Az ajánlat leírása

Mozgás! Akár szórakozásból, örömből vagy fogyásból. A testmozgás nagyszerű orvos, nemcsak fizikai, hanem mentális szempontból is. Testmozgás és egészséges életmód, amibe beleszeret.

túlsúlyos emberek

REPÜLJ YOGA EGÉSZSÉGES HÁTÉRT

Ez a gyakorlat felfrissít és feltölt a pozitív energiával, amely a napi ciklus stresszének elviseléséhez szükséges. Fly jóga minden jóga szerelmeseinek. A függőágy lehetővé teszi a test számára, hogy kényelmes módon elérje a jóga helyzetét. A légyjóga lehetővé teszi a mozgások nagyobb tartományának és kevesebb megterhelését az ízületek számára. Néhány lecke után azt tapasztalja, hogy a hátfájása eltűnik, és a járása egyenesebb. Ennek a gyakorlatnak a célja gerinc relaxáció, megfelelő légzés, relaxáció és az elme koncentrációja.

A gyakorlat egy speciális hálóban (függőágyban) zajlik, amely 500 kilogrammra van méretezve, így valóban bárki biztonságosan gyakorolhat benne. Támogatásként használják edzés közben, ülhet benne, mint egy hinta, körbetekerheti a derekát és felakaszthatja a fejére, vagy kényelmesen lefekhet, ringatózva és pihenve. Ön tanúsított Flyfit és Antigravity jógaoktatók vezetik.

Heti fogyókúrás program

Próbáljon ki egy 7 napos fogyókúrás programot, és tapasztalja meg, hogy néhány kilóval könnyebb.

Gyors zsírvesztés 1 hét alatt! Profi fitneszedzővel, táplálkozási tanácsadóval, túlsúlyos szakemberrel. A program csak a zsír csökkentésére van beállítva, az izomtömeg fenntartása mellett. Nem terheli túl az ízületeket és a gerincet. Ennek eredményeként a "yo-yo" effektus nem fordulhat elő, és amit ebben a programban elveszít, az nem fog visszamenni. A program 10 kg feletti túlsúlyos emberek számára készült. (A FlyZone más termékeket is kínál kevésbé túlsúlyos ügyfelek számára, amelyek a testformálásra összpontosítanak.)

Körülmények: kb. 10 és több kg túlsúly. Információra van szükség a bejelentkezéskor. Kor, magasság, durva becslés a túlsúlyról.

Diagnosztika:

  • A biológiai értékek kezdeti mérése: testtömeg, zsírmennyiség a testben, izomtömeg, csontok súlya, vízmennyiség a testben
  • Az Ön energiaigényének kiszámítása Kcal-ban 1 napra (a diagnosztika szerint)
  • A fogyás energiaigényének kiszámítása (mennyi kcal szükséges a testének 1 nap alatt a fogyáshoz)
  • Annak a pulzusnak a kiszámítása, amelynél az edzés alatt tartózkodni kell

Gyakorlat:

  • képzés egy profi edzővel, aki speciálisan túlsúlyos emberek számára tervezett programot használ. A program megközelítőleg ugyanolyan túlsúlyos emberek csoportjában (max. 10) zajlik

7 napos étkezési terv:

  • 7 napos menü az ügyfél diagnosztikájának és valós lehetőségeinek megfelelően

Ennek a programnak az a célja, hogy megmutassa, hogyan működik a teste. Hogyan lehet hatékonyan felhasználni minden edzést, étkezést, minden találkozót a programban, és hogyan lehet kellemes módon fogyni olyanokkal, akik megértik egymást és ugyanolyan erőfeszítéseket tesznek.

Van egy gondolat a fejedben, hogy nem tudsz lefogyni? Békében feladhatja. Minden emberi test elveszítheti a zsírt, elég, ha energiahiányba kerül. Ennek a hiánynak azonban nagyon kicsinek kell lennie, ezért nem kell éhezni a fogyás során. Ha hatékonyan akarunk kezdeni a fogyást, meg kell találnunk, hogy pontosan mennyi energiát töltünk el egy nap alatt, és pontosan tudnunk kell, hogy mennyit kell csökkentenünk a jövedelmünkön.

Nem akarsz tornázni? Amit mondunk, ha túlsúlyosak vagyunk, akkor egy órát sem futhatunk, sem hasonló kardio edzéseket nem végezhetünk. A kardió edzés egyébként sem segít a fogyásban. A fogyáshoz a leghatékonyabb edzés egy bizonyos pulzusfrekvencián történik, amelynél zsírégetés történik.

Bízunk benne, hogy szeretettel várjuk Önt, és különösen azt, hogy hogyan fogja élvezni az eredményeit.