denisocka igyekszem nem enni öt után. de ma kicsit hiányzott, mert két ebédem volt. nem volt nagy adag, de mégis jól érzem magam
Nem tudom bizonyítani, szeretnék legalább 5kg-ot és megtartanám, soom vagyok teljesen savanyú most teraz
csatlakozz hozzánk és jobb lesz, sikerült együtt 3 kg-ot letennem ide
szóval csatlakozom, van valamilyen bevált tanácsod az indításhoz? néhány alapvető szabály? Utálom a diétát. de az igazság az, hogy ha egyszer eleget vesztettem, 48 kg alatt 😝 és a céhekben voltam, és ott más életstílusok voltak, fekete kenyér, ásványvíz a kezemben és a papala pontosan kétóránként, és fakk, nem is tudom hogyan. csak 2 óránként kellett valami
jó reggelt lányok!
Most keltem fel, így írok neked. egy újabb nap áll előttünk, és azt hiszem, remekül tudjuk kezelni. kifinomultak vagyunk.
Remek reggelit készítek, és ma kényszeríthetem a gyakorlatokat
A mai napig keresztben tartom az ujjaimat
Kedvesem, határozottan s5 vagyok ... volt néhány
mind a privátban, mind a PC-ben megszakadtak a dolgok, de én már tuuuu 🙂
Dicséret, aki lefogyott.
monca4ever - Már figyeltem, hol tévedtél el, így még nem sikerült előrelépnem, de hétfő óta egész jól kitartottam.elégedett vagyok
🙂 jééj szia monca, de hiányzott itt - a motivációnk, de ami engem illet, megpróbálom, de lassú - mert nekem is hiányzott 😠, remélem, hogy biztatni fogsz minket, és azt tanácsolod nekünk, hogyan lehet eljutni oda, ahol vannak 🙂
monci-vitame ta tu. Nos, a kezdetektől fogva lefogytam 62,1 kg-ról 57,7 kg-ra. Remélem, hogy ez folytatódik.
Tegnap 30 percig álló biciklin ültem darálókkal.
Dicsekedett Moni-ty, tetszik.
Denisocka - hibát követsz el, hogy a nap folyamán nepapas. Csináld azt a 17.00-18.00 papayát, majd nem.
monca ahoooj.nem szuper. és még mindig nyaralok.
a súlyom costs
szia janette itt vagyok temu yaloyila mert 6 éves vagyok szülés és szoptatás után. Hadd találkozzak valakivel, aki hasonló helyzetben van. Tehát elég korlátozott az időm, és nem tudom, hogyan állítsam be a rendszeres testmozgást és az étkezést. Ezért keresek hasonló problémájú babákat. Előtte rendszeresen gyakoroltam este a kaydz-et, és az ételek rendszeresek voltak, de most hroooooza. Nincs tapasztalata a mód létrehozásáról és kezeléséről? Eddig 5 kg-ot nyomtam le október végéig, szerintem lehetséges?