fotó

A futást ki lehet kapcsolni, és nagyon élvezi.

Ján Mečiar (47) kiváló fizikai formában van. A diétákat azonban figyelmen kívül hagyja, állapota mögött a napi drina áll.

A moderátor nagyon lefogyott, ezért felmerül a kérdés, hogy történik-e vele valami, vagy vannak-e egészségügyi problémái? Az igazság azonban az, hogy Ján Mečiar éppen úgy döntött, hogy befejezi régi életét.

Nincs sport vagy nap!

"Megállapítottam, hogy hiányzik a testmozgás, és az egész napos munkahelyi ülés nem tett jót nekem. A hátam gyakran fájt, ezért úgy döntöttem, hogy cselekszem. " Ján Mečiar, aki azonnal megkezdte fizikai tevékenységét, felidézi sport kezdeteit. "Futok, kerékpározok és úszok" kinevezi Jankót, akinek már ki kellett cserélnie néhány darabot a szekrényéből, mert az XL-ről kész L méretre váltott. "Sokan észrevették, és gyakran kérdezik tőlem, mi van benne." ő nevet. És elégedett mosollyal hozzáteszi, hogy mindent csak az aktív mozgásnak köszönhet, amely nélkül már nem tud elképzelni egy napot sem.

Napi beosztás

A moderátor reggele mindig egy kedvére szabott sporttal indul, a hangulata vagy az ideje szerint. Amikor feláll munkára, akkor sem okoz gondot egy ébresztőóra 5.30-kor, amikor reggeli után elmegy az atlétikai pályára, és ott lemeríti az energiáját. Mint minden sportoló, ő is elismeri, hogy a futás, az úszás vagy a kerékpározás érzése felbecsülhetetlen. És mi van a diétával? Szigorú menüt követ, vagy lazább rendszert alkalmaz? - Nos, valószínűleg megleplek, de mindent megeszek. Nem vagyok az a fajta ember, aki, amikor a sport életre kel, megváltoztatja minden étkezési szokását. Az egyetlen dolog, amit követek, az az, hogy ne egyek este hat után, de bevallom, hogy ezt sem mindig csinálom. " hamut önt a fejére. Tehát zabpehely és gyümölcs esetén reggel biztosan nem talál moderátort az asztalnál. Szereti a régi jó klasszikusokat, amelyeket nem engedhet meg magának - vajjal és sonkával vagy vajjal és lekvárral ellátott kenyeret. "Általában édes reggelivel szoktam végezni, egy pohár forró kakaóval" beismeri gyengeségeit.

Feleség műtét után

Janko, aki jelenleg Szlovákiában nyaral és felfedezi a kastélyok szépségeit, imádja a svédasztalos reggelit. "Akkor minél több, annál jobb" ő nevet. És hogyan birkózik meg a teste a túlevéssel vagy az általa imádott édességekkel? - Futtatom mondja. A sporttevékenységek során azonban jelenleg hiányzik a felesége, Janka, mert térdműtét után van, és még akkor sem lehetséges, ha mellette akar lenni, például futópályán. - Inkább a lányom az, aki atlétikával foglalkozik. elárulja Ján Mečiar, akinek korábban térdproblémái is voltak, most azonban sikeresen elkerüli ezeket a kórokozókat.