- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szóval, hol kezdjem ... talán azért, hogy ne akarja elolvasni, de nekem nagyon sokat jelent.
Kb. 174 cm magas vagyok, és valószínűleg kb. 85 kg-os vagyok, remélem, hogy nem többet, mert összeesnék. eléggé túlsúlyos, legalábbis engedelmesen, és szeretnék legalább 60 kg-ot tenni.
Tehát 25 kg lefelé. és holnaptól 2 hónap alatt szeretnék fogyni. Nem tudom, lehetséges-e, különben is testmozgással.
.
Csak tanácsra van szükségem.
- Fuss
- Dolgozzon ki
- Zömök, fogantyúk és minden. Természetesen víz, zöldség és a többi már megvan.
Ebben az esetben csak azt akartam kérdezni tőled, hogy mit tanácsolsz nekem, vagy mennyit kellene veszítenem, és hogyan veszítsek el minél többet. Az átalakulás nagyon fontos. Olyan undorítónak érzem magam