Nemcsak szép, de erős nők is születnek Urpin alatt. A bizonyíték Barbora Bugárová, aki elkötelezett az erőtriatlon iránt.

fotó

Barbora Bugárová (31) született Bystričanka. Első pillantásra nő, de több erővel bír, mint sok srác. Elkötelezett az erőtriatlonért a nyílt kategóriában, 48 kg-ig, és még az összes országos rekord birtokosa is.

Távol állsz férfias külsejű nőktől. Hogyan kezdtél bele az erősítésbe és mennyit szánsz már rá?

Korábban aktívan részt vettem a szabadfogású snowboardozásban, és nem kerültem el több sérülést. A térdben lévő meniszkusz megműtése után egy éven belül elszakadtam a szalagjaimon, és be kellett fejeznem a versenyt. Ekkor értem el a gyakorlatot, ami nagyon sokat segített nekem. Körülbelül hét évvel ezelőtt léptem be először az edzőterembe. Később, az USA-ban való tartózkodásom alatt edzői tanfolyamot is elvégeztem, és több éven át külföldön is ennek a szakmának szenteltem magam.

Jelenleg erőtriatlonnal foglalkozol. Közelítse olvasóinkhoz ...

Az erőtriatlon vagy az erőemelés olyan erőmű, amely három szakágból áll: guggolás, padnyomás, holtemelés - ebben a sorrendben követik egymást a versenyben. Minden versenyzőnek három próbálkozása van az egyes szakágakban, az adott szövetség szabályaitól függően. Az egyes szakterületek legjobb próbálkozása benne van az összesítésben. Ha két vagy több versenyző eléri ugyanazt az összeget, a könnyebb versenyző nyer a nehezebb ellen.

Amit a környezete mond erről a hobbiról?

Különböző reakciókkal találkozom. Bevallom, az erőemelés nem csak a "finom szex" sportjának tekinthető, de az ismerőseim többsége is aktívan edz és támogat. - Búcsúzzon attól, hogy farmereket vásároljon a szokásos üzletekből, ha nehéz guggolásokat végez:)

A mester felülmúlta az almesterét. A Kosok nem gyűjtöttek, ötöt adtak Trencsénéknak

Már több rekord is van a fiókjában. Mint például?

Az összes országos WUAP (World United Amateur Powerlifting) rekordot - amelyet az AWPC Slovakia fed le - kifejezetten az erőtriatlonban, valamint az egyes szakágakat guggolásban, fekvenyomásban és holtversenyben (versenyezni lehet az egész triatlonon, de az egyes szakágakban is). külön). A nagyszombati világbajnokságon háromszor is holtversenyben megdöntöttem a világrekordot. Első kísérletem magasabb volt, mint az előző világrekord, más próbálkozásokkal csak megdöntöttem a saját rekordomat. 47 kg-ot nyomtam, 95 kg-ot emeltem. De mivel az edzésen 110 kg-ot is elmentem, még mindig nem sokat kapok.

Ha ilyen teljesítményeket szeretne elérni, akkor ez minden bizonnyal egy adag önmegtagadást és kemény munkát igényel. Mit jelent mindez?

Először is prioritásokat kell meghatározni. Le kell mondanunk valamiről, hogy mást szerezzünk. Nem lehet nagyszerű teljesítményt nyújtani, ha reggelente ötig ivott egy partin. Annak ellenére, hogy az erőemeléshez nincs szükség olyan szigorú étrendre és körvonalazott testre, mint amennyi az erőnléthez szükséges, úgy gondolom, hogy fontos a megfelelő étrend. Nagyobb zsírtartalom csak növeli a súlyt, ami a végső pontozásban csak a versenyt segíti. Versenyzéskor fontos, hogy a lehető legkisebb súly legyen a maximális erő megtartása mellett. A gombóc vagy a sült sajt krumplival történő felvétele edzés előtt biztosan nem segít senkinek. A nagy súlyú nehéz edzések szintén jó regenerálódást igényelnek, ezért különösen fontos a jó étrend és a jó alvás.

Melyik sport sikerét értékeli a legjobban?

Csak idén áprilisban kezdtem el triatlonozni, és annak ellenére, hogy sikerült néhány eredményt elérnem, úgy gondolom, hogy még mindig nem értem el a határaimat, ezért szeretnék folyamatosan fejlődni és főleg legyőzni magam.

A világbajnokságra készülve egészségügyi szövődményeket diagnosztizáltak, amikor kórházi kezelést és biológiai kezelést javasoltak nekem. Annak ellenére, hogy hatással volt a versenyen nyújtott teljesítményemre, örülök, hogy nem adtam fel, és mégis részt vettem a bajnokságban. Az enyémnek volt privát győzelme, de remélem, hogy egy év múlva sokkal jobb eredményeket tudok elérni.

Ha nem az edzőteremben vágsz, akkor hogyan és hol töltsd inkább a szabadidőt Bystricában?

Csaknem hét év külföldi élet után tértem vissza Szlovákiába. Születtem és életem nagy részét Besztercebányán töltöttem, amelyet elsősorban a környező természet és a hegyek miatt szeretek. És itt töltöm a szabadidőmet, akár kutyáimmal sétálok, akár különféle egyéb szabadtéri tevékenységek.

Tekintse meg az okos Bystričanka előadásait a mellékelt képgalériában!