Az élet egyik legnagyobb kihívása a szeretett ember halála utáni idő. Előfordul, hogy ilyenkor segítségre van szükségünk. Sokan közülünk nem akarják beismerni, vagy akár megtagadják a segítséget. De erős, aki nemcsak segítséget tud felajánlani, de elfogadhatja is, amikor szüksége van rá.

szeretett

Gondolkodjunk együtt:

  • miért utasítjuk el a segítséget ebben az időszakban
  • mikor fogadja el a segítséget
  • milyen segítséget nyújt a gyászterápiás központ PLAMIENOK n.o.

1. Mindenki "bölcs", és megmondják, mit tegyek

A tanácsok arról, hogy mit és mit nem teszünk, általában nem segítenek rajtunk. Tapasztalt szakértő - pszichológus vagy terapeuta ritkán tanácsolja. Arra keres minket, ami segíthet nekünk, és mi vagyunk azok, akik a végén válaszolunk. Amikor ketten együtt keresnek, az út nem olyan nehéz, mint amikor egyedül vagyunk fájdalmainkban. És idővel a fájdalom enyhül, megkönnyebbülünk.

2. A pszichológus felkeresése szégyen

Talán attól tartunk, hogy a család vagy az ismerősök mit gondolnak erről. Talán a saját kudarcomnak tekintjük, "végül is nem vagyok őrült, ha pszichológushoz megyek". Félhetünk attól, hogy mit gondol rólunk egy pszichológus vagy terapeuta. A segítség elfogadása nem szégyen vagy kudarc. Amikor a test szenved, nem habozzunk orvoshoz fordulni, miért ne tennénk akkor is, ha a lélek szenved? Megkönnyebbülten érezzük, hogy nem kell egyedül lennünk a fájdalommal. Szeretteink mindenképpen örömmel látják, hogy a foglalkozások után időben jobban érezzük magunkat. És még az is elégedett lesz, akit elvesztettünk.

3. Sok erőfeszítésbe és pénzbe kerül

A szeretett ember elvesztése utáni nehéz időkben nincs erőnk szakértőket keresni vagy felkeresni. Talán van egy kötelesség egyre kevesebb szabadidő. Különösen, ha gondoskodnunk kell a család többi tagjáról. Talán kevesebb a pénz. De ha változást akarunk, akkor kockáztatnunk kell, ez általában nem lehetséges az ismeretlenbe lépés nélkül. A magadra való gondozás az egész családra kihat. Ha jobban érezzük magunkat, a szeretteink is jobban fogják érezni magukat. Csak a döntésünkre van szükség - segítségre van szükségem és szeretnék. Csak annyit kell tennie, hogy elmondja valakinek, aki megtalálja a kapcsolatot egy szakértővel. Vagy talán a terápiás megbeszélésen gondoskodni fog a gyermekről és a családról. A Plamienkánál az ügyfelek nem fizetnek, a segítség ingyenes.

4. Aki még nem tapasztalta meg, nem tud segíteni rajtam

Felmerülhet bennünk, hogy ha a szakértő nem élte túl a szeretett ember vesztét, akkor nem tud segíteni rajtunk. A világon senki sem élte túl azt, ami nálunk van. De minden pszichológus vagy pszichoterapeuta fájdalmat és szenvedést élt át életében, és önismereti és elméleti képzésen esett át. Ezért jártasabbnak kell lennie a kapcsolatok kiépítésében és a kommunikációban. És ez a segítség lényege a szeretett ember halála után.

5. Időbe telik, az idő minden sebet meggyógyít

Ez az egyik gyakori, "bevált" és jó szándékú tanács, amelyet másoktól kaphatunk. Az idő meghozza a változás lehetőségét, de maga a változás soha nem fogja meghozni "önmagát". Elsősorban az a döntésünk, hogy új életmódot keressünk, új kapcsolatokat alakítsunk ki, emlékezzünk és gyászoljunk azokkal az emberekkel, akik megértenek minket, ne féljünk újra szórakozni és megnyílni az öröm előtt. Ha úgy érzi, hogy hosszú távon nem jár sikerrel, ne várjon, és kérjen segítséget. Kedvesed, akit elveszítettél, biztosan nem bánná. Örülne, hogy újra teljesebben és kevésbé fájdalmasan szeretnél élni.

Mikor kell szakember segítségét kérni egy szeretett ember halála után?

  • A múlt visszatérésére való bánat és vágy nagy és sokáig tart.
  • Sokáig nem szeretsz semmit, nincs kedved emberekkel találkozni, nincs energiád a háztartás, a család vagy saját magad gondozására.
  • Szerinted neked is jobb lehet meghalni.
  • Sokat fogyott vagy hízott, éjszaka nem tud aludni, egészsége romlott.
  • A halál hevesen vagy hirtelen jött.

Mikor kell segítséget kérni gyermeke kedvesének halála után?

  • Amikor a gyermek gyakrabban beteg, és nem élt a veszteség előtt.
  • Amikor az iskolában rosszabbul jár.
  • Bezár, sokáig ingerlékeny, szokatlan a viselkedés.
  • Abbahagyta a barátokkal és a hobbival való törődést.
  • Fél egyedül maradni.