Minél idősebbek vagyunk, annál inkább elfelejtjük. Talán mindenki kíváncsi arra, hogy ez még mindig normális-e, vagy az Alzheimer-kór megnyilvánulása lehet-e. Az ebben a degeneratív agyi rendellenességben szenvedők száma 20 évente megduplázódik. A tudósok azt állítják, hogy bizonyos típusú ételekkel csökkenthetjük annak kialakulásának valószínűségét.

Aggódik, hogy idősebb korában Alzheimer-kór alakul ki? Aki találkozott vele rokonaival vagy szeretteivel, tudja, hogy ez szomorú látvány. A technology.inquirer.net portál szerint megvédheti bizonyos ételek fogyasztását ettől a betegségtől!

A keresztrejtvények megoldása nem elég

Az Alzheimer-kór egy neurodegeneratív betegség, amelyet a demencia leggyakoribb formájának és lassú memória-, gondolkodási és gondolkodási képességek elvesztését okozza. Az agysejtek elpusztulnak, és ez rontja az ember önálló működésének képességét. A tudósok hosszú ideje tanulmányozzák az Alzheimer-kórt, de még mindig nem sokat tudunk róla.

Azt mondják, hogy az agy formában tartható a titkok megfejtésével, az olvasással, állandóan érdekli az itthon és külföldön zajló eseményeket. Szakértők szerint azonban ez nem sokat segít a betegség megelőzésében. Úgy tűnik azonban még mindig van esélyünk csökkenteni a betegség kialakulásának valószínűségét a kezünkben. Egy új tanulmány szerint be kell vonni az étrendbe flavonoidokban gazdag ételek, mint például az alma, a bogyók és a tea, tájékoztatja a medicaldaily.com.

A válasz flavonoidok

A kutatást a Massachusetts-i Tufts University Jean Mayer USDA humán táplálkozás-kutató központja öregedéssel végezte. Két évtized alatt 2801 50 éves és annál idősebb résztvevőnél tanulmányozták a flavonoidok hatásait az Alzheimer-kórra és a demencia egyéb formáira. A növényi élelmiszerekben természetesen előforduló flavonoidok sokféle egészségügyi előnnyel járnak.

élelmiszereinek

Az American Journal of Clinical Nutrition által közzétett megállapítások alapján egy hosszú távú tanulmány azt mutatta Az Alzheimer-kór kialakulásának valószínűsége szignifikánsan magasabb volt azoknál az embereknél, akik alacsony flavonoid-bevitellel rendelkeztek, mint azoknál, akik rendszeresen és gyakran reprezentáltak növényi étrendet. Havonta átlagosan 19 csésze teát ittak, legalább 8 almát és körtét ettek, és 7,5 csésze bogyót is elkényeztettek.

"Vizsgálatunk ötletet ad arról, hogy az étrend hogyan kapcsolható össze az emberek kognitív hanyatlásával. Mivel jelenleg nincsenek hatékony gyógyszerek az Alzheimer-kór kezelésére, a megelőzés az egészséges táplálkozás révén még fontosabb tényező,Mondta Paul Jacques, a tanulmány vezető szerzője.