Lehetséges, hogy gyermekkora óta a tested tolerálja az állati zsírokat, azaz a vajat, tejszínt, teljes tejet és sajtot. A rozsliszttel, a rozskenyérrel vagy a teljes kiőrlésű és tönköly tésztával sincs gondja. Még a sült hús, sült hal vagy szalonna sem terheli az emésztőrendszert. Talán napi három fő ételt fog fogyasztani a legcsekélyebb probléma nélkül, miközben csípős és erősen fűszerezett. És ha jobban jársz kő- és citrusfélékkel, uborkával és sárgarépával, sok folyadékkal, és inkább a teát szereted a kávé helyett, akkor A típusú leszel.

típusú

A búzaliszt és a termékek ártanak neked a legjobban. Ne is fogyasszon különféle kenyereket, ezek kevert lisztből készülnek, és kevesen tolerálják jól. Növényi zsírok és olajok, főtt hús, cukor, paradicsom, banán, csonthéjasok, napi több kisebb adag, egy kis folyadék- és kávékészlet szintén nem tesz jót neked. Ha sokáig szereted a kávét, és szereted, az káros lehet a testedre. Próbáljon megbocsátani egy hónapig a kávéjának, és cserélje le zöld teára.

Hasonlítsa össze, hogyan érzi magát, lehet, hogy kevésbé fáradt, kevésbé álmos. Ha Ön B típusú, akkor jól tolerálja a növényi zsírokat és olajokat, és a teljes kiőrlésű lisztből készült termékek megfelelnek Önnek. Könnyedén megengedheti magának a fehér péksüteményeket és a ropogós bagetteket, vastagabb zöldség- és édes kenhető réteggel.

Emellett könnyen megemésztheti a főtt húst, főtt halat, tésztát, alacsony zsírtartalmú tejet, sajtot, nyerscukrot, mézet, csonthéjas gyümölcsöket, banánt, paradicsomot, napi több ételt kisebb adagokban, finom fűszereket és kávét. Kerülje az állati zsírokat, a rozslisztből készült ételeket, a csonthéjasokat és a citrusféléket, a sárgarépát, az uborkát, a fűszeres fűszereket, a citrusleveket és cserélje ki őket buborék nélküli, közönséges vízzel.

Próbáljon egy ideig beállítani az étlap menüjét a típusának megfelelően. A kezdetektől fogva egyáltalán nem lesz könnyű, főleg, ha cserélnie kell a lisztet, vagy fel kell adnia a kávét. De mindenesetre megtérül. Vannak semleges ételek is, és mindkét típusnak megfelelnek. Nem sok van belőlük, de önmegfigyeléssel könnyen megtudhatja, hogy nem te vagy-e.

Mindkét típus alkalmas tönkölytermékekhez, természetes rizshez, árpához, szezámhoz, mezei salátához és zöld salátához. Az egyes ételek elviselhetősége mellett az A és a B típus megjelenésében, érdeklődésében és viselkedésében is különbözik. Megkülönböztesse őket, ha megfigyeli őket a mindennapi életben a munkahelyen, egy étteremben, egy kávézóban vagy nyaralás közben. Csak figyelje étkezési szokásaikat, súlyukat vagy egészségi állapotukat.

Az A típus emberi cselekedet. Rugalmasabb lépéssel, előre hajló vállakkal jár. Szereti a hátát támaszkodni, a háta kerek. Vastagabb és vastagabb haja van, szélesebb a válla és keskenyebb a csípője. Nem fél kifejezni saját véleményét, minden új vonzza. Kívülről nem tesz megbízható benyomást, és nem szeret olyat tenni, ami ellentétes az ő véleményével. Csak a saját érzéseiben bízik és nem foglalkozik tudományos bizonyítékokkal.

Jó és erős emésztéssel rendelkezik, de nagyon éhesnek kell lennie a gyors emésztésre. Éhezés nélkül kel fel, ezért nem reggelizik rendszeresen. Kis ételadagokkal általában fagyos, nyugtalan és szeszélyes. A B típus esetében a testtartás egyenesen áll, amikor sétál és ül. Szélesebb csípője, keskenyebb válla, finom haja, finom kezei és általában gyengébb alakja van. Pontosan és lelkiismeretesen végzi a kijelölt munkát, nem túl vállalkozó szellemű és ismeri a számára ismertebb dolgokat.

Inkább vezeti, és saját ötleteit háttérbe szorítja. Nem pazarol sokat saját erőfeszítéseire, mert kevésbé rugalmas, mint az A típus. Minden, ami tudományosan bizonyított, könnyen elfogadható és nagyobb jelentőséget tulajdonít neki. Emésztőrendszere folyamatosan működik, ezért nem tolerálja az étkezések közötti hosszú intervallumokat.

A két típus azonban nem különbözik minőségük, iskolai végzettségük vagy társadalmi helyzetük szempontjából. Ebben az értelemben egyik típus sem rosszabb és nem jobb, ezért egyiket sem lehet előnyben részesíteni vagy hátrányos helyzetben. Nagyon különbözőek és egyformák, ugyanakkor szükségük van és kiegészítik egymást. Problémák merülhetnek fel, amikor mindkét típus egy családban kezd együtt élni, és különbségeiket semmilyen okból nem veszik figyelembe.