BRISBANE - Egy fiatal ausztrál dietetikus publikálta, hogy miként tartja magát fitt. Egy fejlett testű nő azt mondja, hogy a szupermarketből származó étel elegendő az alakjának megőrzéséhez, és egyáltalán nem szükséges drasztikus étrendet követni, és egyáltalán nem kell divatos étkezési trendeknek alávetni magát.

tanácsolja

A fogyókúrák és a karcsú alkatra garantált eljárások áradatában ez határozatlan időre szól, és a legtöbben rémisztővé teszik a közös alapanyagokat, amelyeket kerülnünk kell. Emiatt a 28 éves dietetikus, Leanne Ward eljárása valóban nagyon rendhagyó és érdemes kipróbálni. "Nem eszem paleot, nem követek ketogén étrendet és nem vagyok vegán. Hagyományos, teljes tápokat fogyasztok, valódi tápanyagokkal, tehát ez az összes lehetséges étrend keveréke." állapítja meg a közösségi háló. Emlékeztet arra is, hogy nem szereti az összetevőkkel teli recepteket, amelyekért szaküzletekbe kellene futnia. Szerinte kár, hogy az emberek megfeledkeztek a zabpehelyről, a friss gyümölcsről, a görög joghurtról, a dióról és a zöldségekről.