Egészségügyi és orvosi videó: Patrik Magdoško - Mezőgazdaságunk nem a termelésre, hanem a támogatások lehívására összpontosít (2021 február)

A testtömeg-indexe fontos mérőszám lehet a cukorbetegség kezelésében és a súly kezelésében. A számításban azonban vannak hiányosságok.

2-es

Ne hagyja ki ezt a tényt

Az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség szorosan összefügg. Ha nagyobb a testzsírmennyiség, megnő a cukorbetegség kialakulásának kockázata. És ha cukorbetegségben szenved, az extra súly azt jelenti, hogy nagyobb a szövődmények kockázata, mint például a szívroham vagy agyvérzés.

Amikor erről beszél, orvosa valószínűleg a testtömeg-indexére (BMI) hivatkozik, amely annak mértéke, hogy mennyi testzsír van. Az American Diabetes Association (ADA) szerint fontos intézkedés a cukorbetegség és a súlykezelés szempontjából, de vannak korlátai.

Itt van, amit tudnia kell a BMI-ről, és hogyan illeszkedik a cukorbetegség súlykezelő programjába.

A BMI és a cukorbetegség megértése

Kiszámíthatja saját BMI-jét úgy, hogy elosztja a súlyt fontban a négyzet alakú négyzetek magasságával. Ezután szorozza meg ezt a számot 703-mal.

Ha nem szeretne matematikát folytatni, csatolhatja adatait egy online BMI-kalkulátorhoz, hasonlóan a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) webhelyéhez.

Általában a 18,5–24,9 BMI normális vagy egészséges testsúlynak tekinthető. A BMI, amely 25 és 29, 9 között mozog, túlsúlyosnak tekinthető. A 30 vagy annál magasabb BMI pedig az elhízott kategóriába tartozik a CDC szerint.

Ha a BMI besorolja Önt elhízottnak, orvosa a mérés alapján osztályozhatja az elhízás szintjét és felmérheti a kapcsolódó egészségügyi szövődmények kockázatát - mondja Cherie Vaz, MD, a philadelphiai Temple Egyetem szakorvosa. Az 1. osztályú elhízás BMI-je 30–34, 9, a 2. osztály 35–39, 9, a 3. osztály pedig 40 vagy annál magasabb. Általában minél magasabb az elhízási osztály, annál nagyobb az egészségügyi problémák kockázata.

Miért fontos a BMI

Szakértők szerint a BMI fontos információ, amelyről tud, különösen, ha cukorbetegségben szenved. Ezért:

Ez egy marker, amelyet az orvos használhat a 2-es típusú diabetes mellitus szövődményeinek kockázatának meghatározására, mondja dr. Vaz. A magasabb BMI növeli az ellenőrizetlen cukorbetegség és a vele járó betegségek, például stroke, veseelégtelenség, idegrendszeri és szemproblémák kockázatát.

A Southern Medical Journal magazinban 2015 januárjában közzétett, több mint 14 000 emberrel végzett tanulmány megállapította, hogy a magasabb testtömeg-index, bár kissé magas, növeli ezeknek a szövődményeknek a kockázatát.

Ez olcsó. A BMI kiszámításához mindössze egy tömeg szükséges a súly meghatározásához és a szalag megméréséhez, hogy elérje a magasságát.

Az orvosok a kettős energiát röntgenabszorpciós (DXA), mágneses rezonancia képalkotó (MRI) és számítógépes tomográfiai (CT) módszerekkel is felhasználhatják a testzsír mérésére, ám ezek a tesztek drágák, és gyakran nem fedezik őket biztosítással.

Ez motiválhatja a fogyást. Megtudhatja, hová kerül a BMI-diagram, lehet, hogy eldobja az életmód megváltoztatását a fogyáshoz - mondja Kevin Furlong, DO, a filadelfiai Thomas Jefferson Egyetem Sidney Kimmel Orvosi Főiskolájának endokrinológiai docense. És csak egy kis súly - 10-15 font - elvesztése segíthet javítani a vérnyomást és a koleszterint - mondja az ADA.

Ezenkívül, ha lefogy, orvosa csökkentheti az Ön által szedett cukorbetegség gyógyszerek mennyiségét.

BMI korlátozások

Bármilyen hasznos is lehet a BMI, vannak bizonyos hátrányai ennek az eszköznek.

Nem méri az izmokat. A BMI nem különbözteti meg az extra súlyt, amely kövér, és az extra súlyt, amely izmos, így egy izmos, egészséges ember a túlsúly kategóriába sorolható - mondja Vaz. Ha elkezd edzeni, főleg ellenállóképességgel, és az izmok gyarapodása közben elveszíti a zsírtartalmát, akkor egészséges változást fog végrehajtani, de ez nem feltétlenül tükröződik magában a BMI-ben.

Nem veszi figyelembe az etnikumot. "Az ázsiai etnikumnak alacsonyabb BMI mellett alakulhatnak ki metabolikus következményei, mint más betegeknek" - mondja Vaz. "Egyes személyek magas vércukorszintet, magas trigliceridszintet és zsírmájt tartalmazhatnak, ha BMI-jük magas normál súlytartományban van."

Ebben a csoportban 23 vagy annál magasabb BMI-t kell alkalmazni, ha a zsírfelesleget átvizsgálják, és az életmód megváltoztatása ajánlott - teszi hozzá.

Nem méri a hasi zsírt. A zsigeri zsír magas szintje - a hasi szervek körül raktározott zsír - problémásabb, mint a felesleges szubkután zsír - amely a test többi részén található a bőr alatt -, mert ez nagyobb kockázatot jelent az inzulinrezisztencia és a szív számára betegség.

"A derék kerülete a zsigeri zsír közvetlen közvetlen mérése" - mondja Vaz. A nőknél a 35 hüvelyknél nagyobb derék, a férfiaknál pedig a 40 hüvelyknél nagyobb a derékbetegség.

A magas BMI-hez stigma kapcsolódik. A társadalom döntéseket hozhat a túlsúlyos vagy elhízott emberekről, ami visszatarthatja az embereket a BMI elsajátításától.

Nagyobb kép

A BMI-t nem szabad figyelmen kívül hagyni, de ne feledje, hogy ez csak az egyik egészségi állapotának mércéje.

"Korábban azt mondtuk, hogy normális BMI-t kell fenntartanod, de most a beteg egészét vizsgáljuk" - mondja Vaz.

Ez azt jelenti, hogy rendszeres A1C tesztekkel ellenőrizzük a vércukorszintet, és ellenőrizzük a trigliceridszintet, amely a koleszterin egyik fő mértéke, amely általában kontrollálatlan és magas BMI-vel rendelkező embereknél jelenik meg - magyarázza a Vaz.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze a vérnyomását. A BMI-t mindig a derékkörfogatával együtt kell mérni.