikus húslevessel lefedjük, és mindent együtt párolunk. Fűszerezhetjük fekete borssal, ill
csak bazsalikom és kakukkfű.
Egészséges szendvicsek.
Egészséges szendvicsek Általában croissant-t vagy szendvicset csomagolunk reggelire vagy tízre. Hogyan készítsünk egészséges szendvicseket? Az alap kenyér - ezért knäckebroty, rozs vagy tönköly kenyeret ajánlunk. Ezeknek a liszteknek alacsony a glikémiás indexük, ami előnyt jelent - mivel a megfelelő zsírral és fehérjével kombinálva hosszan tartó jóllakottság érzetét érjük el. Fogyás, épület…
Lazac spenóton grillezett cukkinivel
Lazac spenóton, grillezett cukkinivel Szükségünk van: Lazac, spenót, cukkini, olívaolaj, organikus húsleves Lazacot készítünk a grillen vagy a gőzön. Párolja a spenótot óvatosan organikus húslevesre, fokhagymával ízesítse. Vágja szeletekre a cukkinit és grillezze mindkét oldalán aranybarnára. Tálalja a lazacot spenót keverékkel és grillezett szeletekkel ...
Főtt bab zöldségekkel
Főtt bab zöldségekkel. Annak érdekében, hogy változatosabb hüvelyesek és zöldségek legyenek, ízlés szerint váltogathatjuk és változtathatjuk. Az aminosavak - fehérjék és rostok - szénhidrátok szélesebb körét fogjuk használni. Felejtsd el a fűszereket - varázslatos erővel és hatással bírnak, egy csipetnyi kurkuma, chili, cayan bors ... az orgazmusoddal is csodákat tesz. Gyors és egyszerű recept,…
Spenót - jégsaláta
Spenót - jégsaláta: Szükségünk van: spenótlevelekre, jégsaláta levelekre, fokhagymagerezdekre, 2 retekre, balkáni sajtra, néhány szelet hagyma-, olíva- vagy tökolajra a saláta csepegtetéséhez. Tépd egy tálba a spenótlevéleket, majd add hozzá a jégsaláta szakadt leveleit, vágd szeletekre a retket, nyomkodd át egy kis gerezd fokhagymán, hagymán, keverj össze mindent. Szórja fel a szeletelt Balkánt ... a tetejére ...