A fogyás során a legfontosabb az, hogy szeretettel közeledj a testedhez, és ne sértődj meg haragjában, mert a kilók nem csökkennek. Ha megváltoztatja a hozzáállását, és örömmel és pozitív motivációval fogy, akkor minden gyorsabban, könnyebben és boldogabban megy.
Először ne éhezzünk! Vannak finomabb módszerek is, például a test tisztítása és az emésztés normalizálása. Mi a csoda? De mégis sós víz!
Tisztítsa meg a beleket sóval
Ha csak azt mondta, hogy a só még mindig duzzanathoz vezet, akkor tartsa meg. A sóoldat pont az ellenkezőjét teszi. Hogyan lehetséges? Nos, az emberi test összetett mechanizmus, és túl kicsi halak vagyunk a nagy tengerben. A só hashajtó hatású, vagyis teljesen megtisztítja a beleket a méreganyagoktól, a székletmaradványoktól, de fertőtleníti azokat a baktériumokat és organizmusokat is, amelyeknek semmi köze nincs. A sós víz az emésztést is serkenti, ezért néhány nap múlva észreveszi a gyomrán, hogy még mindig némileg csökkent. Az lesz, hogy megakadályozza a felfújást.
Naponta 4-szer és gyorsan
Készítsen sóoldatot 1 teáskanál tengeri sóból és 1 liter langyos vízből. Hagyja a sót feloldódni a vízben, majd igyon 200 ml oldatot éhgyomorra, körülbelül fél órával a reggeli előtt. Körülbelül két órával az első étkezés után igyon még 200 ml-t.
A nap hátralévő részében mindig adjon 200 ml-t étkezés előtt fél órával, délután pedig csak 1-2 pohárral kényeztesse magát. Fontos, hogy naponta igyon egy liter sóoldatot.
pixabay.com
Ha lehetséges, ne igyon mást vagy tiszta vizet evés közben. Ha van egy csésze kávéd a munkahelyeden, igyál meg egy pohár sós vizet fél órával, mielőtt elfogyasztanád. Hidd el, hogy a tejjel töltött kávé pontosan ugyanazt fogja tenni a gyomrodban, mint bármely más ételt.
A só mellett a rendszeres folyadékbevitel is segít. Az ivási rendszer alacsonyabb mennyiségű ételt és hidratálást biztosít. Nem fogja magát annyira éhesnek érezni, és aktívabb lesz. A sós víz megtanítja az éhség és a szomjúság közötti különbséget. A bélelzáródás, székrekedés és egyéb problémák a múlté lesznek.
pexels.com
Megszabadul a rossz szokásoktól
A sós víz megszabadítja az emberi testet a negatív szokásoktól. Rendszeres sós víz elfogyasztásával nem fog enni annyit, és ízét kapja az édesség. Könnyűnek érzi magát, és problémákat hagy az inflációval kapcsolatban. Általában a sós víz méregteleníti a testet és lebontja a felesleges káros anyagokat, ami szintén a dolgok utáni vágyat hagyja magában, amelyeknek semmi köze nincs a gyomrodba.
A sós vízkezelés során csak a tejről, a tejtermékekről és az élesztőről kell lemondania. Ha az első három napot kitartja, akkor a víz mögött van, és minden simán fog menni!
pixabay.com
A kezelést nem szabad hipertóniában, nyomásproblémában, gyomorhurutban, gyomorfekélyben vagy vastagbélgyulladásban szenvedőknek kipróbálni. Ha gyomor- és bélbetegségekben szenved, a só mind a beleket, mind a gyomrot irritálhatja, és meglehetősen kellemetlenséget okoz.
A jógában a sós vízzel végzett tisztító kezelés nagyon agresszív, de az eredmények elképesztőek. A jógik által gyakorolt sókezelést azonban soha nem szabad felügyelet nélkül tesztelni.