- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Nem tudok rólad, de számomra a terhesség erősen befolyásolta az alakomat. Tehát a férjem azt állította, hogy végre melleim vannak 😀 De nagyon bosszantott, hogy sokáig nem viselhettem a kedvenc ruháimat. Nem akartam ragaszkodni semmilyen drasztikus étrendhez, féltem, hogy kevés vitaminom és ásványi anyagom lesz, aztán csak jobban elfáradok. Hogyan sikerült lefogynia a szülés után? Diétát tartottál, vagy csak jobban vigyáztál arra, amit ettél?
@lidka_hipp sziasztok emberek 🙂 nos, ellentétes esetem van, ebben nyerek egy keveset, teljesen rendben vagyok és a szülés után katasztrófa. Körülbelül fél éve mindig hűvös vagyok. de aztán a kilók kezdtek hozzám tapadni. és két gyermek után nyomon követték, hogy kb. három-három év múlva szülés után 6 m-re gyarapodom, aztán megint csökken. és most, 5 évvel a második születés után, lejön tőlem. Lehet, hogy mindkét szakaszban is volt, elvégre ott nem lehet azonnal gyakorolni, a második után egészséges voltam. problémákkal küzdöttem, ezért örültem, hogy éltem, és még nem diétáztam és nem tornáztam. de most a gyerekek elég nagyok, itt az ideje, és elkezdtem gyakorolni a HIIT vagy a jilian michaelt, és nem nézem . ill. Az ételt tételenként elosztom az egész nap. a perfis. Két hónap alatt 7 kg lesz a súlyom. ami teljesen egészséges és optimális 🙂 és nem korlátozom magam az ételekben. mindent megeszek.