Amikor úgy döntöttünk, hogy a pihentető nyári elemzések során a témára koncentrálunk diéta életmód magazinokban, arra számítottunk, hogy ez egy egyszerű és egyértelmű kérdés. Mikor megláttuk, meggondoltuk magunkat Diéta kulcsszóval rögzített 563 cikk ez év eleje óta több mint 50 (!) különféle étrendet fedeztek fel (lásd a hiányos felsorolást a cikk végén). A mélyreható médiaelemzés tehát igényesebb lenne, mint sok bank vagy minisztérium.
Nézzük meg eredményeinket.
A szót tartalmazó 563 cikk közül diéta volt a cikk fő témája 42% -ban (235 cikk) vagy a cikk jelentős részben foglalkozott vele. A többit megemlítették. Leggyakrabban a diétákról írok (nem meglepő módon) "női" magazinokat, amelyek minden helyet elfoglaltak a top 10 megfigyelt életmód média rangsorában. Összehasonlításképpen: Brejk kapta a legtöbb diétás bejegyzést a "férfi" magazinokból: ezek közül 3-ban 8 cikk volt a cikk témája.
Nagy verseny a piacon
Lássuk, milyen étrendtípusok kerülnek leginkább nyilvánosságra:
A diéták közötti nagy változatosság és verseny megmutatkozik rangsorunkban is, ahol az első helyek a figyelt cikkek száma miatt kevés említést jegyeztek fel. Az általános kifejezés az első csökkentő étrend, amely a Wikipedia szerint olyan étrend, amelynek célja a testtömeg csökkentése az energia bevitel korlátozásával. Tehát valójában normális étrend. A harmadik hely érdekes 5: 2 diéták, amely új nyugati étrenddé vált 2013-ban. A népszerű őskori ill paleo diéta a nyers étrend azon alapul, hogy csak főtt ételeket esznek.
Januárban fogyni egy bikini
A diéták leginkább januárban és márciusban repülnek. Januárban a járulékok száma volt a legmagasabb, az ünnepek utáni fogyásról szóló cikkek és az újévi fogadalmaknak köszönhetően, amelyek lefogytak néhány fontot. És nemcsak az emberek számára, mert "AZ ÁLLATOKNAK karácsonyi étrendre is szükségük van" - Rytmus života, 2014.1.22.
Éva szerint január 8-án el kell kezdenünk gondolkodni a nyárról: "De ha a lehető legkomolyabban veszed azt a tervet, hogy tengerparti istennővé válj, itt az ideje elkezdeni." !
Egyébként összességében van motívumunk a fürdőruhában vagy a nyáron történt fogyást 39 bejegyzésben rögzítették, Közülük 29, szerencsére, csak április eleje után.
Márciusban több fogyásról írnak a tavaszi méregtelenítés kapcsán, de egy 40 napos böjt is. A várakozásokkal ellentétben áprilisban, húsvét után, a karácsonyi étkezést követően nem láttunk fogyókúrás cikkeket.
Hetente egyszer, ellenkező irányba
Azt is észrevettük, hogy a magazinok kissé következetlenek a soraikban.
Például egy csodálatos nő. A május 19-i számban Melita Aziri, klinikai és élettani táplálkozási szakemberük azt tanácsolja (39. o.): „Amikor a nyár megkérdezi, mit csináltunk télen, és azt tapasztaltuk, hogy híztunk néhány kilót, valószínűleg megpróbálunk radikálisan megszabadulni valamilyen "csoda diétával". Az egyik alapvető tápanyag jelentős csökkentésén vagy elhagyásán alapuló, vagy az éhezéssel határos diéták mindig kockázatosak a szervezet számára. "Azt is tanácsolja, hogy" a maximális súlycsökkenés 0,5-1 kg legyen hetente ".
Kár, hogy a magazin szerkesztői korábban nem tanulták meg ezeket a tippeket. Ellenkező esetben télen előfordulhat, hogy nem írnak egy tisztító étrendről, amelynek során "csak friss gyümölcsöt, zöldséget és hét napig fogyaszthat gyümölcs- és zöldséglevet" (2014.7.7., 7. o.), Vagy levesdiétát, mely napoknak köszönhetően "minden nap (…) kb. fél fontot veszítesz" (2014.1.13., 18. o.), vagy egy joghurtdiétát (20.1. 20. o.), amelyekkel "5 nap elég ahhoz, hogy kettesben legyél." kilóval könnyebb. "
A nők új ideje hasonló helyzetben van tanácsával. A cikkben: "Karcsúbb farmerben és bikiniben" (2014. május 6.) írja:
"Ne tegyünk úgy, mintha. A gyors diétáknak soha nem volt hosszú hatása. Éppen ellenkezőleg, minél több az éhezési fázis, annál inkább az anyagcserénk jött ki tapintatból. A további éhezéstől való félelem miatt testünk további zsírtartalékokat tárol, annak ellenére, hogy egészségesen és túlfogyasztás nélkül étkezünk. ”
A magazin azonban szinte elfelejtette tanácsait, és egy hónap alatt egy majdnem azonos "Karcsú fürdőruhába" című cikkben (2014. június 10.) gyors étrendet ajánl:
"Már nagyon várja a nyarat, és amikor kipróbálta a bikini, kiderült, hogy ezek kicsit szűkek az Ön számára? Semmi. Az utolsó pillanatban fogyókúránkkal nyárra biztosan karcsúbb leszel. Van egy tervünk arra, hogy egy hét alatt akár 2 kilót is leadjon. "
Nem állítjuk, hogy csak ezek a magazinok követnének el hasonló félrelépéseket, és azt sem, hogy ez a munka szabálya. Olvasóik azonban emlékezhetnek arra, hogy ugyanaz a magazin egy hét alatt megírhatná például az általuk követett "forradalmi" étrendet, ahogy azt egy lapszám javasolja, hogy "soha nem volt hosszú hatása".
Bónusz a végén - a felsorolt étrendek hiányos listája:
30 napos, 5 napos, 5 faktoros étrend, ájurvédikus méregtelenítés, Atkins, gluténmentes, fehérje ill. fehérje ill. ketogén, foltos, Buchinger-éhgyomri, gyógynövényes, Cambridge-i súlyterv, megosztott étrend, kilencven nap, 1-2-3-as étrend, 5: 2-es étrend, Jennifer Aniston szerinti étrend, vércsoportok szerinti étrend, Hold szerinti étrend narancsbőr ellen, étrend moszattal, diéta gombákból, Dukanova, enzim, expressz alacsony energiatartalmú, FRISS étrend, glikémiás, kenyér, joghurt, doboz ill. doboz, oxigén (légzéselvűség), méz, anyagcsere egyensúly, tisztítás, paleodiet ill. őskori, paradicsom, hajdina, Nyers étrend, csökkentő, gyors fogyókúra, szex étrendként, szalonna, Slimanova, mediterrán, spárga, négy órás, vegán, lúgos, burgonya vagy epehólyag.
A megfigyelt időszak 2014. január 1-jétől 2014. július 15-ig tartott. A diéta kulcsszót tartalmazó cikkeket elemeztük. 34 életmód- és közösségi nyomtatású folyóiratot figyeltek meg.