Fogyhat
Minden csak a fejünkben és a gondolatainkban van. Ha úgy gondoljuk, hogy nem tudunk valamit megtenni, akkor valószínűleg meg fog történni. Abban az esetben, ha fogyni akarunk, az, hogy sikerül-e, az a fejünkben van. Pozitívan kell gondolkodnunk, és akkor eljönnek a kívánt eredmények. Mindannyian fogyhatunk, ha akar, és van elég ereje és elszántsága. Nem számít mennyit mér, fontos a belső ereje. Nem a fizikai állóképesség számít, hanem a mentális állóképesség.
Tehát garantálni tudom, hogy lefogyhat! Ha nem tetszik a karaktered, és nem érzed jól magad a testedben, akkor itt a megfelelő alkalom annak megváltoztatására. Elsősorban azt kell kitűznie magának, amit el akar érni. Ezután válassza ki a fogyás módját. Természetesen fontos a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend. Egyik sem zárható ki, és kiegészítik egymást. Azt mondják, hogy az étrend még fontosabb, mint a testmozgás, ezért először az étrend megváltoztatására kell összpontosítania.
Miután kiválasztotta a testmozgás és mozgás módját, valamint a menüket, akkor minden csak tart. Erős akarattal kell rendelkeznie, és nem szabad feladnia. Tudom, hogy könnyű mondani és írni, de ez nem csak egy kifejezés. Ez nem csak egy bizonyos időszak, amikor elutasítasz és gyakorolsz valamit. Ez egy olyan életmód, amelyet örökké élni fogunk. Nem elég az étrend egy pillanatra történő megváltoztatása. Folyamatosan ragaszkodni kell ehhez, és nem szabad feladni.
Van, amikor fel akarsz adni, de kitartanod kell. Ez a legnehezebb része a fogyásnak. De biztosan nem engedhet meg magának. Fontos, hogy pozitív hangulatban legyünk, és nehéz időkben sem adjuk fel. Hiszem, hogy lefogyhat és boldog lehet! Csak egy kis változás, és nagyon könnyű lesz. Idővel megszokja az új életmódot, és sokkal jobban fogja érezni magát. Nem kell túl sokat gondolkodni rajta. Minél előbb érjen rá, mert minél tovább gondolkodik, annál több kétsége lesz.