Fogyjon le a tánc ritmusában! 60 €
1. a fizikai állapot bemeneti egyensúlya az egészségügyi mutatók kritikus értékeinek elemzésével
2. egyedi súlycsökkentő program megtervezése
3. minta menü
4. Egészséges ételek receptjei
5. ellenőrző mérés az egész tanfolyam alatt
6. a fizikai állapot végső egyensúlya a legeredményesebbek jutalmával
A tanfolyam résztvevői tagságot kapnak a WELLNESS CLUB SZÉPSÉGÉRT és ÉLETESSÉGÉBEN.
A tanfolyam tartalma elméleti és gyakorlati részből áll, amelynek középpontjában a táplálkozás áll, a gyakorlati részt pedig a tánc ritmusában történő mozgásra fordítjuk.
A tanfolyamon megtanulod:
1. az egészséges táplálkozás alapjai az optimális ételösszetétel szempontjából
2. az energiabevételek és a kiadások egyensúlyának fenntartására vonatkozó szabályok
3. bizonyos testrészekre összpontosító fizikai tevékenységek és táncelemek
4. az egészséges életmód alapelvei
Röviden
A kupon érvényessége
nak nek 30.04. 2012
Körülmények
- Szükséges lefoglalni egy tanfolyam időpontját nak nek2012.02.20 a tel. számok: 0911 416 382 vagy e-mailben a következő címre: [email protected] . Foglaláskor be kell jelenteni az Önnek megfelelő dátumot. Fenntartjuk a jogot, hogy kis számú tanfolyam résztvevője javasoljon alternatív időpontot.
- A tanfolyamok (összesen 3 tanfolyam) 2012. február 23-án kezdődnek, és mindig az alábbiak lesznek:
CSÜTÖRTÖK a 13.00-14.30 közötti időben (1. tanfolyam) a
SZOMBAT 11.00 -12.30-ig (2. tanfolyam), 13.00 - 14.30-ig (3. tanfolyam). - egy személyre szóló kuponok száma 1 darabra korlátozódik
- Kuponazonosító küldése a következő címre: [email protected]
Vita
Szolgáltató
A tanfolyam hat hétig tart, és két részből áll: táplálkozás és testmozgás.
A tanfolyam célja a táplálkozás területén az hatékonyan csökkenti a felesleges kilogrammokat 5-8 kg között a tanfolyam alatt.
Minden tanfolyam résztvevője megkapja egyéni fogyókúrás program, amelynek célja a nem megfelelő étkezési szokások megváltoztatása és a rendszeres és igénytelen testmozgás beépítése a napi rutinba. Tervezés és tanácsok a menü összeállításához. Javítás - az ivási rendszer optimalizálása.
A fizikai tevékenységek fázisa egyszerű, de hatékony táncelemekre összpontosul, amelyek célja a test szórakoztató formázása (bemelegítés, edzés és az alapvető tánclépések elsajátítása - latin, hastánc, salsa.), És amelyek megerősítik izomtömeg, zsírvesztés és ezáltal az alak alakításához is. A tánc javítja a testtartást, a mozgások kecsességét és a mentális jólétet is.
Minden résztvevő részt vehet a legjobb tánckoreográfia versenyén.
Rólunk:
Két éve dolgozom az egészséges táplálkozás és a súlykontroll területén. A korábbi tapasztalatok alapján arra a következtetésre jutottam, hogy a kliensek fizikai aktivitása elsősorban az edzőtermekre, a sétákra és az úszásra koncentrálódik. Gyakran idő hiányában hiányzik a rendszeresség. Leginkább szabálytalan fizikai tevékenységekről van szó, ezért mindenki számára egy egyszerű alternatívát kerestem, és ez a tánc.
A tánc a mozgás természetes formája, és a zenével együtt képes mozgatni az egész testet, különösebb eszközök vagy hely igénye nélkül.
Pozitív hatással van a pszichére, csökkenti a stresszt, örömérzetet vált ki.
Egyszerű tánccsoport, amely "illik" hozzánk, mozgat, energiával tölt fel és oldja a feszültséget. Kezdetben minden nap 10-15 perc elegendő. Fontos a rendszeresség! A legjobb a napot egy rövid bemelegítéssel táncolni. A zene és a tánc pozitív kedvre derít minket, és javítja a koncentrációnkat.