hasi

A túlsúly számos egészségügyi problémát okozhat, és az Egészségügyi Világszervezet legfrissebb információi szerint növeli a krónikus betegségek, például a cukorbetegség és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.

A rossz hír az, hogy egyre több ember küzd ezzel a problémával és szembesül annak súlyos következményeivel.

A legfrissebb statisztikák szerint elhízottak több mint 2 milliárd emberek világszerte, a világ népességének csaknem 30% -át képviselik. Az elhízás a halálozás 5% -át okozza bolygónkon.

Ez egy nagyon súlyos probléma, amelyet a lehető leghamarabb meg kell oldani a további felesleges halálesetek elkerülése érdekében.

Az elhízottak általában különböző szigorú diétákat próbálnak ki, vagy akár a zsírleszívás felé fordulnak, mert úgy gondolják, hogy nincs más alternatíva számukra.

A kétségbeesés nem kényszeríthet téged oly drasztikus dologra, de talán még nem találtál jobb módot arra, hogy segíts magadon.

Miért ne próbálna ki valami természetesebbet és csodával határos módon?

Ha fogyni és egészségét szeretné helyreállítani, olvassa el a következő sorokat!

Búcsúzunk a hasi zsírtól

Először is óvatosnak kell lennie azzal kapcsolatban, hogy mit eszel, ha extra súlyt akar lefogyni és formába lendülni. Korlátoznia kell az adagokat, egészségesebb ételeket kell fogyasztania, több gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztania, az édességeket és a cukrot teljesen és azonnal ki kell küszöbölnie.

A siker érdekében lelkesnek és elszántnak kell lenned a dologra.

Az egészséges életmód felvétele mellett kipróbálhatja ezt a csodálatos zsírégető receptet is, amely serkenti a fogyást és segít sokkal hamarabb elérni a célját.

Fogyás lé

Az Ön által készített ital a következőket tartalmazza:

  • 1 közepes uborka (200 gramm),
  • 1 kisebb ananász (200 gramm) vagy a nagyobb ananász fele
  • 100 gramm szárzeller
  • 100 gramm petrezselyem

Alaposan mossa le a gyümölcsöket és zöldségeket, és facsarjon gyümölcscentrifugát. Körülbelül 3-4 dcl friss levet kell kapnia.

Igya ezt az italt minden reggel éhgyomorra.

Ne adjon hozzá semmilyen cukrot vagy mesterséges édesítőszert, és igyon be 15 percen belül a levestől, hogy ne veszítse el tápértékét.

Megismételjük, hogy a gyümölcsléhez nem szabad cukrot vagy édesítőszert adni! Ne hagyja állni 15 percnél tovább! Azonnal meg kell inni, hogy ne veszítse el a tápanyagokat!

Azonnal meglátja az eredményeket, és egészségesebbnek és erősebbnek érzi magát.

kapcsolódó cikkek

Feliratkozás új cikkekre e-mailben!

Takarítson meg időt és iratkozzon fel, hogy új cikkeket közvetlenül a postaládájába kapjon:

Garancia: Soha nem küldünk spamet, és bármikor leiratkozhat.


Figyelem: Ez a cikk a szerző véleménye, és semmiképpen sem helyettesíti az orvosi intézményben folytatott orvos konzultációt vagy vizsgálatot. A bejegyzések és megjegyzések olyan nézeteket fejthetnek ki, amelyek nem feltétlenül tükrözik a szerkesztők véleményét.

Hozzászólások

Kérlek írd meg, milyen zöldségarány legyen a gyümölcslé - és a petrezselyem mit jelent a "csésze"? lédús? felaprítva? nem értjük.

Tetszik, sokat használok belőle és jó érzéssel, üdvözlettel büszkélkedhetek,

Kiegészítettük az adagolást. Egyes italoknak nem kell pontosan követniük az adagolást (minden összetevőjük hasonló hatással van a fogyásra).

Lehetséges egy kicsit kísérletezni vele, és elkészíteni azt, amelyik a legjobban ízlik neked.

MINDENT CSAK 3 KILÉT NEM TUDOK, ÉS MINDENT CSINÁLOK ESEMÉNYBEN, MIKOR PÁR NAP MEGHATÁROZHATOM AZ EREDETI MÉRLEGET?

Lusták, mohók vagy felemésztettek vagyunk.

A mozgás nélküli test túl savanyú - beteg - oxigénmentes - izomveszteséggel és növekvő zsírtartalommal, és állandóan fáradt - beteg.
A megsavanyított szervezet nemcsak ideális környezet mindenféle baktérium, vírus, gomba számára,
a rák növekedése, de a benne lévő sejtek akár 20% -kal nagyobbak és betegebbek, mint egy egészséges lúgos organizmusban.
Megsavanyított organizmusban a vörösvértestek aggregálódnak és az egészségeseket el kell választani egymástól.

Az egészséges organizmus csak akkor lesz egészséges, ha nem telítjük be mindenféle cukorral, fruktózzal és fehér liszttel, valamint egy újabb katasztrófa következtében, amelyet az ételek hőkezelése okoz a sütőben történő sütés és sütés során.
Az egészséges édesítőszer csak "stevia", a lisztből pedig csak teljes kiőrlésű és jobb gluténmentes.

A fogyáshoz gyakrabban és kevesebbet eszünk.
A fogyás érdekében a vércsoport szerinti étrendet választjuk, a nehéz ételeket is nehéz megemészteni, és súlygyarapodással lassítják az anyagcserét.
A fogyás érdekében egészséges ételeket fogyasztunk, elegendő fehérjével az izomépítéshez, jobb növényi eredetű rostokhoz és kevesebb olyan ételhez, amelyekből nyerünk.
Több izom nagyobb térfogattal = nagyobb zsírégetés nagyobb és gyorsabb hatással.
A fogyás érdekében egyszer ennyivel meghosszabbítjuk az evés idejét, lassan csak apró falatokkal eszünk, és így megtévesztjük a falatozó ösztönet, és már nem kell megennünk az étel egy részét, és egy idő után azt tapasztaljuk, hogy képesek vagyunk kisebb mennyiségű étellel beérni.
A fogyáshoz a legfontosabb stimuláns a lágy víz.
A test több izma lehetővé teszi a test számára, hogy gyorsabban égessen zsírt.

Az élet mozgás.
Nem mindenki tudja megnövelni és erősíteni izmait a fitneszben, és magabiztosan enyhíteni a zsírt.
Az otthoni elliptikus edző az összes izom 90% -át képes megmozgatni.
Ha nincs edzőnk, akkor gyorsan, először kevesebbet tudunk járni, és ha fájdalom nélkül sikerül, akkor napi ¾ óráig maradunk vele. Javítjuk egészségünket, felgyorsítjuk anyagcserét, támogatjuk immunitásunkat és általános teljesítményünket.

Soha nem gyakorolunk kezdőként 10 - 20 kg zsírral, amíg elfáradunk az edzőteremben, vagy egy gyors séta során, amelytől fájdalmat, görcsöket és izmokat kapunk, amelyekből több savasságot, tejsavat kapunk, és ez visszatartja a további testmozgástól.

Ilyen gyors és fárasztó munkával a test sokáig égeti a cukrot, a kívánt zsírok helyett, alacsonyabb és hosszabb terhelés mellett pedig egyszerre égetünk cukrot és zsírokat.

Ugyanez történik a gyorsabb futás során is, ezért inkább a gyors járást részesítjük előnyben, amelyben kevesebb ásványi anyag fogy, nem terheljük meg az ízületeinket, sőt az idősebbek is megtehetik.

Mindannyian egyediek vagyunk, ezért gyors és lassabb, valamint lustább anyagcserénk is van.
Lassabban és lustábban szükséges stimulálni a napi mozgást stimulánsokkal és FŐBB FELFOLYÓ FOLYADÉKOKKAL.
Ha nem ismerjük a napi ivási rendszert, akkor segíthetünk, ha súlyunkat elosztjuk 30 csapattal, és az eredmény literes víz.

Serkentők a gyorsabb égéshez - az anyagcsere felgyorsítása mindenképpen segít abban, hogy a felesleges zsírokat kidobjuk, de fizikai aktivitás és napi megfelelő táplálékfelvétel nélkül - felszabadulás,
Egyél csak annyit, amennyit naponta elégetünk anélkül, hogy híznánk, és akkor nem kell semmilyen kövér, nehéz hátizsákot cipelni.

Nem megfelelő vagy egészséges egy és ugyanazon típusú stimulátort szedni egész életében, ezért szükséges az egészséges és a hasznos napi és a fizikai testmozgás kombinálása a legmegfelelőbb étrend megfelelő mennyiségű fogyasztásától kezdve.

Válassza ki a legmegfelelőbb stimulánst:

1/Savanyú káposzta és lé, nem sózott vagy savanyú
2/Zöld tea
3/Citrusfélék
4/Alma kevésbé édes
5/Ananász
6/Petrezselyem különösen
7/Fokhagyma
8/Fahéj
9/Chile
10/Koffein
11/Nikotin, rágógumi, tabletta, dohánytea
A 12/guarana koffeint tartalmaz, már nem kell kávé
13/Szója - lecitin
14/Gyömbér
15/Kókuszolaj
16/Búzacsíra
17/A józan ész

Azt mondják, hogy éhség idején a zsír fogyni fog, de a szegények meghalnak.