A fogyás mellett javítja a bőrt és megakadályozza a pattanások kialakulását is.
Cikk megosztása
Amikor egy betegség rád mászik, a legtöbben elsősegélyként nyúlnak hozzá, mielőtt kialakulna citrom. Tele vannak C-vitaminnal és aszkorbinsavat tartalmaznak. Segít a skorbut kezelésében, megakadályozza a fertőzéseket és erősíti az immunrendszert. Amikor a citromot vízbe nyomja, a szomját is oltja.
A citromvíz jótékony hatással van a fogyásra. Szerette például Beyonce énekes, Shay Mitchall modellek vagy Miranda Kerr. És még azért is, mert szépítő hatásuk van.
Valószínűleg lesz valami. Nem hiába hisz sok híresség a citromvíz hatásában. Végül is a csillagoknak állandóan ragyogniuk és fittnek kell lenniük. Azt mondják, hogy a citromvíz segíti őket ebben. A vitaminokkal teli ital nemcsak friss megjelenést kölcsönöz, hanem még segít is megszabadulni néhány plusz kilótól és meghosszabbíthatja az életet is.
Miért egészséges
A citromvíz fő hatóanyaga a C-vitamin, amely nagy mennyiségben található a citromban. Összesen akár 53 milligramm 10 dekagrammban, bár a paprika, a brokkoli vagy a kelbimbó ennek a vitaminnak a kétszeresét is tartalmazza.
A citrompép másodlagos növényi anyagokat is tartalmaz, az ún bioflavonoidok. Ezek megvédik a C-vitamint az oxidációtól, és így akár húszszorosára megsokszorozzák annak hatását.
A citromvíz jótékony hatásai sokrétűek. Egyeseket ismerhet, mások pedig biztosan meglepnek. Elhozzuk a legfontosabbakat.
Védi az immunrendszert
Antioxidáns vitamin A C gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású. Véd a megfázástól. Ha még mindig beteg, akkor a citromvízben található antibakteriális komponens segít megsemmisíteni a torkában lévő baktériumokat. A Helsinki Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy a C-vitamin lerövidítheti a megfázás idejét és enyhítheti annak lefolyását.
Világosabbá teszi a bőrt
Ráncok, kosz és rugalmasságvesztés. A citromvíz ezek ellen is hat, amelyek nem tetszenek. Elnyomja a bőr idő előtti öregedését okozó sejtváltozásokat. A rugalmasság megmarad, a ráncok lassabban képződnek, és a C-vitamin csökkenti a pattanások és mitesszerek kialakulását is a bőrön.
Segít a fogyásban
A citromvíz rendszeres fogyasztása szintén támogatja a fogyást. Ennek oka, hogy a citrom támogatja a gyomor és a belek aktivitását, és ezáltal az általános anyagcserét. Ezenkívül fokozódik az epe levek és a noradrenalin hormon termelése, ami javítja az emésztést. Ennek köszönhetően a test sokkal többet használ fel zsírtartalékaiból az energia megszerzéséhez.
Javítja a hangulatot
A citrom illata javítja a hangulatot és elviszi egy komor gondolatot. Ezenkívül az intenzív savanykás íz a boldogság érzetét kelti. Mi mást kívánhat például kora reggel vagy délben a fáradtság?
Erősíti az idegeket
A citromokban található kálium fontos az idegrendszeri jelek továbbításához. Különösen stresszes helyzetekben a testnek C-vitaminra van szüksége. Ha egy fontos találkozó vagy találkozó előtt elfogyaszt egy pohár citrom vizet, az helyes. Az idegpályák ingerei gyorsabbak, így jobban feldolgozhatja az információkat.