Az étvágyhiány problémája sok gyermeket érint. Leginkább azokat a szülőket zavarja, akiknek gyermekei nem akarnak enni az iskolában, legyen az ebéd vagy tíz.

ételeket

Hogyan bánjunk vele, ha a tizedével ellátja a hallgatót, aki visszahozza haza, anélkül, hogy bármit is elmagyarázna neked, ha megpróbálja kideríteni, miért nem ette meg? Vagy ha nem takarékoskodik a gyermek táplálkozási igényeinek kielégítésével, és úgy néz ki, mintha nem lenne? Mindenképpen meg kell nézned.

Nincs tökéletes módszer az étvágyhiány kezelésére, ahogyan ez sem az egyetlen oka az anorexiának. Gyakori okok:

  • allergia
  • helytelen étkezési szokások
  • zavaró környezet
  • kimerültség, fáradtság
  • feszültség
  • a kedvenc ételek erős szokása

Sok esetben az érzékek fontos szerepet játszanak. Ha a gyermek nem szeret semmit - az étel ízét, állagát, illatát és színét is -, akkor nem fogja megenni. A puha, pépes ételeket, amelyeknek alakja nem könnyen megkülönböztethető (pl. Burgonyapüré, búzadara, stb.), A gyermekek általában elutasítják, mivel a szájüregben nem lehet őket manipulálni. Ha egy gyermek orvosi beavatkozáson esett át, tubussal etették, súlyos hányást szenvedett vagy szájsérüléseket szenvedett (még csecsemőkorban is), túlérzékeny lehet ezen a területen, és fél attól, hogy bármilyen ételt a szájához vegyen. .

Vegye figyelembe a pszichéjét
Míg a válogatós ínyenc csak otthon étkezik, ápolja egészséges étkezési szokásait. Étkezés közben szüntesse meg az összes zavaró tényezőt - játékokat, televíziót, okostelefonokat, és ha lehetséges, tartsa rendben és esztétikusan az asztalt. Természetesen a napi legalább egyszeri közös étkezés jó hatással lehet a gyermek étkezési szokásaira. A közös főzés szórakozás forrása is lehet! A főzés során a gyerekek megtanulják értékelni az elkészített ételt, jobban megismerik azokat az összetevőket és ízeket, amelyekből az étel elkészül, emellett ösztönzi a fantáziát. Végül a közös főzés segíthet pozitív asszociációkat kialakítani az ételekkel. Célszerű bejelenteni az étkezés közeledő idejét is, például ebéd előtt 15 perccel, amely elegendő teret ad a gyermeknek, hogy meggondolja magát a szórakozásról az ételre. Fontolja meg a szabályok enyhítését étkezés közben is.

Szülői hiba
Ne kényszerítse a gyereket mindent enni. Nem jó ötlet fenyegetéseket, büntetéseket, megvesztegetéseket, jutalmakat használni. Az is hibás, ha édes jutalommal feltételezik az ételek fogyasztását. A gyermeknek ilyen gyorsan kialakul az édesség szokása, és ez gyermekkori elhízáshoz vezethet. Az egyik ok, amiért a gyermek nem eszik tizedet vagy ebédet az iskolában, környezeti stressz lehet. Néhány gyermek számára az egyedül evés okoz szégyent. Itt segíthet gyermekének a tizedik esztétikai csomagolásában, gyümölcsök, zöldségek, turmixok szeletelésében egy szép pohárba.

Soha ne nyomja a babát, különben az étel a gyomor helyett a legközelebbi kosárba kerül. Ha nem evett tízet, meg tudja enni otthon az ólommal, békében és a kellemes társaságban. És ne feledje, hogy a gyermek az étkezési szokásokat otthonról az iskolai menzára és a felnőtt életbe viszi.