- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kérlek minél előbb tanácsokat tippekért, hogy elveszíthessem azt az 5 kg-ot . tudsz valamilyen előkészületet vagy mi ? 16:00 után egészségesen étkezem
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és a glutén, amelyben az élelmiszerek találhatók?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
növényi glutén, mazsola, kenyér, édesség nélkül, napközben kisebb adagok, normál ebéd, esti osztott étrend
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval nem számítottam erre, és soha nem jutott eszembe . a kezem borzasztóan szegényes köszönöm a tippet, megpróbálom, hogy fog menni, és még akkor is, ha megkérdezhetem, senki sincs tapasztalattal a tonhal mellett villán a sonkától . nap eszem csak tonhal és zöldség van, de ne írd a csomagolásra, hogy mennyi kalóriát tartalmaz, és egyszer, amikor nem ettem, sikerült dobnom néhány kg-ot, de most, amikor megeszed még egyszer úgy érzem hízom
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval nem számítottam erre, és soha nem jutott eszembe . a kezem borzasztóan szegényes köszönöm a tippet, megpróbálom, hogy fog menni, és még akkor is, ha megkérdezhetem, senki sincs tapasztalattal a tonhal mellett villán a sonkától . nap eszem csak tonhal és zöldség van, de ne írd a csomagolásra, hogy mennyi kalóriát tartalmaz, és egyszer, amikor nem ettem, sikerült dobnom néhány kg-ot, de most, amikor megeszed még egyszer úgy érzem hízom
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nem jut eszembe, hogy van néhány nagyon vastag combod, én általában azt mondanám, és a testmozgással durvább leszek . ezért azt javasolnám neked, és megvan a fogyásról szóló könyvből (Miro Veselý), hogy ha gondolod, nagyobb combja van, a kezek emelésére kell összpontosítania, hogy szimmetrikus legyen. különben alacsony súlyok használatakor ferde lesz, éppen ellenkezőleg, erős terhelés esetén az izmokra gyarapodik. próbáld ki a karnitint, és inkább a karokra és a vállakra koncentrálj:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de így néz ki elég esztétikailag, szeretnék végre tenni valamit ez ellen, a legstacionerebb kerékpár valószínűleg nem?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Comb 53 cm magas 177 cm? De neked van a lábam. nem igazán kell lefogynod, irreálisan, komolyan látod magad.
És teljesen rendben van a csípőd a magasságodban, valójában egyáltalán nem kell fogynod, rosszul fordulnál ki, rendszeresen sportolsz és fitted, tökéletes alakod van.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha meg akarja formálni az izmait és lefogy, rengeteg ismétlést kell elvégeznie kis megterheléssel. Tegye pl. a guggolás hamarabb jön hozzám, mert erőt és tömeget akar szerezni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, a béke: 86-63-96 .görbe tiszta: D és a combomon 53cm van . és álló helyzetben alacsonyabb terhelésnél és gyorsabban vagy ahogy?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Különösen akkor állítja be a jo-jo hatást, ha az ember nagyon gyorsan lefogy, és nem változtatja meg az étrendjét, de Ön tudja. A fogyás után az alak táplálékkal is fenntartható.